01 Jul 30 Day Get A Sexy Back Challenge with Fitness Magazine!

Posted at 15:21h in Workouts by Natalie Jill

30 Day Back Challenge with Fitness Magazine!

Hi Guys! Super eccitato perché stiamo facendo una sfida di 30 giorni incentrata sulla schiena in modo da poter ottenere il vostro ritorno sexy … indietro!

Per ottenere la sfida COMPLETA 30 giorni indietro gratuitamente andare QUI

Ho anche appena andato in diretta sul mio FACEBOOK per andare oltre tutti i dettagli veloci! Puoi guardare il video completo qui sotto!

Qui ci sono più dettagli sulla sfida da Fitness Magazine:

natalie jill 30 day back challenge con fitness magazine

Clicca l’immagine per partecipare alla 30 Day BACK Challenge

Natalie Jill, fitness trainer, nutrizionista sportiva certificata, autrice e social media sensation, ha progettato questa sfida per lavorare i tuoi muscoli da tutti gli angoli.

Così, mentre lavorerai la tua schiena in più modi di quanto tu possa immaginare, avrai anche una dose di lavoro del core e cardio ogni settimana.

Il tutto inizia il giorno 1 con un test di ripetizione a tempo, che ripeterai l’ultimo giorno per dimostrare quanto sei diventato più forte.

Poi ogni settimana ti verranno date quattro diverse mosse incentrate sulla schiena, insieme a un giorno dedicato a un circuito cardio (per la perdita di grasso totale) e un altro giorno per il tuo circuito del nucleo (perché non puoi avere una schiena forte senza un nucleo stretto. Assicurati di seguire in questo ordine – scarica, appunta e stampa il calendario per riferimento – in modo da sapere esattamente quali giorni vanno con quale mossa o circuito.

Ogni settimana progredirai, iniziando con movimenti a corpo libero, seguiti da esercizi per la schiena che incorporano una fascia di resistenza, una palla di stabilità e infine manubri.

NEW-unprocess3Dv2Per massimizzare i tuoi RISULTATI in questa sfida, ti consiglio vivamente di comporre la tua alimentazione con il piano Jump Start ‘Unprocess Your Diet’ Lifestyle!

Questo è un piano collaudato che ha aiutato oltre 100.000 persone e puoi vedere nelle oltre 200 recensioni a 5 stelle che funziona!

Ottieni il massimo da questa sfida facendola diventare uno STILE DI VITA!

Sei dentro?

Sei felice… Sii sano… Sii in forma!

-Natalie Jill

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