Se sei qualcuno che è seriamente interessato a bruciare il grasso corporeo in eccesso molto più velocemente – e qualcuno che, in particolare, gode del bellissimo strumento contundente del kettlebell, allora ascolta questo!

Perché abbiamo una sfida di fitness molto potente a cui pensiamo che tu voglia partecipare.

Questa sfida si chiama 300 oscillazioni al giorno, e ha aiutato molte persone a perdere ovunque tra 5-10 libbre in meno di un mese, mentre forniva loro un fisico che è duro, forte e magro — immagina un guerriero spartano.

Lo stai immaginando? Bene.

La premessa è semplice: Fai 300 oscillazioni di kettlebell ogni giorno, per 3 settimane, come da nostre istruzioni.

Ma non le fai esattamente allo stesso modo ogni volta. Invece, varieremo l’intensità e l’approccio in modo da massimizzare i risultati senza esagerare. È tutto progettato in modo molto intelligente.

Così 300 oscillazioni sono fatte in qualche forma ogni giorno per accelerare il metabolismo e togliere il grasso corporeo.

Il risultato? Un fisico magro e indurito in meno di 30 minuti al giorno.

Per partecipare alla sfida è necessaria solo una semplice attrezzatura. Solo 1-2 kettlebells e una banda di resistenza è tutto ciò di cui avrete bisogno.

Per le femmine, una 20 libbre, o una 20 e una 35, e per i maschi, una 35, o una 35 e una 55 sono l’ideale.

*Nuovo per il 2020* La Spartan 300 Swings a Day Kettlebell Challenge ha un piano di allenamento bonus specifico per chiunque sia pronto e disposto a portare questo al livello successivo e finalmente forgiare l’aspetto e la funzione di un guerriero spartano. Vengono prescritti allenamenti giornalieri di forza o di movimento oltre alla quota di oscillazioni. Questi allenamenti mostrano i nostri intrugli di condizionamento metabolico più odiosi per distruggere la debolezza corporea, lasciando al suo posto forza e muscoli attraenti e funzionali.

Abbiamo anche aumentato il “divertimento” con sfide di stile di vita e un piano di nutrizione per risultati velocissimi.

Questa sfida è semplice ed efficace. Ma non è affatto facile. (Altrimenti, non la chiameremmo una sfida!).

Sì, sarai dolorante.

Sì, alcuni degli allenamenti saranno “duri” da affrontare.

Sì, alcuni giorni ti lamenterai e non vorrai portare a termine il lavoro.

Ma si attenga al piano e sarà sorpreso e stupito (sbalordito? Certamente!) di quanto rapidamente il grasso corporeo si sciolga e di come al suo posto si formino improvvisamente dei muscoli funzionali e attraenti, lasciandole un fisico cesellato di un guerriero spartano o di una Wonder Woman.

Senta: Questo piano è così potente – e non esageriamo quando lo diciamo – che la gente ha perso fino a 10 libbre SOLO NELLE PRIME DUE SETTIMANE.

Naturalmente, questo comporta che gli allenamenti sono fatti insieme a un certo, particolare piano di nutrizione – che vi forniremo, pure, se si decide di partecipare a questo.

Ma non è tutto! Abbiamo deciso di andare ancora più a fondo nel nostro spirito di generosità e includere alcuni bonus aggiuntivi – molto speciali – per chiunque si registri in anticipo.

Uno di questi bonus sono i video di allenamento per ogni singolo esercizio che eseguirai durante la sfida, segui il riscaldamento e i mini-workshop per migliorare la tua tecnica. Possiamo solo stimare il valore di questi da qualche parte nella quantità di dollari a doppio esponente, con tutte le informazioni e la comicità che siamo sicuri di inserire. Ma per voi? Gratis! Con il “piccolo” prezzo di ammissione, naturalmente ; )

Inoltre, c’è il piano di digiuno intermittente e digiuno altalenante di 1 pagina, semplice e diretto.

Lo chiamiamo “swing-eating” per un paio di motivi.

In primo luogo, per riflettere il concetto di periodizzazione nutrizionale e ciclismo calorico, che abbiamo spiegato molte volte come una delle strategie di perdita di grasso più potenti e sostenibili che esistano – non si può davvero battere.

In secondo luogo, perché questo piano andrà di pari passo con tutte le oscillazioni che farai, per sradicare ulteriormente il fastidio del grasso corporeo indesiderato. Addio, seccatura!

Ora, se tutto questo ti sembra molto interessante, ascolta bene. Perché questa sfida è aperta solo per un tempo limitato. Facciamo queste cose a turni, così tutti possono lavorare insieme. Una volta che la sfida inizia, la registrazione sarà finita.

Inoltre, se volete tutti gli extra che abbiamo appena finito di spiegarvi, dovete registrarvi prima di venerdì 27 novembre. Non ci sono eccezioni a questo. I mattinieri ottengono i bonus e – ci siamo quasi dimenticati di dirlo – anche un bello sconto succulento!

E’ vero, stiamo di fatto dimezzando completamente il prezzo per chiunque si iscriva prima di mercoledì 25 novembre. Dopo di che, la quota di iscrizione tornerà al prezzo normale, e rimarrà aperta solo per altri due giorni.

Per farla semplice: Se sei seriamente intenzionato a partecipare, allora devi registrarti OGGI.

Qui c’è un riassunto di tutto ciò che riceverai, e come assicurarti il posto.

Registrati per la 300 Swings a Day Kettlebell Challenge OGGI, e ricevi:

  • 300 Swings a Day Training Plan – consegnato via email ogni giorno – Fai allenamenti, ottieni risultati!

  • 1 pagina di digiuno intermittente e piano nutrizionale “Swing-Eating” – Semplice e diretto, senza contare le calorie o pesare/misurare il cibo. Non è necessario morire di fame. (RIVISTO E RINNOVATO PER DICEMBRE 2020)

  • L’opzione EXTREME 300 Swings Challenge – Costruisci la forza mentale e il corpo di un guerriero con questa versione “extra divertente”. (ANCORA RIVISTO E RINNOVATO PER DICEMBRE 2020)

  • Video di ogni singolo esercizio della sfida, riscaldamento e mini-workshop – Impara ESATTAMENTE come ottenere i MIGLIORI RISULTATI possibili dalla sfida

  • Una fantastica e amichevole comunità per responsabilità e supporto – Fai il check-in, festeggia le vittorie e ottieni tutto l’aiuto continuo di cui hai bisogno.

  • Più fiducia in te stesso + un fisico più magro e sodo in soli 21 giorni!

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