Il campeggio è un modo meraviglioso per trascorrere del tempo nella natura e disintossicarsi dalla routine della vita quotidiana. Tuttavia, essere fuori dalla rete significa spesso non avere accesso alle solite strutture su cui di solito si fa affidamento quando si ha il ciclo. Trascorrere del tempo lontano dalle comodità di casa quando si hanno le mestruazioni potrebbe non sembrare allettante, ma in realtà è super facile mantenere la propria igiene durante le mestruazioni.

Ecco alcuni consigli per campeggiare durante le mestruazioni.

L’inizio delle mestruazioni

Il primo giorno del ciclo è il momento del sanguinamento pesante. Bevi molti liquidi per rimanere idratata; magari bevi una tazza di tè intorno al fuoco! Concediti del tempo per rilassarti e assicurati di essere vicino a un bagno per quando ne avrai bisogno. Metti in valigia degli antidolorifici per i crampi e il comfort, e porta con te degli snack come noci e semi per aumentare i tuoi livelli di energia.

Guarda questi altri cibi che dovresti mangiare durante le mestruazioni per aiutarti ad alleviare i crampi.

persone sedute vicino al fuoco in campeggio

Mantenersi puliti

I campeggi possono variare notevolmente nei servizi che offrono. Il campeggio selvaggio è probabile che sia solo tu e un buco nel terreno, ma un campeggio vero e proprio potrebbe offrire una sola doccia solare, mentre altri vantano l’intera gamma di piaceri del bagno.

Vuoi fare la doccia ogni giorno per mantenere una buona igiene intima, ma se questo non è disponibile, può essere utile portare con te dei fazzoletti umidi o delle salviette intime per aiutarti a mantenerti fresca e pulita.

Stai fresca nella natura selvaggia

Campeggiando con il ciclo? Usa le salviette intime Natracare per mantenere la vulva pulita, così come la tua coppetta mestruale se ne usi una!

salviettine intime organiche

per saperne di più

Sono particolarmente utili se gli assorbenti o le coppette mestruali sono il tuo prodotto preferito per il ciclo. Se hai un accesso limitato alle strutture per i rifiuti, potresti voler prendere una manciata di prodotti mestruali biodegradabili che puoi tranquillamente seppellire nella natura selvaggia.

Mantenersi attivi durante le mestruazioni

Il campeggio è inevitabilmente una vacanza più fisica della maggior parte delle altre – non ha molto senso oziare in una tenda, dopo tutto!
Una volta che sei in piedi e fuori nel vasto mondo, ci sono così tante attività all’aperto da provare.

Il tuo periodo non deve fermarti – Se stai sentendo quel dolore PMS, fare i giusti tipi di esercizio leggero – camminare, andare in bicicletta e nuotare – può aiutare ad alleviare i crampi. Leggi tutto:

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  • Top 5 esercizi da fare quando si ha il ciclo

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