Profesorka psychologie na Binghamtonské univerzitě Meredith E. Colesová a bývalá postgraduální studentka Jessica Schubertová (nyní působí na Lékařské fakultě Michiganské univerzity) sledovaly během jednoho týdne spánku dvacet jedinců s diagnózou OCD a deset jedinců s podprahovými příznaky OCD. Účastníci vyplňovali spánkové deníky a denně hodnotili vnímanou míru kontroly nad obsedantními myšlenkami a ritualizovaným chováním. Vědci zjistili, že doba předchozího spánku významně předpovídala vnímanou schopnost účastníků kontrolovat své obsedantní myšlenky a nutkavé chování následující den.

„Opravdu nás zajímá, jak může tento druh neobvyklého načasování spánku ovlivnit kognitivní funkce,“ řekl Schubert. „Jednou z možností je kontrola impulzů. Mohlo by se stát, že něco na posunu načasování spánku by mohlo snížit vaši schopnost kontrolovat své myšlenky a své chování, takže by mohlo být pravděpodobnější, že budete mít problém odmítnout vtíravé myšlenky charakteristické pro obsese, a mohlo by pro vás být obtížnější zdržet se nutkavého chování, jehož cílem je snížit úzkost způsobenou obsedantními myšlenkami.“

V průměru účastníci studie chodili spát kolem půl jedné v noci. Pacienti, kteří splňovali kritéria pro poruchu opožděné spánkové fáze, tedy asi 40 % vzorku, chodili spát kolem třetí hodiny ranní.

„Vždycky jsem věděla, že člověk má spát osm hodin, ale nikdy mi nikdo neřekl, že záleží na tom, kdy to udělá,“ řekla Colesová. „Bylo pro mě zarážející, že tento rozdíl se zdá být velmi specifický pro cirkadiánní složku toho, kdy spíte. To, že jsme zjistili, že existují specifické negativní důsledky spánku v nesprávnou dobu, to je něco, o čem je třeba veřejnost poučit.“

Vědci mají zájem tento jev dále zkoumat. Coles plánuje shromáždit pilotní data pomocí světelných boxů, které mají posunout dobu spánku lidí. „Je to jedna z našich prvních snah skutečně posunout jejich čas spánku a zjistit, zda to sníží jejich příznaky OCD a zda to zlepší jejich schopnost odolávat těmto vtíravým myšlenkám a nerozvíjet v reakci na ně nutkání.“

Leave a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.