01 Jul 30 Day Get A Sexy Back Challenge with Fitness Magazine!

Posted at 15:21h in Cvičení by Natalie Jill

30 Day Back Challenge with Fitness Magazine!

Čau lidi! Super nadšení, protože děláme 30denní výzvu zaměřenou na záda, takže můžete získat zpět svou sexy… zpět!!!

Pro získání CELÉ 30denní výzvy na záda zdarma jděte ZDE

Také jsem právě vstoupila na můj FACEBOOK, abych prošla všechny rychlé detaily! Na celé video se můžete podívat níže!

Tady jsou další podrobnosti o výzvě z časopisu Fitness:

natalie jill 30denní výzva na záda s časopisem Fitness

Klikněte na obrázek a připojte se k 30denní výzvě na záda

Natalie Jill, fitness trenérka, certifikovaná odbornice na sportovní výživu, autorka a senzace sociálních médií, navrhla tuto výzvu tak, aby procvičila vaše svaly ze všech úhlů.

Takže zatímco budete procvičovat záda více způsoby, než jste tušili, že můžete, dostanete každý týden také dávku core work a kardio.

Celá akce začíná 1. den časovým testem opakování, který zopakujete poslední den, abyste dokázali, o kolik jste zesílili.

Každý týden pak budete mít k dispozici čtyři různé pohyby zaměřené na záda, spolu s jedním dnem vyhrazeným pro kardio okruh (pro celoplošné odbourávání tuků) a dalším dnem pro core okruh (protože bez pevného jádra nemůžete mít silná záda.)

A nebojte se, po každém týdnu můžete počítat s dnem odpočinku. Ujistěte se, že postupujete v tomto pořadí – stáhněte si kalendář, připněte si ho a vytiskněte pro informaci, abyste přesně věděli, které dny patří ke kterému pohybu nebo okruhu.

Každý týden budete postupovat, začnete pohyby s váhou těla, následovat budou cviky na záda, které zahrnují odporovou gumu, stabilizační míč a nakonec činky.

NEW-unprocess3Dv2Abyste dosáhli maximálních VÝSLEDKŮ v této výzvě, vřele doporučuji vytočit si výživu pomocí životního plánu Jump Start „Odbourejte svou dietu“!!!

Jedná se o osvědčený plán, který pomohl více než 100 000+ lidem, a o tom, že funguje, se můžete přesvědčit ve více než 200 pětihvězdičkových recenzích!

Získejte z této výzvy maximum tím, že z ní uděláte ŽIVOTNÍ STYL!

Jdete do toho?

Buďte šťastní… Buďte zdraví… Buďte FIT!!!

-Natalie Jill

Leave a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.