Pokud jste někdo, kdo má vážný zájem spálit přebytečný tělesný tuk mnohem rychleji – a někdo, kdo má zejména rád krásný, tupý nástroj kettlebell, pak si poslechněte toto!

Máme pro vás totiž velmi silnou fitness výzvu, které se podle nás budete chtít zúčastnit.

Tato výzva se jmenuje 300 švihů denně a pomohla mnoha lidem zhubnout 5 až 10 kg za méně než jeden měsíc a zároveň jim vybavila postavu, která je tvrdá, silná a štíhlá – představte si spartského bojovníka.

Představujete si to? Dobře.

Předpoklad je jednoduchý:

Ale neděláte je pokaždé úplně stejně. Místo toho měníme intenzitu a přístup, abychom dosáhli maximálních výsledků a nic nepřehnali. Vše je velmi inteligentně navrženo.

Takže 300 swingů se v nějaké formě provádí každý den, aby se oživil metabolismus a odboural tělesný tuk.

Výsledek? Štíhlá, zpevněná postava za méně než 30 minut denně.

K účasti na výzvě je zapotřebí pouze jednoduché vybavení. Stačí vám 1-2 kettlebelly a odporová páska.

Pro ženy jsou ideální dvacetikilové, případně dvacetikilové a pětatřicetikilové, a pro muže pětatřicetikilové, případně pětatřicetikilové a pětatřicetikilové.

*Novinka pro rok 2020* Spartanská výzva 300 shybů denně s kettlebellem má specifický bonusový tréninkový plán pro všechny, kteří jsou připraveni a ochotni postoupit na další úroveň a konečně vykovat vzhled a funkci spartského bojovníka. Nad rámec kvóty švihů jsou předepsány denní silové nebo pohybové tréninky. Tyto tréninky předvádějí naše nejodpornější metabolické kondiční lektvary, aby zničily tělesnou slabost a na jejím místě zanechaly funkční atraktivní sílu a svaly.

Zvýšíme také „zábavu“ pomocí výzev životního stylu a výživového plánu pro bleskurychlé výsledky.

Tato výzva je jednoduchá a účinná. Zdaleka však není jednoduchá. (Jinak bychom ji nenazývali výzvou!).

Ano, bude vás bolet.

Ano, některé tréninky budou „těžké“.

Ano, některé dny budete kňourat a fňukat a nebude se vám chtít do práce.

Ale držte se plánu a budete překvapeni a ohromeni (ohromeni? Jistě!), jak rychle se tuk z těla rozpouští a jak se na jeho místě náhle tvoří funkční a přitažlivé svaly, takže máte vypracovanou postavu spartského válečníka nebo zázračné ženy.

Poslouchejte:

To samozřejmě znamená, že trénink probíhá souběžně s určitým, konkrétním výživovým plánem – který vám také poskytneme, pokud se rozhodnete se ho zúčastnit.

Tento plán je tak silný – a nepřeháníme, když to říkáme – že lidé zhubli až 10 kg JEN V PRVNÍCH DVOU TÝDNECH.

Ale to není všechno! rozhodli jsme se jít ještě hlouběji v duchu naší štědrosti a zahrnout několik dalších–velmi speciálních–bonusů pro každého, kdo se zaregistruje včas.

Jedním takovým bonusem jsou instruktážní videa ke každému cviku, který budete během výzvy provádět, následné rozcvičky a mini-workshopy pro zlepšení vaší techniky. Jejich hodnotu můžeme odhadnout pouze na částku někde v řádu dvojnásobku dolarů, přičemž se do nich určitě vejdou všechny informace a komedie. Ale pro vás? Zdarma! S „malým“ vstupným, samozřejmě ; )

Doplňkem je jednoduchý a přímočarý, jednostránkový plán přerušovaného půstu a houpavého stravování.

Říkáme mu „swing-eating“ hned z několika důvodů.

Poprvé proto, aby odrážel koncept výživové periodizace a kalorického cyklování, který jsme již mnohokrát vysvětlovali jako jednu z nejsilnějších a nejudržitelnějších strategií odbourávání tuků, jakou známe – opravdu ji nemůžete překonat.

Druhé proto, že tento plán půjde bok po boku se všemi švihy, které budete provádět, abyste ještě více vymýtili nepříjemný nežádoucí tělesný tuk. Sbohem, nepříjemnosti!

Teď, pokud vám to všechno zní velmi zajímavě, poslouchejte pozorně. Tato výzva je totiž otevřena pouze po omezenou dobu. Tyto věci děláme v kolech, takže všichni mohou pracovat společně. Jakmile výzva začne, registrace skončí.

Pokud navíc chcete všechny ty doplňky, které jsme vám právě vysvětlili, musíte se zaregistrovat do pátku 27. listopadu. V tomto ohledu neexistují žádné výjimky. Ranní ptáčata dostanou bonusy a – málem bychom zapomněli zmínit – také pěknou, šťavnatou slevu!“

To je pravda, cenu vlastně snižujeme úplně na polovinu pro každého, kdo se zaregistruje do středy 25. listopadu. Poté se poplatek za přihlášení vrátí na běžnou cenu a zůstane otevřený jen další dva dny.

Pro zjednodušení:

Tady je shrnutí všeho, co získáte, a návod, jak si zajistit místo.

Zaregistrujte se do The 300 Swings a Day Kettlebell Challenge ještě DNES a získejte:

  • 300 Swings a Day Training Plan – doručovaný e-mailem každý den – Cvičte, získejte výsledky!

  • 1stránkový plán přerušovaného půstu a „houpavého stravování“ – Jednoduchý a přímočarý, žádné počítání kalorií nebo vážení/měření jídla. Není nutné žádné hladovění. (ZREKONSTRUOVÁNO A PŘIPRAVENO NA PROSINEC 2020)

  • Varianta výzvy EXTRÉMNÍ 300 švihů – S touto „extra zábavnou“ verzí si vybudujete psychickou odolnost a tělo bojovníka. (TAKÉ ZREKONSTRUOVANÉ A PŘEPRACOVANÉ PRO PROSINEC 2020)

  • Videa každého jednotlivého cviku ve výzvě, rozcvičky a miniworkshopy – Naučte se PŘESNĚ, jak z výzvy získat NEJLEPŠÍ možné VÝSLEDKY

  • Úžasná a přátelská komunita pro zodpovědnost a podporu – Kontrolujte se, oslavujte vítězství a získejte veškerou průběžnou pomoc, kterou potřebujete.

  • Více sebevědomí + štíhlejší a pevnější postava za pouhých 21 dní!

Leave a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.