lidé skáčou do vody letní potápění potápěčská dovolená oceán moře
Pokud si chcete dopřát dokonalou dovolenou, psychologie říká, že je třeba mít na paměti „pamatující si já“.
Craig Sillitoe / Stringer / Getty Images

Dvoutýdenní dovolená může být dvakrát delší než týdenní, ale nečekejte, že po návratu budete mít dvakrát více vzpomínek.

Podle psychologa Daniela Kahnemana jsou kratší dovolené obvykle stejně dobré při zpětném pohledu jako ty delší.

Existuje překvapivé množství behaviorálních věd, které naznačují, že dovolená může být vylepšena jednoduchými úpravami, jako je plánování s dostatečným předstihem a mluvení o tom, jakmile se vrátíte domů.

Kahneman udělal kariéru studiem způsobu, jakým se zkušenosti a paměť lidí navzájem vztahují. Obecně zjistil, že psychologii lidí lze rozdělit na „prožívající já“ a „pamatující si já“. Prožívající já žije v daném okamžiku. Vzpomínající já se na život dívá zpětným zrcátkem.

Štěstí lze definovat různě podle toho, kterému já chcete nejvíce vyhovět, zjistil Kahneman.

Chcete-li maximalizovat štěstí svého prožívajícího já, naplánujte si delší dovolenou. Týden navíc strávený popíjením koktejlů na slunci téměř jistě udrží vaši hladinu stresu nižší než hrbení se nad klávesnicí v práci.

Jestliže však chcete maximalizovat štěstí svého vzpomínajícího já – pozor, já, které vydrží mnohem déle než pomíjivé prožívající já – má dlouhá dovolená mnohem menší smysl.

Lidský mozek má tendenci pamatovat si to, co je nové nebo nové. Podle Kahnemana, pokud se příběh vašeho života v průběhu času příliš nemění, je méně pravděpodobné, že si budete pamatovat určité detaily. To je v podstatě důvod, proč život letí, i když se zdá, že dny trvají věčně.

Když jedete na dovolenou na dva týdny místo jednoho, s největší pravděpodobností „neměníte příběh“ natolik, abyste si vytvořili nové vzpomínky na tento zážitek. Místo toho vše nakonec splyne v jednu amorfní vzpomínku. Může vám zůstat jeden nebo dva výrazné momenty.

Jinými slovy, pokud nutně potřebujete odjet na delší dobu, máte dvě možnosti.

Můžete dovolenou v polovině výrazně změnit, takže si vytvoříte nové vzpomínky pro své vzpomínající já. Nebo můžete polovinu času věnovat něčemu méně nákladnému, například zůstat doma a vyhnout se poplatkům za hotel a půjčení auta – protože z dlouhodobého hlediska je pravděpodobné, že si za ty peníze stejně moc nekoupíte.

PODÍVEJTE SE TAKÉ:

ZDE SE PODÍVEJTE: Jak si podle vědy užít dokonalou dovolenou?

NOW WATCH: Populární videa od Insider Inc:

Oblíbená videa z Insider Inc.

Leave a comment

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.