Týdenní módní dieta, která zahrnuje konzumaci třiceti banánů denně ve snaze zhubnout, je známá jako „Banánový ostrov.“ Uživatelé Instagramu (dieta má pověst populární mezi módními blogery) nazývají dietu „výlet na Banánový ostrov“ spolu s fotografiemi zobrazujícími extrémní úbytek hmotnosti. Tento zvláštní stravovací návyk se poprvé prosadil před několika lety v Asii, ale pokud trendy ve vyhledávání něco naznačují, zdá se, že je opět v módě: V porovnání s minulým měsícem nyní na Yahoo hledá „kolik kalorií obsahuje banán“ o 31 procent více uživatelů.
Jedna z mnoha „monodiet“, které zahrnují konzumaci pouze jedné věci, přičemž celý režim je značně chybný, nemluvě o nezdravém. Jakýkoli druh diety, který nařizuje jíst pouze jednu věc, je nezdravý. I kdyby vám pomohla trochu zhubnout (což je nepravděpodobné, vzhledem k tomu, že 30 banánů obsahuje více než 3 000 kalorií – mnohem více, než průměrná mladá žena denně potřebuje), „plán je omezující, postrádá živiny potřebné pro zdravého člověka a podporuje nezdravý vztah k jídlu,“ říká odbornice na výživu celebrit a registrovaná dietoložka Keri Glassmanová. Když se na „banánovém ostrově“ nabažíte banánů (což se rozhodně stane), může se stát, že nakonec budete jíst méně kalorií, než vaše tělo potřebuje ke svému fungování, nebo se budete přejídat jinými potravinami. To není režim, který byste mohli dodržovat dlouhodobě.
Móda začala v Japonsku v roce 2008, kdy Glassman vzpomíná, že prodej banánů stoupl jeden týden o 80 procent ve srovnání se stejným týdnem před rokem. Naštěstí se zdá, že je konečně na ústupu. A kromě toho, nejlepší je odepsat tuto dietu jako to, čím je: banány.
Sledujte Tess na Twitteru.
Nejnovější komentáře