20 til 23 uger henne i graviditeten med tvillinger eller flerlinger

Hvis du var gravid med en enkeltfødt, er det sandsynligvis omkring det tidspunkt, hvor du ville få din ultralydsundersøgelse i andet trimester. Da du er gravid med tvillinger eller flerlinger, har du sandsynligvis allerede haft hyppigere ultralydsundersøgelser, og hvis du snart har en, vil det måske ikke føles helt så usædvanligt, som det ellers ville have været.

I løbet af den næste måned vil dine babyer, som allerede øver sig i at trække vejret med fostervand, måske begynde at producere det mekonium, der vil fylde deres første beskidte ble, og begynde at lagre fedt under huden for at hjælpe dem med at regulere deres egen temperatur, når de bliver født. I denne periode kan det være nyttigt at tjekke med din sundhedsplejerske for at sikre, at du når dine vægtmål, da flerlinger ofte fødes tidligt, og hvis de har en god fødselsvægt, kan det være med til at gøre dem sundere og stærkere, når de kommer til verden.

Tips til tvillinger eller flerlinger i den 20. uge

Når din bule fortsætter med at vokse, bør du måske overveje at få et støttebånd, hvis du begynder at få smerter i ryggen eller lysken. Båndet vil hjælpe med at omfordele vægten mere jævnt, hvilket kan være nyttigt i enhver graviditet, men kan være særligt nyttigt med den ekstra vægt, der følger med en tvilling- eller flerlingegraviditet. En anden måde at få lidt lindring fra denne ekstra vægt er at finde muligheder for at tilbringe noget tid i vandet. Svømning eller bare at slappe af og flyde i en pool eller et naturligt vandområde er en god måde at tage en pause i de kommende uger.

Planlægning fremadrettet

Det er altid en god idé at tænke på en fødselsplan, der vil få dig til at føle dig så godt tilpas som muligt, mens du bevæger dig mod fødslen. Når du bærer tvillinger eller flerlinger, er det også nyttigt at gå ind til fødslen velvidende, at du måske bliver nødt til at være fleksibel. Selv om det i nogle tilfælde er muligt at føde tvillinger vaginalt, er der en langt større chance for, at et kejsersnit vil være medicinsk nødvendigt i en tvilling- eller flerlingegraviditet på grund af komplikationer. Komplikationer kan også betyde, at en tidlig fødsel er den sikreste løsning, så det kan være nyttigt at tale om mulige komplikationer med din sundhedsplejerske i forvejen.

Kilder
  • American College of Obstetricians and Gynecologists. “Multifetal gestation: Tvilling-, trilling- og flerfoldsgraviditeter af højere orden.” National Guideline Clearinghouse. U.S. Department of Health and Human Services, maj 2014. Hentet den 25. januar 2018. https://www.guideline.gov/summaries/summary/48025/multifetal-gestations-twin-triplet-and-higherorder-multifetal-pregnancies.
  • Stephen T. Chasen, Frank A. Chervenak. “Tvillingegraviditet: Fødsel og fødsel.” UpToDate. Wolters Kluwer, december 2017. Hentet den 25. januar 2018. https://www.uptodate.com/contents/twin-pregnancy-labor-and-delivery.
  • Richard A. Ehrankranz, Mark A. Mercurio. “Periviable birth.” UpToDate. Wolters Kluwer, december 2017. Hentet 25. januar 2018. https://www.uptodate.com/contents/periviable-birth-limit-of-viability?search=viability%20milestones&source=search_result&selectedTitle=2~150&usage_type=default&display_rank=2.
  • William Goodnight, Roger Newman. “Optimal ernæring for forbedret resultat af tvillingegraviditet”. Obstetricians & Gynecologists. 114(5): 1121-1134.
  • Atsushi Kuno, Masashi Akiyama, Toshihiro Yanagihara, Toshiyuki Hata. “Sammenligninger af fostervækst i singleton-, tvilling- og trillingegraviditeter.” Human Reproduction. 14(5): 1352-1360. https://academic.oup.com/humrep/article/14/5/1352/766210.
  • http://www.mfmsm.com/media_pages/MFM-Optimal-nutrition-for-improved-twin-pregnancy.pdf.
  • Kenneth J. Leveno, J. Gerald Quirk, Peggy J. Whalley, Robert Trubery. “Fetal lungemodning i tvillingegraviditet”. American Journal of Obstetrics and Gynecologists. 148(4): 405-11. marts 1984. Hentet den 25. januar 2018.
  • Mayo Clinic Staff. “Tvillingegraviditet: Hvad flere betyder for mor.” Mayo Clinic. Mayo Clinic, 13. december 2014. Hentet 25. januar 2018. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/pregnancy-week-by-week/in-depth/twin-pregnancy/art-20048161.
  • “FAQ: Multiple graviditet.” American College of Obstetricians and Gynecologists. American College of Obstetricians and Gynecologists, juli 2015. Hentet 25. januar 2018. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Multiple-Pregnancy.
  • “Tracking your weight, for women who begin a twin pregnancy at a normal weight.” Centers for Disease Control and Prevention. Centers for Disease Control and Prevention. Hentet den 25. januar 2018. https://www.cdc.gov/reproductivehealth/pdfs/maternal-infant-health/pregnancy-weight-gain/tracker/twins/normal_twin_weight_tracker__508tagged.pdf.
  • “Retningslinjer for obstetrisk pleje ved tvillingegraviditet.” Brigham and Women’s Hospital. Brigham and Women’s Hospital, 28. juni 2016. Hentet den 25. januar 2018. http://www.brighamandwomens.org/Departments_and_Services/obgyn/Services/twin-pregnancy/twin-pregnancy-obstetric-care-guidelines.aspx?sub=6.

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.