Indholdsfortegnelse

Når nogen beslutter sig for at blive ædru, tror de måske ikke, at de nogensinde vil opleve 30 dage ædru. For en alkoholiker er selv én dag ædru et stort bjerg at bestige, langt mindre tredive dage. Faktisk er mange personer med et alkoholmisbrug i begyndelsen af deres indtræden i behandling ikke helt overbevist om, at de virkelig ønsker at blive ædru. At bryde op med alkohol er en hård omgang at udholde. Men man udholder det og markerer til sidst de 30 dage i ædru tilstand som en vigtig milepæl på helbredelsesrejsen.

De, der deltager i A.A.A.s 12-trins program, vil modtage et 30-dages symbolsk bevis for denne bedrift. Selvfølgelig er symbolet bare et stykke stemplet metal, men for en person, hvis liv nærmest var ved at smuldre, før han blev ædru, har den lille mønt en intens betydning. Den betyder udholdenhed, indre styrke og et dybt ønske om at lykkes med målet om virkelig at ændre sit liv til det bedre.

Hvad mange, der kommer ind på afvænning, ikke kan fatte på dette tidlige tidspunkt, er de fantastiske fordele ved 30 dages ædruelighed, der venter dem, hvis de kan holde sig til programmet. Når man kommer ind på afvænning, har man en alkoholskadet hjerne og en udtømt krop, der forsigtigt tager de første små skridt mod ædruelighed. De 30 dages ædru fordele på det tidspunkt er alt andet end en illusion, noget, der endnu ikke kan gribes. Men fordele er de! Læs videre.

Hvad er fordelene ved “30 dage ædru”?

Da man ikke drikker alkohol i tredive dage i træk, synes en helt ny verden at åbne sig. Selvfølgelig er 30-dages-mærket kun den begyndende fase af helbredelsen – en fase, der vil blive afbrudt af mange flere jubilæer – men allerede nu er en række positive ændringer tydelige. Disse omfatter:

Du taber dig i vægt
Alkoholmisbrug er ofte forbundet med vægtøgning og oppustethed. En usund kost kombineret med et kalorierigt højt alkoholforbrug kan føre til ekstra fedt, leverudvidelse og væskeophobning, hvilket alt sammen bidrager til udseendet af øget omkreds. Efter 30 dage med at fjerne sprut fra dit daglige kalorieindtag vil du sandsynligvis bemærke, at dine ansigtstræk bliver mere definerede, at din mave bliver fladere, og at du får et mere trimmet udseende generelt.

Du føler dig godt tilpas
Ved at ophøre med det daglige forbrug af et meget giftigt stof vil du befri dit system for de kemikalier, der har tilstoppet leveren og forgiftet stort set alle organer. I det væsentlige føler du dig mærkbart bedre efter 30 alkoholfrie dage, efterhånden som kroppen udrenser giftstofferne og hjernen bliver mere stabiliseret. Du kan føle dig mere energisk og fokuseret, da kroppen nu generelt fungerer bedre.

Du ser bedre ud
For alkohol er dehydrerende, hvilket resulterer i mindre elasticitet og et mere ældet og træt udseende. Alkohol får en person til at se ældre ud, da kroppen ikke er i stand til at producere nye celler i et normalt tempo. Inflammation forårsaget af alkohol efterlader en med en rødlig, rødlig hudtone. Ved at holde op med at drikke vil du bemærke en forbedring af hudens generelle udseende, da kollagenniveauet genoprettes.

Du sover bedre
Det er en fejl at tro, at alkohol vil give en person mulighed for at få en god nats søvn. Tværtimod, selv om alkohol kan hjælpe en til at falde hurtigere i søvn, vil det forstyrre den tredje og fjerde fase af søvncyklussen, forstyrre den cirkadiske rytme og forårsage søvnforstyrrelser. Efter 30 dage ædru vil du bemærke en bedre søvnkvalitet, hvilket er med til at genoprette det generelle velvære.

Du er gladere
Mens man er fastlåst i alkoholafhængighed, er det almindeligt at opleve symptomer på depression og/eller angst. Alkoholens indvirkning på hjernen skaber følelsesmæssig ustabilitet, og konsekvenserne af alkoholisme forstærker følelser af skam, skyld og angst. Når du når 30 dage ædru, vil du bemærke en klar forbedring af humøret, med et mere positivt livssyn og en fornyet følelse af målrettethed.

Få hjælp til alkoholisme

30 dage ædruDet er betydningsfuldt at tage det første skridt, der sætter dig på vejen til at genvinde dit liv og opfylde de drømme, der var gået tabt i misbrugets tåge. Det første skridt i bedring vil sandsynligvis indebære afgiftning og abstinenser, en nødvendig forudsætning for at påbegynde bedringsrejsen. Alkoholafvænning bør leveres af et medicinsk afgiftningsprogram, der nøje overvåger symptomerne og yder løbende interventioner under hele afgiftningsprocessen.

Efter afgiftning vil et struktureret misbrugsbehandlingsprogram vejlede den enkelte gennem processen med at ændre uordnet misbrugsrelateret adfærd og vaner. Dette opnås gennem intensiv psykoterapi, gruppeterapi, misbrugsuddannelse, planlægning af tilbagefaldsforebyggelse og erfaringsbaserede aktiviteter.

Solutions 4 Recovery Førende misbrugs- og dobbeltdiagnoseudbyder Orange County

Solutions 4 Recovery er en topudbyder af misbrugsgenopretningsressourcer til personer, der kæmper med afhængighed og samtidig forekommende psykiske sygdomme. Vores fokus på individualiserede behandlingsplaner, der er skræddersyet til hver klients unikke behov, giver os mulighed for effektivt at vejlede nogen mod de fantastiske 30 dages ædru fordele. Hvis du kæmper mod afhængighed og ønsker at opleve de mange fordele ved en sund, ædru livsstil, skal du kontakte os hos Solutions 4 Recovery i dag på (888) 417-1874.

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.