Hackney Marshes Parkrun

In the marsh…

I sidste weekend prøvede vi et nyt Parkrun: det helt flade Hackney Marshes Parkrun. Jeg havde et fantastisk løb, men uden at kende ruten i sin sammenhæng var jeg for konservativ. Jeg kom godt i mål, men jeg vidste, at jeg kunne gøre det bedre.

Så i den forgangne weekend tog vi tilbage, og jeg smadrede det totalt! Ikke alene var det en personlig rekord med en betydelig margen, det var også mit livs første 5 km under 24 minutter på 5 km! Jeg gennemførte den 5 km lange rute på 23:34. Jeg var den 11. kvinde i alt og 1. i min kategori. Det var bogstaveligt talt hele min sjæl at løbe så hurtigt, men det føltes fantastisk. Min personlige rekord før dette var 24:12, så jeg smadrede absolut den rekord, der blev sat for over et år siden.

Der var en tid, hvor en 5K på under 25 minutter var den hellige gral. Jeg jagtede det mål i årevis, og da jeg nåede det, troede jeg, at jeg havde nået højdepunktet af min 5K-løbspræstation. Jeg troede aldrig, at jeg ville løbe en 5K på under 24 minutter. Jeg ved, at for nogle af jer langbenede, superhurtige mennesker derude er det en ret gennemsnitlig tid, men for mig er det superhurtigt.

Som med enhver bedrift er det dog efterfulgt af en underlig periode med ængstelse for mig. Det er nok derfor, at jeg ikke råbte om denne PB på Instagram hele weekenden eller lavede et stort postyr om det den dag, det skete. Jeg var selvfølgelig begejstret, men så begyndte jeg at bekymre mig om, at jeg måske aldrig vil kunne overgå det. Jeg bliver ved med at sige til mig selv, at det er noget vrøvl, men der er en del af mig, der tror, at det kan være tilfældet. Og det forvandler desværre en meget stor bedrift til et underligt trist øjeblik for mig.

Som sagt elsker jeg, at jeg stadig skubber grænserne for, hvad jeg troede var muligt, selv når jeg bliver ældre. For hvert år, der går, har jeg en vag fornemmelse af, at dette – hvad det end er i det øjeblik – vil være det bedste, jeg nogensinde vil være. Det er rart, at løb ikke synes at falde ind under den kategori. Tanken om, at jeg kan blive ved med at blive endnu bedre, er særligt inspirerende for mig.

Hackney Marshes Parkrun

Mig og det beskidte Parkrun-skilt

I stedet for at bekymre mig om, hvordan jeg vil slå den tid, besluttede jeg mig for at anlægge en mere analytisk tilgang. Bortset fra den flade bane, hvilke andre faktorer bidrog så til det gode løb?

Mit måltid før løbet var ikke noget særligt. Grød og kaffe. Det samme som før. Aftenen før havde jeg fået to glas vin og nogle tapas på en spansk restaurant. Ikke hvad eksperterne ville anbefale, er jeg sikker på, men ikke noget alt for usædvanligt for mig en fredag aften.

Jeg var totalt udmattet efter en travl uge på arbejdet, så jeg var træt, men på grund af den travle uge på arbejdet gik jeg glip af to af mine sædvanlige træninger i ugen op til dette løb. Det betød, at jeg gik ind til lørdagens løb på to meget friske ben. Den sidste træning, jeg lavede, var tirsdag morgen! Så jeg havde tre fulde restitutionsdage ind imellem. En god lektion om virkningen af ordentlig restitution og løbepræstationer.

Og måske var det en total tilfældighed, og jeg vil bruge resten af mit liv på at jagte den samme tid. Hvem ved? Uanset hvad, så føles det godt at se et tal, der starter med 23. Tak til Hackney Marshes Parkrun!

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.