Hvis du er ligesom mig, var vandreture noget, du nød, før du fik børn. Udfordringen var det vigtigste, enten distance eller højde (eller begge dele). Intet kunne afskrække mig. Vind. Jeg elsker det. Regn. Intet problem.

Men når der først kommer små mennesker i familien, ændrer tingene sig.

Først og fremmest er der med en baby alt det, man har brug for: bleer, servietter, flasker, mad, sutter osv. osv. osv. osv. osv.

Når de bliver ældre og finder deres egne fødder, kan man slet ikke gå særlig langt. Hastigheden er langsom. Meget langsomt.

Når de så bliver ældre, kan du stadig ikke dække det område, du plejede at dække, men spillet ændrer sig til at opmuntre dem til at fortsætte. “Jeg er træt” “Er vi der endnu?”

Dernæst, når de bliver teenagere, bliver opgaven at få dem til at komme ud og ikke hænge ud med deres kammerater.

Vi har været der, og i øjeblikket har vi børn fra relativt unge (han er dog lige begyndt i skole i denne måned), over præ-teenager og teenager. Jeg kan ikke love nogen svar her, men her er nogle af vores forslag, og hvad vi har fundet ud af virker.

Hvorfor gider du det?

Hvis du plejede at lave udendørs aktiviteter og nu har fået børn, behøver du ikke at svare på dette. Men mange familier vender sig til udendørs aktiviteter, når de først har fået børn, fordi bekymrede forældre er bekymrede over den voksende fedme-krise blandt børn, som selvfølgelig ikke er blevet bedre af, at man har skåret ned på idrætsundervisningen i skolerne og solgt skolernes legepladser til boliger. Det er godt for børnene at komme udenfor: motion, frisk luft og endda dagslyset er alle gavnlige.

Start dem tidligt, og de vil gerne fortsætte. Hvis du har et barn, der har svært ved at sove, kan en vandretur være det helt rigtige (de sover måske hele vandreturen igennem, men er så rastløse, når du er træt senere selvfølgelig!).

Afhængigt af, hvor du tager hen, hjælper dine børn med at få en forståelse for miljøet og historien. Ja, historie. De britiske øer er et gammelt sæt øer, og du kan ikke gå langt uden tegn på ting fra bronzealderen, jernalderen, romersk, saksisk, vikingetiden, normannisk, middelalderlig eller endog nyere ting fra 2. verdenskrig. En vandretur med en gammel borgruin er fantastisk for deres fantasi.

Vandring med babyer

Trods alt det udstyr, som du tilsyneladende har brug for i disse dage med babyer, er dette et af de nemmeste stadier at tage dine børn med på vandretur.

Hvis du er nybagt forælder, kan denne udtalelse komme som lidt af et chok.


Vi anbefaler bestemt at få en bæresele til børn. Vi fandt mærket LittleLife rigtig godt. Her er den, som du måske vil overveje: Cross Country S2 Child Carrier.

Med en rygsæk med barnestol kan du tage af sted stort set som før, bortset selvfølgelig fra vejrforholdene. Ikke for varmt. Ikke for koldt. Og sørg selvfølgelig for, at din lille er klædt passende på.

Vandring med småbørn

Nu begynder det sjove virkelig….og tempoet stopper.

Til småbørn kan du stadigvæk bruge en barnestol, men efterhånden som de vokser, vil vægten blive mærkbar. Vandring bliver nu et spørgsmål om at bære dem i håndterbare bidder mellem stederne, og så stoppe op på steder, hvor de kan “udforske”.

Det er vigtigt at udforske, og det vænner dem til at være udenfor og giver dem motion.

Beklædning – det er vigtigt

Ligesom det rigtige tøj kan gøre en forskel for voksne, kan det gøre det endnu større forskel for børn, som ret let kan blive kolde (og også for varme). Du kan købe tøj på gaden, men ligesom med tøj til voksne får du, hvad du betaler for. Nogle mærker, f.eks. North Face, laver børneudgaver. Hvis du planlægger at lave en række udendørs aktiviteter, er det værd at investere i det rigtige udstyr til dem.

Vandring med små børn

Når dit barn vokser ud af småbørnsalderen, bør det gå meget længere ture og begynde at klare nogle lette stigninger uden problemer.

Det tidspunkt på dagen, og hvor trætte de er, kan spille en stor rolle her. Nogle af de gåture, vi har været på, har de gået kilometer uden at sige “jeg er træt”; andre dage er der ikke langt til “jeg skal bæres”.

Selv om de let bliver trætte, er meget af det psykologisk betinget, og de har endnu ikke lært at presse på, som voksne gør.

  • Sørg for, at du går i deres tempo. Hvis de har lyst til at udforske noget, så giv dem tid til det.
  • Har du masser af stop – hvis det er nødvendigt. Hvis de er glade for at fortsætte, skal du ikke tvinge dem til at stoppe – de kommer måske ikke så let i gang igen.
  • Vælg en rute med interessante ting i den. Nogle udfordringer, som f.eks. at krydse en lille bæk, gør det sjovt.
  • Tag snacks med for at holde deres energi oppe … men undgå “junk”, ligesom hos voksne skal man have det rigtige brændstof.
  • Anvend distraktionsteknikker. Påpeg ting for dem, og gør det interessant.

En ting, som vi har fundet uhyre nyttig, er Geocaching. Det er et globalt skattejagtspil, hvor man kan finde skatte, såkaldte “caches”, ved hjælp af en GPS. Børnene kan tage små byttepenge med til at bytte med genstande i hver skattecache. Du kan læse mere om det i vores Hvad er Geocaching?

Undgå at bære dem med dig, medmindre det er nødvendigt. Hvis du bærer dem ofte, vil de hurtigt lære at forvente det hele tiden og ikke opbygge de færdigheder og den udholdenhed, der skal til for at de kan vandre selv.

Vandring med ældre børn

Når børnene bliver ældre, kan du begynde at udsætte dem for “rigtige” vandreture. Du skal måske stadig bruge nogle af de teknikker, der bruges med yngre børn.

Nu kan du gøre udfordringerne større. Om sommeren er en bestigning af Mount Snowdon via Pyg and Miners track en god udfordring.

Det er en hård bestigning, og du skal have en vis sund fornuft (stejle fald, omskifteligt vejr), men det er ganske opnåeligt, og du vil se mange andre familier, der tager turen op og ned.

Når de bliver ældre, bliver de mere selvstændige. Sørg for, at de har deres udstyr med, f.eks. ekstra tøj, mad og et nødkit, og lær dem at bruge det.

Det er også et godt tidspunkt at lære dem kortlæsning og navigationsteknikker.

Selv om de har lært at “læse” et kort i skolen, vil du opdage, at skolen ikke ville have hjulpet dem med at overføre det, de ser med deres øjne, til kortet. En god måde at lære, hvad konturlinjer betyder, er, når de klatrer den stejle skrænt på den rute, de har valgt!

Nyd det uanset alder

Det er en kliché, men meget sandt – før du ved af det, er den lille baby, du bar over bakkerne, på vej ud og vandre i spejder- eller spejdergruppen uden dig. Det går måske langsomt, når de er meget små, men nyd at genopdage naturen sammen med dem.

Hvis du bliver ved, er du snart på “rigtige” vandreture igen, men denne gang er den lille baby vokset og er nu en vandrepartner, som hjælper de gamle, hvis det er nødvendigt.😉

Være med på den!

Gå med tusindvis af andre forældre og modtag vores regelmæssige nyhedsbrev, der indeholder de seneste artikler, udflugtsdage, campingpladser og anmeldelser, der kan hjælpe dig med at få din familie udenfor og aktiv.

SaveSavedRemoved 0

Tags: Vandretips

Vis hele profilen

Gav Grayston Bidragsyder

Far til 3 børn, som elsker at komme ud og bevæge sig (vandreture, løb, camping, cykling, kanosejlads…)Medstifter af Get Out With The Kids for at hjælpe andre forældre med at nyde udelivet med deres familie.

Leave a comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.