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Die 3-Monats-Regel: Anstand oder Betrug?

Sagen Sie, dass Sie sich von jemandem trennen, unabhängig von der tatsächlichen Zeit, die Sie zusammen verbracht haben. Ob ein Jahr oder drei, sechs Monate oder zwei, Sie sind plötzlich oder auch nicht so plötzlich wieder Single. Ein paar Wochen später sehen Sie Ihren Ex in den sozialen Medien, wie er den Arm um eine andere legt oder ihre Hand in der eines anderen hält – Moment mal, was? Gibt es hier nicht eine 3-Monats-Regel, die man befolgen muss?

Dann denken Sie, dass Sie verlieren. Du verlierst, weil du dich noch nicht verabredet hast, weil du noch nicht über die Beziehung hinweggekommen bist oder weil du noch nicht einmal versucht hast, dich wieder zu outen. Du hast versucht, dich zu heilen, um Himmels willen. Warum halten sich die Leute nicht einfach an die Regeln? Wie können sie bereit sein, wieder eine Beziehung einzugehen? Warum bist du es nicht?

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Die 3-Monats-Regel

Die 3-Monats-Regel nach einer Trennung bedeutet im Grunde, dass alle Parteien, die zuvor miteinander verbunden waren, drei Monate warten müssen, bevor sie wieder miteinander ausgehen. Der Grund für dieses gesellschaftliche Diktat ist, den Beteiligten eine Verschnaufpause zu gönnen, eine gewisse Vorlaufzeit, vielleicht ein wenig Raum für Vergebung.

Ein kleiner Haken

Auch wenn wir den Grund für die 3-Monats-Regel verstehen können, hat sie keinerlei wissenschaftliche Grundlage. Jeder Mensch entwickelt sich zu unterschiedlichen Zeiten weiter; manche Menschen beginnen sogar damit, während die Beziehung technisch noch läuft. Andere empfinden bei unterschiedlichen Kapazitäten anders, und es gibt keine Einheitsgröße, wenn es um Liebe (oder Nicht-Liebe) geht. Und überhaupt, in den Monaten, die wir in Quarantäne verbracht haben, kann eine Woche manchmal wie fünf erscheinen.

Die 3-Monats-Regel ist ein Diktat der Gesellschaft auf der Grundlage dessen, was sie als akzeptabel und anständig erachtet hat. Es ist eine Regel, die viele Leute erwarten, aber nur, wenn sie diejenigen sind, die sich noch nicht erfolgreich erholt haben.

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Wie kann man das also beurteilen?

Es ist unreif, aber – wenn es nach uns ginge – würden wir uns entscheiden, zuerst weiterzuziehen. Wir wollen nicht diejenige sein, die weint oder diejenige, die immer noch unglücklich ist, weil jemand, von dem wir dachten, er würde ein Leben lang zu uns gehören, nicht mehr da ist. Niemand möchte derjenige sein, der zuerst eine Nachricht schickt, um ein Treffen bittet und sich fragt, ob der andere noch das geringste Interesse an ihm hat. Wir alle wären lieber derjenige, der sagt: „Nein, ich kann dich heute nicht sehen, weil ~hier eine Ausrede einfügen~“. Keiner will „verlieren“. Niemand mag den Gedanken, alte Fotos, Videos und Nachrichten wiederzusehen.

Ich habe Trennungen mitgemacht und ich habe gesehen, wie Trennungen passieren. Ich weiß, wie es ist, tief in den Nachwirkungen gesunder und nicht so gesunder Trennungen zu stecken und entweder dem ehemaligen Lebensgefährten zu sagen, dass er jemand Besseres als mich finden wird, oder hilflos die Hand auszustrecken, in der Hoffnung, dass mein Name auf seinem Telefon eine Erinnerung auslöst, die sagt: „Hey, weißt du nicht mehr, wie es war, als du mich geliebt hast? War das nicht eine gute Zeit? Es war gut und besser als jetzt, nicht wahr?“

Aber ich habe gelernt, dass man diese Dinge nicht überstürzen kann. Einige von uns bevorzugen einen klaren Bruch, andere ziehen es vor, langsam loszulassen. Und dann gibt es einige von uns, die bereit sind, den qualvollen Weg zu gehen, um einen Ex in einen Freund zu verwandeln (weil wir uns immer noch um ihn kümmern, weil wir ihn immer noch lieben, weil wir einfach wollen, dass er in unserem Leben bleibt, egal wie er es uns erlaubt). Ich habe erlebt, wie Freunde ihre Ex-Freunde ansprachen, sowohl persönlich als auch online, nur um sie in den Arm nehmen und wieder mit ihnen reden zu können. Es gibt Leute, die eine Beziehung anbieten, nur um wieder den gleichen Trost zu haben.

Keine Methode, um über jemanden hinwegzukommen, ist BS; es ist eine dieser „Jedem das Seine“-Situationen.

Ist die 3-Monats-Regel wirklich wichtig?

Es gibt also wirklich keinen Zeitplan für das Weitermachen; es ist kein Wettbewerb, den man mit Aufputschmitteln (auch ein heißer neuer Rache-Körper) oder Training (auch eine Menge heißer neuer Rebounds) vortäuschen kann. Und obwohl diese Dinge – neue Leute anzusprechen, sich auf allen möglichen Dating-Apps anzumelden, mehrere Zoom-Dates in einer Nacht zu haben – vielleicht helfen, wirst du nie ein Gewinner sein, wenn du dich immer noch so fühlst, als würdest du einen Marathon laufen.

Es ist dieses Gefühl der Erleichterung, das du suchst, wenn du die Ziellinie überquerst; verschwende deine Energie nicht damit, die Uhr ticken zu sehen. Warte auf den Atem, den du endlich vollständig einatmen kannst, während du darauf wartest, dass sich deine Lungen mit Luft füllen und sich dein Herz endlich beruhigt.

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