Die Psychologie des Kontaktverbots für deinen Ex-Freund oder deine Ex-Freundin, nachdem sie mit dir Schluss gemacht haben, ist, dass dein Ex die Konsequenzen der Trennung erfahren muss, um zu erkennen, ob er oder sie es wirklich will oder nicht.

Es ist sehr wichtig, sich das Video oben ganz anzusehen und dann diesen Beitrag bis zum Ende zu lesen.

Wenn du deinen Ex zurückhaben willst, ist es wichtig, dass du wirklich verstehst, wie das funktioniert, sogar bis zu dem Punkt, dass es unterbewusst ist, für die Tage des Zweifels und um zu wissen, wie du reagieren kannst, wenn dein Ex anfängt, Dinge zu tun, die darauf hindeuten, dass kein Kontakt ihn oder sie psychologisch beeinflussen könnte.

Die psychologischen Auswirkungen des Kontaktverbots auf einen Ex ist etwas, worüber ich oft gefragt werde.

Menschen, die in deiner Lage sind, wollen wissen, was in der Psyche der Person vorgeht, die sie zurückhaben wollen.

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Ich habe andere Artikel zu diesem Thema geschrieben und werde wahrscheinlich weitere in der Zukunft veröffentlichen, da es ein nuanciertes Thema ist, das für Menschen, die verlassen wurden, wichtig ist.

Zuallererst ist es wichtig, Folgendes zu verstehen:

Das Kontaktverbot ist zeitabhängig.

Damit es sich psychologisch auf deinen Ex-Freund, deine Ex-Freundin oder deinen Ehepartner, der dich verlassen will, auswirkt, musst du lange genug schweigen, damit es eine verstärkende und traumatische Wirkung auf ihn oder sie hat.

Das psychische Gewicht des Kontaktverbots

Wenn dein Ex an dem Punkt angelangt ist, an dem er/sie dachte, er/sie wolle eine Trennung und sie auch durchzog, ist es unwahrscheinlich, dass die Kontaktverbotsregel ihn/sie sofort zu dir zurückkehren lässt.

Was noch wichtiger ist, du willst nicht, dass es so schnell funktioniert.

Hier ist der Grund:

Wenn dein Ex zu dir zurückkommt, bevor er/sie eine tiefe und persönliche Lektion gelernt hat, sind eure Chancen, dauerhaft zusammen zu bleiben, um einiges geringer.

Was ist diese tiefe und persönliche Lektion, die dein Ex für sich selbst entdecken muss?

Es gibt eigentlich mehr als eine.

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Einige dieser Durchbrüche oder psychologischen Ziellinien dienen dazu, Ihren Ex auf eine andere Ebene des Denkens, Nachdenkens und inneren Reisens zu führen.

Ich vergleiche die Psychologie der Kontaktverbotsregel bei einem Ex oft mit einem Kuchen, der im Ofen backt.

Du kannst den Kuchen nicht schneller backen, indem du die Hitze erhöhst.

Du wirst ihn nur ruinieren, wenn du das tust.

Der Grund dafür ist, dass die Zeit ein wesentlicher Teil des Rezeptes ist.

Du kannst den Prozess, deine Ex zurückzubekommen, nicht überstürzen.

Daher ist Geduld ein notwendiger Pfeil in deinem Köcher.

Deine Ex muss Erfahrungen und Erkenntnisse machen

Der Grund dafür, dass es fast nie in nur einem Tag oder nur einer Woche funktioniert, ist, dass deine Ex-Freundin oder dein Ex-Freund die Erfahrung machen muss, dass sie oder er eine Zeit lang von dir getrennt ist, um ihre Reaktion auf deine Abwesenheit zu erleben.

Zum Beispiel:

Zu Beginn der Trennung ist es wahrscheinlich, dass das Ausbleiben einer „Gute Nacht“-SMS von dir noch keine schmerzhafte Erfahrung für deine Ex ist.

Die erste Nacht ist kein Problem und die zweite auch nicht.

Zwei Wochen, in denen du dich nicht gemeldet hast, sind zwar selten genug, um dich verzweifelt anzurufen und dich anzuflehen, dass du sie zurücknimmst, aber sie können dir die Augen öffnen, und das ist wichtig.

Was oft passiert, ist, dass dein Ex merkt, welcher Tag des Monats es ist, und die Verbindung herstellt, dass es zwei Wochen (oder eine bestimmte Zeitspanne wie ein Monat, 30 Tage usw.) her ist, seit er von dir gehört hat.

Diese Erkenntnis kann deinen Ex in die zweite Phase der Kontaktlosigkeit führen.

Die erste Phase war die Erleichterung darüber, dass die Trennung vorbei ist, aber die zweite Phase ist die Neugier (siehe meinen Artikel „Phasen, die dein Ex während der Kontaktlosigkeit durchläuft“ als zusätzliche Lektüre, nachdem du diesen Artikel bis zum Ende gelesen hast).

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Wenn Ihr Ex nun nichts mehr von Ihnen hört und sein Telefon ihn schweigend anstarrt, ist er neugierig, warum.

Siehst du, dein Ex fühlt sich attraktiver als du, weil er/sie derjenige war, der mit dir Schluss gemacht hat.

Selbst wenn dein Ex ein guter und bescheidener Mensch ist, hat er/sie durch die Trennung von dir das Gefühl bekommen, dass er/sie attraktiver ist als du.

Der Grund dafür ist, dass er/sie derjenige war, der dich abgewiesen hat, und seine/ihre Annahme ist, dass du noch mit ihm/ihr zusammen sein wolltest, als er/sie mit dir Schluss gemacht hat.

In der oberflächlichen Phase der Neugier fragt sich dein Ex also, warum du ihn nicht anflehst, dich zurückzunehmen.

Fühlst du dich nicht so sehr zu ihm hingezogen, wie er dachte oder wie du es einmal warst?

Oder noch schlimmer, sind sie nicht so attraktiv, wie sie dachten?

Zu diesem Zeitpunkt zeigt dein Ex keine außergewöhnliche emotionale Attraktivität durch seine inneren Gedanken und Gefühle, aber sie sind noch nicht fertig.

Zu diesem Zeitpunkt ist alles, was passiert ist, dass deine Ex sich dir wieder zugewandt hat, was ihre Aufmerksamkeit angeht.

Da du sie nicht verfolgt hast, hatte deine Ex keinen Grund, weiter wegzulaufen und drehte sich um, um zu sehen, ob du überhaupt noch hinter ihr warst.

An diesem Punkt können wirkliche Fortschritte gemacht werden, auch wenn es schon ein Fortschritt war, sie an diesen Punkt zu bringen.

Das zeigt einen Hauptaspekt der Psychologie der Kontaktverbotsregel, nämlich, dass dein Ex die Trennung erleben muss, um zu erkennen, dass er sie nicht will.

Jeder Schritt auf dem Weg dorthin erfordert Erfahrungen, die dein Ex lernen muss und die er zum nächsten Schritt auf seinem Weg zurück zu dir mitnehmen kann.

Vom Mysterium zum Verständnis

Auch wenn es für dich und mich völlig einleuchtend ist, dass der Grund dafür, dass du deinen Ex nicht kontaktierst, darin liegt, dass ihr euch getrennt habt, ist es doch etwas seltsam, dass Menschen, die sich in der Situation deines Ex befinden, dein Schweigen zunächst als mysteriös empfinden.

Keine Sorge, das ist eine gute Sache für deine Bemühungen, deinen Ex zurückzubekommen!

Mysterium ist mächtig.

Es erfordert Aufmerksamkeit, Nachforschung, Nachdenken und kann zu Beschäftigung führen.

Das sind alles gute Dinge, wenn du jemanden anziehen oder wieder anziehen willst.

Dieses Mysterium führt dazu, dass sie erst einmal begreifen, dass die Trennung Konsequenzen hat.

Trenner sind berüchtigt dafür, dass sie denken, sie könnten ihren Kuchen haben und ihn auch essen, oder in der psychologischen Welt bezeichnen wir das oft als eine Form der kognitiven Dissonanz.

Das ist, wenn jemand eine Handlung vornimmt, von der er glaubt, dass sie moralisch falsch ist, oder von der er weiß, dass sie bestimmte negative Folgen für ihn haben wird, aber er scheint die Folgen nicht als real zu sehen, bis er sie erlebt.

Die Person ist also oft von den Folgen überrascht, obwohl sie wusste, dass sie eintreten würden, bevor sie handelte oder moralisch gegen solche Handlungen war.

Ihr Ex wird wahrscheinlich bis zum Hals in kognitiver Dissonanz stecken.

Vom Verstehen zum Verinnerlichen

Es ist eine Sache zu verstehen, was eine Trennung bedeutet.

Eine andere Sache ist es, sie zu verinnerlichen und davon betroffen zu sein.

Wenn du die Kontaktverbotsregel nicht anwendest, sondern stattdessen mit deinem Ex in Kontakt bleibst, ihm nachstellst und ihn anflehst, wieder mit dir zusammenzukommen, wirst du deinen Ex mit ziemlicher Sicherheit in einem mentalen Zustand halten, in dem er die Trennung zwar logisch versteht, sie aber nicht verinnerlicht oder die Realität ihrer negativen Folgen spürt.

Warum ist das so?

Es liegt daran, dass dein Ex nicht das Risiko spüren muss, dich zu verlieren.

Wenn du deinem Ex ständig zeigst, dass du ihn/sie zurückhaben willst, dass du dich zu ihm/ihr hingezogen fühlst und dass du versuchst, wieder mit ihm/ihr zusammenzukommen, gibt es für ihn/sie kein Risiko und keine Angst vor Verlust.

Dein Ex muss sich nicht mit der Möglichkeit auseinandersetzen, dass er/sie dich zurückhaben will, aber dich nicht haben kann, weil du ihm/ihr zeigst, dass du ständig für eine Versöhnung zur Verfügung stehst.

Nur wenn deine Abwesenheit deinen Ex dazu zwingt, zu lernen, dass du weitermachen könntest und dass eine Zeit kommen könnte – oder vielleicht schon da ist – in der er dich zurück haben will, du aber weitergemacht hättest.

Das ist keine Möglichkeit, die dein Ex verinnerlicht hat, als er/sie mit dir Schluss gemacht hat.

Als derjenige, der Schluss gemacht hat, hatte er die Kontrolle über die Situation.

Er konnte dich nehmen oder dich verlassen.

Du warst hilflos.

Sie waren dein Diktator und hatten die Macht.

Du warst deinem Ex unterworfen und konntest nur um seine Gnade betteln.

Kein Kontakt dreht den Spieß psychologisch um.

Dein Ex merkt, dass du derjenige sein könntest, der etwas anderes will.

In der Tat ist dein Ex jetzt in der ängstlichen Position, sich zu sorgen, dass sein Akt, mit dir Schluss zu machen, ein Zeichen gegen ihn in deinem Verstand/Herz sein könnte.

Dass er vielleicht alles vermasselt hat, indem er mit dir Schluss gemacht hat.

Sie haben mangelndes Engagement gezeigt oder sich bei dir unbeliebt gemacht.

Was wäre wenn?

Das macht alles Sinn, denn dein Ex hat nichts von dir gehört.

Es braucht Zeit, um deinen Ex zu beeindrucken.

Dazu kommt noch die Erkenntnis, dass dein Ex dich hatte, dich aber weggeworfen hat.

Du kannst sehen, wie dies beginnen kann, wirklich auf deinen Ex einzuwirken und ihn dazu zu bringen, deine Rolle in seinem Leben ernsthaft zu überdenken und verzweifelt die Hand auszustrecken.

Dies in Kombination mit dem Vermissen von dir ist oft das Rezept, das benötigt wird, um deinen Ex zurückzubekommen.

Kein Kontakt bedeutet nicht, kalt zu sein oder den Unnahbaren zu spielen.

Es geht darum, deinem Ex die Trennung zu schenken und ihm zu erlauben, deine Abwesenheit in seinem Leben zu erfahren.

Es ist oft erfolgreich, deinen Ex zurückzubekommen, aber auch dir zu helfen, dich selbst zurückzuerobern.

Ich empfehle SEHR mein Emergency Breakup Kit.

Damit kannst du immens von meinen zwei Jahrzehnten in der Beziehungswiederherstellung profitieren.

Es ist ein mächtiger Leitfaden, der dir hilft, deinen Ex zurückzubekommen!

Ich wünsche dir wirklich das Allerbeste!

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