Para engordar para su último papel, Bradley Cooper tuvo que comer el triple de la cantidad diaria recomendada de calorías.

Para interpretar al Navy SEAL Chris Kyle en la aclamada película American Sniper, los productores querían que el actor engordara 12 kilos.

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Bradley Cooper protagoniza American Sniper

Bradley Cooper protagoniza American Sniper

Para ello, el hombre de 40 años tuvo que ingerir la friolera de 8.000 calorías diarias. Para asegurarse de que comía una cantidad suficiente, tenía que comer cada 55 minutos.

El productor de la película también reveló que Bradley se ejercitaba todos los días, a veces hasta cuatro horas, en el período previo al rodaje.

«Estaba decidido a hacerlo de forma natural, no quería usar hormonas ni esteroides ni nada. Era muy sistemático y se llevaba a su entrenador a todas partes», dijo el productor Jason Hall a la revista People.

El hombre medio debería consumir entre 2.000 y 2.600 calorías al día, dependiendo de su nivel de actividad.

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Kyle Gallner, a la izquierda, y Bradley Cooper aparecen en una escena de American Sniper

Kyle Gallner, a la izquierda, y Bradley Cooper aparecen en una escena de American Sniper

Aquí se ve cómo sería una dieta similar a la de Bradley:

Batido matutino: 1 taza de leche de coco entera, 2 cucharadas de aceite de coco, 1 aguacate, 1 cucharada de semillas de chía y 1 cucharada de proteína de suero = 1.294 calorías

Desayuno: 3 huevos revueltos sobre 2 tostadas de centeno con mantequilla y un vaso de zumo de naranja = 670 calorías

Merienda: 100g de nueces de macadamia = 718 calorías

Almuerzo: 4 onzas de filete a la plancha, patata grande al horno con mantequilla de ajo, espinacas y judías verdes salteadas en aceite de oliva = 760 calorías

Batido: Plátano, cucharada de mantequilla de almendras, puñado de arándanos, 150 g de yogur de leche entera, 1 cucharada de proteína de suero = 450 calorías

Cena: 5 oz de filete de salmón, 100g de arroz integral, 3 oz de brócoli cocido con aceite de oliva, zumo de limón, tahini y 2 oz de petit pois = 929 calorías

Postre: Una tableta grande de chocolate negro de alta calidad al 70% = 604 calorías

¡Aunque no lo creas, todo eso sólo suma unas 5.350 calorías!

Consulta siempre a un experto antes de embarcarte en una dieta de «aumento de volumen».

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