– Los entrenadores personales pueden centrarse en un área específica o elegir tener un enfoque más amplio que utiliza todas las áreas y elementos de estar en forma.

Un entrenador personal ayuda a sus clientes a alcanzar sus objetivos personales de fitness y salud. Un entrenador personal no sólo ayuda con los objetivos de fitness y salud, sino que también enseña a sus clientes cómo llevar un estilo de vida saludable y una buena actitud para acompañarlo.

Muchos entrenadores personales trabajan en centros de fitness mientras que otros pueden trabajar en hospitales o para servicios educativos. Algunas de sus tareas diarias típicas incluyen el seguimiento de los progresos de sus clientes, la demostración de ejercicios y rutinas, y el suministro de información sobre cuestiones generales de fitness y salud.

Convertirse en entrenador personal puede ser gratificante. Sin embargo, hay varias opciones cuando se trata de convertirse en un entrenador personal certificado.

NASM – Academia Nacional de Medicina Deportiva

– Los entrenadores personales de la NASM pueden entrenar a cualquier persona de 9 a 99 años de edad.

– La tasa de aprobación del examen de la NASM es del 66% a partir de agosto de 2018.

Guía de estudio del examen de entrenador personal NASM
Guía de estudio del examen de entrenador personal NASM

La Academia Nacional de Medicina Deportiva ofrece la certificación de entrenador personal certificado. El examen de Certificación de Entrenamiento Personal NASM es una gran opción para aquellos que tienen una educación formal en un campo relacionado como el entrenamiento deportivo o la formación y tiene experiencia con el ejercicio y la ciencia de la aptitud. La designación CPT muestra que usted ha demostrado que tiene los conocimientos, habilidades y capacidades en la disciplina de la salud, la aptitud y la nutrición.

El examen NASM consta de 120 preguntas que deben ser completadas en dos horas. De esas 120 preguntas, 100 se puntúan y se incluyen en la puntuación final, mientras que las 20 restantes son preguntas de prueba no puntuadas. Hay 6 dominios principales en el examen NASM:

Sistema de estudio de tarjetas para el examen de entrenador personal NASM
Sistema de estudio de tarjetas para el examen de entrenador personal NASM

– Ciencias básicas y aplicadas y conceptos nutricionales
– Evaluación
– Diseño de Programas
– Técnica del Ejercicio e Instrucción del Entrenamiento
– Relaciones con el Cliente y Coaching Conductual
– Desarrollo Profesional y Responsabilidad

Para ser elegible para tomar el examen NASM-CPT, debes cumplir estos requisitos:

– Tener 18 años o más
– Tener un diploma de escuela secundaria o equivalente
– Una certificación actual de RCP y DEA antes de sentarse para el examen
– Una pasión por la salud y el fitness

NASM Practice Test

ACE – The American Council on Exercise

– El examen ACE es un examen basado en la competencia, lo que significa que se pondrá a prueba sobre el conocimiento que actualmente tiene cuando se trata de ejercicio y salud.

– A partir de 2017, la tasa de aprobación del examen ACE fue del 65%.

Guía de estudio del examen de entrenador personal ACE
Guía de estudio del examen de entrenador personal ACE

La certificación del American Council on Exercise se centra en educar a los clientes sobre la pérdida de peso, el cuidado preventivo, el entrenamiento de fuerza y fitness, y el establecimiento de objetivos de salud. La certificación ACE también incluye un sistema altamente aplicado de entrenamiento cardiorrespiratorio con movimiento y entrenamiento de resistencia, integrando al mismo tiempo el entrenamiento de estabilidad, movilidad y movimiento. No se requiere tener un título para ser elegible para tomar la certificación de entrenamiento personal ACE, pero tener un título en ciencias del ejercicio o kinesiología puede ayudarle a prepararse para el examen.

Pasar el examen ACE demuestra que usted tiene las habilidades y conocimientos que son necesarios y críticos para ser un entrenador personal seguro y competente.

El examen ACE consta de 150 preguntas de opción múltiple que incluyen 25 preguntas experimentales que no cuentan para su puntuación final. Hay 4 dominios incluidos en el examen ACE:

Sistema de Estudio de Flashcards para el Examen de Entrenador Personal ACE
Sistema de Estudio de Flashcards para el Examen de Entrenador Personal ACE

– Entrevistas y Evaluaciones
– Diseño e Implementación del Programa
– Modificación y Progresión del Programa
– Conducta Profesional, Seguridad y Gestión de Riesgos

Para ser elegible para tomar el examen ACE, usted debe cumplir con estos requisitos:

– Tener al menos 18 años de edad
– Tener un diploma de escuela secundaria o equivalente
– Una certificación actual de RCP y DEA antes de presentarse al examen

NSCA – National Strength and Conditioning Association

– A partir de 2017, la tasa de aprobación del examen NSCA CPT fue del 76%.

Guía de estudio del examen NSCA-CPT®
Guía de estudio del examen NSCA-CPT®

Quienes poseen una certificación de la National Strength and Conditioning Association demuestran que son profesionales de la salud y el fitness, que utilizan un enfoque individualizado para evaluar, motivar, educar y entrenar a sus clientes en función de sus necesidades de salud y fitness.

El examen de la NSCA contiene 140 preguntas de opción múltiple puntuadas y 15 preguntas no puntuadas que deben completarse en 3 horas. Hay 4 dominios en el examen NSCA:

– Consulta al cliente/Evaluación del estado físico
– Planificación del programa
– Técnica del ejercicio
– Seguridad/Asuntos de emergencia

También hay entre 25 y 35 vídeos y/o elementos de imagen que evalúan las competencias en múltiples dominios.

Para obtener la certificación de la NSCA, debes cumplir estos requisitos:

– Tener al menos 18 años de edad
– Tener un diploma de escuela secundaria o equivalente
– Una certificación actual de RCP y DEA antes de presentarse al examen

Examen de práctica de la NSCA

ACSM- American College of Sports Medicine

– Los entrenadores personales del ACSM utilizan técnicas basadas en la investigación para ayudar a sus clientes a alcanzar sus objetivos personales de fitness.

– La tasa de aprobación del examen ACSM fue del 55% a partir de 2017.

Guía de estudio del examen ACSM
Guía de estudio del examen ACSM

Los que son entrenadores personales a través del Colegio Americano de Medicina del Deporte son profesionales que desarrollan programas de ejercicios personalizados e implementan esos programas para sus clientes. Tener una certificación ACSM también significa que tienes conocimientos prácticos y científicos que te permiten trabajar en una variedad de instalaciones como clubes de salud, universidades, gimnasios y centros de fitness comunitarios o públicos.

El examen ACSM consta de 150 preguntas, 120 de las cuales son puntuables y 30 no puntuables. Se dispone de 165 minutos para responder a cada pregunta. Hay 4 dominios incluidos en el examen de la ACSM:

https://www.mometrix.com/studyguides/acsm/

– Consulta y evaluación inicial del cliente
– Programación e implementación del ejercicio
– Liderazgo del ejercicio y educación del cliente
– Responsabilidades legales y profesionales

Para obtener la certificación de la ACSM, debe cumplir estos requisitos:

– Tener al menos 18 años de edad
– Tener un diploma de escuela secundaria o equivalente
– Una certificación actual de RCP y DEA con componente de habilidades prácticas

NESTA – National Exercise & Sports Trainers Association

– La certificación NESTA es para aquellos que están empezando en la industria del fitness y que quieren trabajar en un entorno de club de salud.

– La tasa de aprobación de la certificación NESTA es del 71,1%.

La certificación de la National Exercise and Sports Trainers Association está orientada a aquellos que quieren convertirse en un entrenador personal y están en los primeros pasos para serlo. Estar certificado como entrenador personal por la NESTA demuestra que tienes la experiencia y las habilidades para entrenar a una variedad de individuos para ayudarles a alcanzar sus objetivos de fitness.

El examen de la NESTA consta de 125 preguntas que se deben responder en 2 horas. Hay 7 dominios incluidos en el examen NESTA:

– Aplicación e Instrucción del Ejercicio
– Diseño del Programa
– Aplicación Comercial
– Evaluaciones, Prevención de Lesiones y Atención de Emergencias
– Ciencia del Ejercicio
– Psicología del Ejercicio
– Ciencia de la Nutrición

Para obtener la certificación NESTA, debes cumplir estos requisitos:

– Tener al menos 18 años de edad
– Tener una licencia de conducir válida
– Tener un diploma de escuela secundaria o equivalente
– Una certificación de RCP actual o certificación BLS en lugar de la tarjeta de RCP

NCCPT- Consejo Nacional de Entrenadores Personales Certificados

– La tasa de aprobación del examen NCCPT fue del 65% a partir de 2017.

La certificación del National Council for Certified Personal Trainers es para aquellos que quieren convertirse en un entrenador personal de nivel básico. La certificación NCCPT demuestra que eres competente para proporcionar un entrenamiento personal seguro a los clientes. La certificación también demuestra que usted entiende el «arte» del entrenamiento personal.

El examen de certificación NCCPT consta de 140 preguntas de opción múltiple. De esas 140 preguntas, 125 se puntúan y 15 no se puntúan. Usted tendrá dos horas para completar el examen. Hay 7 dominios en el examen NCCPT:

– Evaluación de la salud
– Kinesiología
– Fisiología del ejercicio
– Nutrición
– Aplicación del ejercicio
– Formación empresarial
– Procedimientos de emergencia

Para obtener la certificación NCCPT, debe cumplir estos requisitos:

– Tener al menos 18 años
– Tener una identificación válida con foto emitida por el gobierno
– Tener una tarjeta de RCP válida

NCSF- National Council on Strength & Fitness

– La tasa de aprobación del examen NCSF fue del 29.15% a partir de 2016.

El examen de certificación del Consejo Nacional de Fuerza y Fitness es para aquellos que quieren convertirse en un entrenador personal o un profesional de la ciencia del ejercicio.

El examen de certificación NCSF consta de 150 preguntas de opción múltiple que se deben completar en 3 horas. Hay 9 secciones en el examen:

– Anatomía Funcional
– Fisiología del Ejercicio
– Actividad Física y Promoción de la Salud
– Screening, Evaluación y Práctica Profesional
– Nutrición
– Control de Peso
– Prescripción de Ejercicio y Consideraciones de Programación
– Instrucción de Entrenamiento
– Consideraciones para Poblaciones Especiales

Para obtener la certificación NCSF, debes cumplir estos requisitos:

– Tener al menos 18 años de edad
– Tener un diploma de escuela secundaria o equivalente
– No se requiere, pero se recomienda tener un nivel mínimo de experiencia de trabajo en la práctica

NCSF Practice Test

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