Usos del aceite esencial de lavanda

Puede que no espolvoreemos capullos de lavanda entre nuestras sábanas como era habitual en el siglo XVI, pero esta hierba fresca y de dulce aroma se sigue utilizando para el baño, la ropa, los remedios naturales y mucho más, y por una buena razón. Más que un bonito aroma, la lavanda (Lavandula angustifolia) es la fuente de uno de los aceites esenciales más suaves y versátiles que conocemos.

Se le suele llamar la «navaja suiza de los aceites» porque se utiliza mucho en el cuidado de la piel y en los remedios naturales, para el equilibrio emocional y para el apoyo inmunológico. Si alguna vez has comprado una botella y te has preguntado qué hacer con ella, aquí tienes algunas ideas que creo que te encantarán:

Exfoliante de sal marina y lavanda

Rejuvenece la piel cansada y seca con una mezcla de 1/2 taza de sal marina, 2 cucharadas de aceite de oliva, 2 cucharadas de miel y 1/4 de cucharadita de aceite esencial de lavanda. Poner una cucharada del exfoliante en las manos húmedas y frotarlas. Aplícalo en el cuerpo y frótalo con movimientos circulares hasta que la mayoría de los cristales se disuelvan, insistiendo en las zonas ásperas como los codos, las rodillas y los talones. Aclarar y repetir si se desea. Siga con una crema hidratante.

Receta de frotación de vapor casera a

Frotación de vapor

Los aceites esenciales de menta y eucalipto se utilizan a menudo en las frotaciones de vapor porque contienen un alto porcentaje de monoterpenos – un componente que se cree que apoya la función respiratoria. Desafortunadamente, también contienen 1,8 cineol, que puede causar dificultades respiratorias en los niños pequeños.

Aunque no es muy conocido, la lavanda es otro esencial que contiene un alto porcentaje de monoterpenos, por lo que es una gran alternativa para su uso con los niños en frotaciones de vapor caseras.

Tensión muscular

Ponga aceite esencial de lavanda en una loción o aceite de masaje casero para relajar los músculos. Se recomienda una dilución del 2% para los dolores generales. Haga clic aquí para ver una guía sobre cómo diluir los aceites esenciales.

remedio casero de calcetines de sal para las infecciones de oído

Calcetines de sal de lavanda calmantes para los dolores de oído

Según el autor principal de las nuevas directrices de la AAP para diagnosticar las infecciones de oído, la comunidad médica ha contribuido al sobrediagnóstico de las infecciones de oído. Dado que incluso una verdadera infección de oído es más probable que sea de naturaleza viral que bacteriana, la investigación sugiere que el uso común de los antibióticos en realidad puede aumentar el riesgo de un niño de las infecciones del oído recurrentes.

La AAP ahora recomienda un enfoque de «esperar y ver» para los dolores de oído sin complicaciones, junto con las medidas de confort. Probé este remedio de calcetines de sal recomendada por Lillian Beard, M.D. con uno de mis bebés hace unos meses y fue muy útil. Como se menciona en el post, puedes añadir unas gotas de lavanda al calcetín si lo deseas.

Calmar una quemadura solar

Para las quemaduras solares leves, añade de 6 a 12 gotas de aceite esencial de lavanda a 2 cucharadas de aceite portador y aplícalo en la zona. Otra opción es añadir 25-30 gotas a 1/4 de taza de vinagre de sidra de manzana y remover bien, luego añadir 1/4 de taza de agua y rociar sobre la piel. Si no tienes lavanda a mano, aquí tienes otros remedios para las quemaduras solares que he recopilado de médicos y respetados herbolarios. La mayoría utilizan ingredientes que probablemente ya tienes en tu cocina.

Receta de spray de lino

Spray de lino

Haz que dormir sea mucho más dulce con un spray de lino relajante. Mezcla 30 gotas de aceite de lavanda con 3 cucharadas de vodka y remueve. Añade 3 cucharadas de agua y vierte la mezcla en una botella de spray de 4 onzas. A los niños les encanta rociar sus propias almohadas. Si desea un aroma con un poco más de complejidad, pruebe este ambientador y pulverizador de ropa blanca con aroma a «ropa fresca».

Cree un ambiente calmado

Difunda unas 10 gotas durante media hora para calmar el cuerpo y la mente.

Cómo hacer un desinfectante de manos

Gel limpiador de manos

Cuando el agua y el jabón no son una opción, uso este gel limpiador de manos súper fácil en lugar del desinfectante convencional. Está adaptado de una receta que se encuentra en Treatment Alternatives For Children, que fue escrito por el pediatra holístico Lawrence Rosen, MD.

Hacer aceite de masaje

El aceite de colza se absorbe rápidamente, por lo que es perfecto para este uso.

  • Ingredientes
    1/2 taza de aceite de semilla de uva
  • 48 gotas de aceite esencial de lavanda

Para hacer: Combinar los ingredientes en un recipiente.

Almacenamiento: Almacenar en un lugar fresco y seco, fuera de la luz solar directa.

Desodorante casero

Desodorante

Probado en verano, aprobado por el marido. La lavanda y el árbol del té son los aceites que más uso en este desodorante casero, que es fácil de hacer y ¡FUNCIONA! Mi marido lo llama «Desodorante que mata el mal olor del hombre».

Picadura de abeja y picaduras de insectos

Ponga una gota en una picadura de abeja o de insecto para calmar el picor y ayudar a la curación. Generalmente se recomienda la dilución, pero la aplicación ocasional pura en áreas muy pequeñas puede ser útil. Consulte esta guía para diluir los aceites esenciales para obtener más información.

Salas de baño caseras

Relajación en un frasco (sales de baño)

Esta fácil receta de sales de baño caseras está hecha con lavanda y algunos otros ingredientes como el magnesio, el «mineral mágico» que ayuda con el estrés, la desintoxicación & y a mantener niveles de energía saludables.

Invitaciones de cumpleaños perfumadas, tarjetas &cartas

Añada una gota a la papelería para crear una experiencia alegre y multisensorial para su destinatario.

Cómo hacer bálsamo de sebo receta 1

Bálsamo de piel de sebo

El bálsamo de sebo es excepcionalmente compatible con la biología de nuestra piel, dejándola flexible y nutrida después de su uso. Es perfecto como una crema hidratante diaria para la cara y el cuerpo, o como un bálsamo calmante para la piel seca / tapada, la dermatitis del pañal, las quemaduras solares y el eczema. Haz clic aquí para ver mi receta de bálsamo de sebo.

Quemaduras leves

Como mencioné en qué poner en una quemadura, el aceite esencial de lavanda «contiene acetato de linalilo (24-45%) y linalol (25-38%) que tienen efectos analgésicos y anestésicos locales.» (fuente)

Mezclar de 3 a 6 gotas de lavanda con una cucharada de gel o loción de aloe vera y aplicar sobre una quemadura leve después de que la piel se haya enfriado.

Receta de barra de loción

Barras de loción

Lujosa y suave como la seda, esta mezcla de manteca de cacao, aceite de coco, cera de abejas y aceite esencial es mi receta favorita de barra de loción. La lavanda es uno de mis aceites favoritos para usar, junto con la menta y la naranja con vainilla.

Le encantará la forma en que se siente, y se sentirá bien al saber lo que está poniendo en su piel. (¡También es un buen regalo para las fiestas!)

Inhalador de aromaterapia

Según el reconocido experto Robert Tisserand, respirar los aceites esenciales es una forma muy eficaz de absorberlos en nuestro torrente sanguíneo. He aquí cómo utilizarlos para hacer un inhalador que favorezca una función respiratoria saludable.

Lo que necesitarás:

– Un inhalador
– Unas 15 gotas de lavanda para un adulto o 6-10 gotas para los niños.

Partes del inhalador de aromaterapia de aceites esenciales

Para hacer

Coloque el número deseado de gotas de aceite esencial en la almohadilla de algodón, luego coloque la almohadilla en la base y coloque la tapa de la base en su lugar. Inhalar los aceites esenciales a través de los agujeros en la parte superior del tubo, y colocar la tapa en el tubo cuando no esté en uso.

Scented Play Dough

Añadir unas gotas de lavanda a la plastilina casera para una experiencia multisensorial.

Limpiador multiuso DIY

Limpiador multiuso DIY con limón y lavanda

Me encanta el aroma brillante y fresco de este limpiador multiuso DIY. Es tan barato y fácil de hacer, también!

Manteca corporal de magnesio para la relajación y el sueño

El magnesio es a menudo llamado el «mineral mágico» debido a su capacidad para relajar los músculos, ayudar con el estrés, apoyar el sueño reparador, y aliviar los dolores de crecimiento para los bebés

Desgraciadamente para algunas personas, el aceite de magnesio puede causar una sensación de picor o molestia cuando se aplica en forma no diluida. En esta receta, lo he mezclado con aceite de coco y cera de abejas para garantizar que no irrite la piel sensible. Para que sea aún más calmante, también puedes añadir aceite esencial de lavanda – detalles en esta receta de manteca corporal de magnesio.

¿Quieres más remedios naturales respaldados por la investigación?

No hay problema, he creado un ebook gratuito para ti – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – como regalo por suscribirte a mi boletín. También recibirás actualizaciones cuando publique sobre aceites esenciales seguros para mamás embarazadas/lactantes, regalos y cupones exclusivos (¡recientemente pude regalar un frasco de aceite de coco a quien lo quisiera!), además de otras golosinas.

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