La psicología de la regla de no contacto en tu ex novio o ex novia después de que te hayan dejado es que tu ex debe experimentar las consecuencias de la ruptura para darse cuenta si realmente quiere o no. psicología de la regla de no contacto con tu ex novio o ex novia después de que te hayan dejado es que tu ex debe experimentar las consecuencias de la ruptura para darse cuenta de si realmente lo quiere o no.

Es muy importante ver el vídeo de arriba hasta el final y luego leer este post hasta el final.

Si quieres que tu ex vuelva, es importante que entiendas realmente cómo funciona esto, incluso hasta el punto de que sea subconsciente, para esos días de duda y para saber cómo responder cuando tu ex empieza a hacer cosas que sugieren que el no contacto podría estar afectándole psicológicamente.

Los efectos psicológicos de la regla de no contacto en un ex es algo que me preguntan a menudo.

Las personas que están en su lugar quieren saber qué pasa por la mente de la persona que quieren recuperar.

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He escrito otros artículos sobre este tema y probablemente publicaré otros en el futuro ya que es un tema con matices que es importante para las personas que han sido abandonadas.

En primer lugar, es importante entender esto:

La regla de no contacto depende del tiempo.

Para que tenga un impacto psicológico en su ex novio, ex novia o cónyuge que quiere dejarlo, debe estar en silencio el tiempo suficiente para que tenga un efecto compuesto y traumático en él o ella.

El Peso Mental del No Contacto

Si su ex llegó al punto en que pensó que quería una ruptura y la llevó a cabo, la Regla de No Contacto no es probable que lo haga volver corriendo a usted de inmediato.

Es más, usted no quiere que funcione tan rápido.

Aquí está el por qué:

Si su ex vuelve a usted antes de que aprenda una lección profunda y personal, sus probabilidades de permanecer juntos permanentemente son bastante menores.

¿Cuál es esa epifanía profunda y personal que su ex debe descubrir por sí mismo?

En realidad hay más de una.

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Algunos de estos avances o líneas de meta psicológicas sirven para guiar a tu ex a otro plano de pensamiento, reflexión y viaje interior.

A menudo comparo la psicología de la regla de no contacto en un ex con un pastel que se cuece en el horno.

No puedes hornear el pastel más rápido subiendo el calor.

Sólo lo arruinarás si lo haces.

La razón es que el tiempo es una parte esencial de la receta.

No puedes apresurar el proceso de recuperar a tu ex.

Por lo tanto, la paciencia es una flecha requerida en tu carcaj.

Tu ex debe tener experiencia y realizaciones

La razón por la que casi nunca funciona en un solo día o sólo una semana es porque tu ex novia o ex novio debe experimentar el tiempo lejos de ti para presenciar su respuesta a tu ausencia.

Por ejemplo:

Al principio de la ruptura, es probable que no recibir un mensaje de «Buenas noches» de tu parte no sea todavía una experiencia dolorosa para tu ex.

La primera noche no es un problema y la segunda tampoco.

Sin embargo, dos semanas sin saber de ti, aunque rara vez lo suficiente como para dar lugar a una llamada telefónica desesperada a ti para rogarte que vuelvas, puede ser un abridor de ojos y eso es importante.

Lo que sucede a menudo es que tu ex se da cuenta de qué día del mes es y hace la conexión que han sido dos semanas (o una cierta cantidad de tiempo como un mes, 30 días, etc.) desde que han oído de ti.

Esa comprensión puede guiar a su ex a la segunda etapa de no contacto.

La primera etapa fue el alivio de haber terminado la ruptura, pero la segunda etapa es la curiosidad (vea mi artículo, «Etapas por las que pasa su ex durante el no contacto» como lectura adicional después de haber leído este artículo hasta el final).

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Ahora, cuando tu ex no tiene noticias tuyas y su teléfono le mira en silencio, tiene curiosidad por saber por qué.

Verás, tu ex se siente más atractivo que tú porque fue él/ella quien rompió contigo.

Aunque tu ex sea una persona buena y humilde, romper contigo le hizo sentir que era más atractivo que tú.

La razón de esto es porque fue él/ella quien te despidió y su suposición es que todavía querías estar con él/ella cuando rompió contigo.

Así que en la etapa superficial de la curiosidad tu ex se pregunta por qué no estás rogando que te acepten de nuevo.

¿No te sientes tan atraído por ellos como pensaban o como alguna vez lo estuviste?

O peor aún, ¿no son tan atractivos como pensaban que eran?

En este punto, tu ex no está mostrando un atractivo emocional excepcional por sus pensamientos y sentimientos internos, pero aún no han terminado.

En este punto, todo lo que ha sucedido es que tu ex se ha vuelto hacia ti en términos de su atención.

Dado que no estabas persiguiéndolos, tu ex no tenía ninguna razón para correr más lejos y se dio la vuelta para ver si estabas incluso detrás de ellos ya.

Es en este punto en el que se puede hacer un verdadero progreso, aunque llevarlos a este punto fue un progreso por sí mismo.

Esto revela un aspecto principal de la psicología de la Regla de No Contacto y es que tu ex debe experimentar la ruptura para darse cuenta de que no la quiere.

Cada paso en el camino requiere experiencia para que su ex aprenda y lleve consigo el siguiente paso en su camino de regreso a usted.

Del misterio a la comprensión

Aunque para ti y para mí tiene mucho sentido que la razón por la que no te pones en contacto con tu ex sea porque los dos habéis roto, es un poco extraño que la gente que está en el lugar de tu ex a menudo reaccione primero sintiendo que tu silencio es misterioso.

¡No te preocupes, eso es algo bueno para tus esfuerzos por recuperar a tu ex!

El misterio es poderoso.

Demanda atención, investigación, reflexión y puede llevar a la preocupación.

Todo eso es bueno si estás deseando atraer o volver a atraer a alguien.

Este misterio les lleva a un nivel principiante de comprensión de que la ruptura tiene consecuencias.

Los que abandonan son conocidos por pensar que pueden tener su pastel y comérselo también, o en el mundo psicológico, a menudo nos referimos a eso como una forma de disonancia cognitiva.

Esto ocurre cuando alguien realiza una acción que cree que es moralmente incorrecta o que sabe que tendrá ciertas consecuencias negativas para él, pero no parece ver la consecuencia como algo real hasta que la experimenta.

Así que la persona suele sorprenderse por las consecuencias aunque entendía que ocurriría antes de realizar la acción o se oponía moralmente a tales acciones.

Es probable que su ex esté a punto de meterse de lleno en la disonancia cognitiva.

De la comprensión a la interiorización

Una cosa es entender lo que significa una ruptura.

Y otra cosa es interiorizarla y verse afectado por ella.

Si no utilizas la regla de no contacto, sino que te mantienes en contacto con tu ex, le persigues y le ruegas que vuelvan a estar juntos, es casi seguro que mantendrás a tu ex en un lugar mental de comprensión lógica de la ruptura, pero sin interiorizarla ni sentir la realidad de sus consecuencias negativas.

¿Por qué?

Es porque tu ex no tiene que sentir el riesgo de perderte.

Después de todo, si le estás demostrando continuamente a tu ex que quieres que vuelva, que te sientes atraído por él/ella, y que estás intentando volver con él/ella, no hay riesgo ni miedo a la pérdida para tu ex.

Tu ex no tiene que enfrentarse a la posibilidad de quererte de vuelta pero no poder tenerte porque le estás mostrando que estás continuamente disponible para la reconciliación.

Sólo cuando tu ausencia obliga a tu ex a aprender que podrías pasar página y que podría llegar un momento -o puede que ya esté aquí- en el que podría quererte de vuelta, pero tú habrías pasado página.

Esa no es una posibilidad que tu ex interiorizó cuando rompió contigo.

Como el que rompe, ellos tenían el control de la situación.

Podían llevarte o dejarte.

Tú estabas indefenso.

Ellos eran tu dictador, ostentando el poder.

Tú estabas sometido a tu ex, sólo podías suplicar su misericordia.

El no contacto cambia psicológicamente las tornas.

Tu ex se da cuenta de que podrías ser tú el que quisiera algo más.

De hecho, ahora tu ex se encuentra en la angustiosa posición de preocuparse de que su acto de romper contigo pueda ser una marca en su contra en tu mente/corazón.

Que tal vez estropeó las cosas al dejarte.

Mostró falta de compromiso o se metió en tu lado malo.

¿Y si?

Todo tiene sentido, ya que tu ex no ha tenido noticias tuyas.

Todo lleva su tiempo para impresionar a tu ex.

Factoriza eso con la comprensión de que tu ex te tuvo pero te dejó de lado.

Puedes ver cómo esto puede comenzar a trabajar realmente en tu ex y hacer que considere seriamente tu papel en su vida y se acerque con desesperación.

Esto combinado con extrañarte es a menudo la receta necesaria para recuperar a tu ex.

No tener contacto no se trata de ser frío o jugar duro para conseguirlo.

Se trata de darle a tu ex la ruptura y permitirle experimentar tu ausencia en su vida.

A menudo tiene éxito en recuperar a tu ex pero también en ayudarte a recuperarte a ti mismo.

Recomiendo encarecidamente mi Kit de ruptura de emergencia.

Con él puedes ganar inmensamente de mis dos décadas en el servicio de recuperación de relaciones.

Es una guía poderosa para ayudarte a recuperar a tu ex!

¡Te deseo realmente lo mejor!

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