Sisällysluettelo

Kun joku päättää raitistua, hän ei ehkä oikeasti usko näkevänsä koskaan 30 päivää raittiina. Alkoholistille yksikin päivä raittiina on valtava vuori kiivettäväksi, saati sitten kolmekymmentä päivää. Itse asiassa monet alkoholin käyttöhäiriöstä kärsivät henkilöt eivät ole hoitoon tulon alussa kovinkaan vakuuttuneita siitä, että he todella haluavat raitistua. Alkoholista irrottautuminen on kova paikka kestää. Mutta kestät, ja lopulta 30 päivän raittius merkitään toipumismatkan tärkeäksi merkkipaaluksi.

A.A.:n 12 askeleen ohjelmaan osallistuvat saavat 30 päivän merkin tästä saavutuksesta. Toki merkki on vain pala leimattua metallia, mutta ihmiselle, jonka elämä oli lähes romahtamassa ennen raitistumista, tuolla pienellä kolikolla on voimakas merkitys. Se merkitsee sinnikkyyttä, sisäistä voimaa ja syvää halua onnistua tavoitteessaan muuttaa elämänsä todella parempaan suuntaan.

Mitä monet vieroitukseen tulevat eivät voi tuossa varhaisessa vaiheessa käsittää, ovat ne hämmästyttävät 30 päivän raittiushyödyt, jotka odottavat heitä, jos he pystyvät pysymään ohjelmassa. Aloittamalla toipuminen on alkoholin heikentämät aivot ja tyhjentynyt keho, joka ottaa varovaisesti nuo ensimmäiset ensiaskeleet kohti raittiutta. Tuossa vaiheessa 30 päivän raittiushyödyt ovat pelkkää illuusiota, jotain, jota ei vielä voi käsittää. Mutta etuja ne ovat! Lue lisää.

Mitä ovat ”30 päivän raittiuden” hyödyt?

Kun ei juo alkoholia kolmenkymmenen peräkkäisen päivän ajan, aivan uusi maailma tuntuu avautuvan. Toki 30 päivän raja on vasta toipumisen orastava vaihe – sellainen, jota tullaan lyömään lävitse vielä monilla vuosipäivillä – mutta jo nyt on havaittavissa useita positiivisia muutoksia. Näitä ovat muun muassa:

LASKETTAA PAINOA
Alkoholin väärinkäyttöön liittyy usein painonnousua ja turvotusta. Epäterveellinen ruokavalio yhdistettynä kaloripitoiseen runsaaseen alkoholinkäyttöön voi johtaa ylimääräiseen rasvaan, maksan paisumiseen ja vedenpidätyskykyyn, jotka kaikki lisäävät ympärysmitan kasvua. Kun olet 30 päivän ajan poistanut viinan päivittäisestä kalorien saannistasi, huomaat todennäköisesti, että kasvonpiirteistäsi tulee selkeämmät, vatsasi litistyy ja yleisilmeesi on trimmimpi.

TUNTEMASI TUNTUU HYVÄLTÄ
Lopettaessasi erittäin myrkyllisen aineen päivittäisen nauttimisen vapautat elimistösi kemikaaleista, jotka ovat tukkineet maksan ja myrkyttäneet melko lailla kaikkia elimiä. Pohjimmiltaan tunnet olosi tuntuvasti paremmaksi 30 alkoholittoman päivän jälkeen, kun keho puhdistaa myrkkyjä ja aivot vakiintuvat. Saatat tuntea itsesi energisemmäksi ja keskittyneemmäksi, koska elimistö toimii nyt yleisesti ottaen paremmin.

NÄYTÄT PAREMMALTA
Koska alkoholi kuivattaa, mikä vähentää kimmoisuutta ja tekee ulkonäöstä ikääntyneemmän ja väsyneemmän. Alkoholi saa ihmisen näyttämään vanhemmalta, koska elimistö ei pysty tuottamaan uusia soluja normaaliin tahtiin. Alkoholin aiheuttama tulehdus jättää ihmisen ihon punertavaan, punertavaan sävyyn. Lopettamalla juomisen huomaat, että ihosi yleisilme paranee, kun kollageenitaso palautuu.

NUKUT PAREMMIN
On erehdys uskoa, että alkoholin avulla joku saa hyvät yöunet. Päinvastoin, vaikka alkoholi saattaa auttaa nukahtamaan nopeammin, se häiritsee unijakson kolmatta ja neljättä vaihetta, häiritsee vuorokausirytmiä ja aiheuttaa unihäiriöitä. 30 päivän raittiuden jälkeen huomaat paremman unenlaadun, mikä auttaa palauttamaan yleisen hyvinvoinnin.

Olet onnellisempi
Alkoholiriippuvuuteen ajautuneena on tavallista kokea masennuksen ja/tai ahdistuksen oireita. Alkoholin vaikutus aivoihin aiheuttaa emotionaalista epävakautta, ja alkoholismin seuraukset lisäävät häpeän, syyllisyyden ja ahdistuksen tunteita. Kun saavutat 30 päivän raittiuden, huomaat mielialasi selvästi kohentuneen, elämänkatsomuksesi muuttuneen positiivisemmaksi ja tarkoituksenmukaisemmaksi.

Hae apua alkoholismiin

30 päivää raittiinaEnsimmäisen askeleen ottaminen on merkittävää, sillä se asettaa sinut tielle, jonka avulla voit ottaa elämäsi takaisin ja toteuttaa unelmasi, jotka olivat kadonneet riippuvuuden sumussa. Toipumisen ensimmäinen askel sisältää todennäköisesti vieroitus- ja vieroitusoireita, jotka ovat välttämätön edellytys toipumismatkan aloittamiselle. Alkoholivieroituksesta tulisi huolehtia lääketieteellisessä vieroitusohjelmassa, joka seuraa tarkasti oireita ja tarjoaa jatkuvia toimenpiteitä koko vieroitusprosessin ajan.

Vieroituksen jälkeen jäsennelty riippuvuudenhoito-ohjelma ohjaa henkilöitä muuttamaan riippuvuuteen liittyviä häiriintyneitä käyttäytymismalleja ja tottumuksia. Tämä toteutetaan intensiivisen psykoterapian, ryhmäterapian, riippuvuuskoulutuksen, uusiutumisen ehkäisyn suunnittelun ja kokemuksellisten aktiviteettien avulla.

Solutions 4 Recovery Johtava riippuvuus- ja kaksoisdiagnoosipalvelujen tarjoaja Orange County

Solutions 4 Recovery on johtava riippuvuudesta toipumisen resurssien tarjoaja henkilöille, jotka kamppailevat riippuvuuden ja samanaikaisesti esiintyvien mielenterveyshäiriöiden kanssa. Keskittymällä yksilöllisiin hoitosuunnitelmiin, jotka on räätälöity kunkin asiakkaan yksilöllisiin tarpeisiin, voimme tehokkaasti ohjata jonkun kohti niitä hämmästyttäviä 30 päivän raittiusetuja. Jos taistelet riippuvuutta vastaan ja haluat kokea terveen, raittiin elämäntavan monet hyödyt, ota yhteyttä meihin Solutions 4 Recovery -yrityksessä tänään numerossa (888) 417-1874.

Leave a comment

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.