01 Jul 30 Day Get A Sexy Back Challenge with Fitness Magazine!

Posted at 15:21h in Workouts by Natalie Jill

30 Day Back Challenge with Fitness Magazine!

Hi Guys ! Super excité parce que nous faisons un défi de 30 jours axé sur le dos afin que vous puissiez obtenir votre dos sexy… de retour!

Pour obtenir le défi complet de 30 jours sur le dos gratuitement, allez ICI

Je viens également d’aller en direct sur mon FACEBOOK pour passer en revue tous les détails rapides ! Vous pouvez regarder la vidéo complète ci-dessous!

Voici plus de détails sur le défi de Fitness Magazine:

natalie jill 30 day back challenge with fitness magazine

Cliquez sur l’image pour rejoindre le 30 Day BACK Challenge

Natalie Jill, entraîneur de fitness, nutritionniste sportive certifiée, auteur et sensation des médias sociaux, a conçu ce défi pour travailler vos muscles sous tous les angles.

Alors que vous ferez travailler votre dos de plus de façons que vous ne le saviez, vous aurez également une dose de travail de base et de cardio chaque semaine.

Le tout démarre le jour 1 avec un test de rep chronométré, que vous répéterez le dernier jour pour prouver à quel point vous êtes devenu plus fort.

Puis, chaque semaine, vous recevrez quatre mouvements différents axés sur le dos, ainsi qu’un jour réservé à un circuit cardio (pour une perte de graisse globale) et un autre jour pour votre circuit de base (parce que vous ne pouvez pas avoir un dos fort sans un noyau serré.)

Et ne vous inquiétez pas, vous pouvez compter sur un jour de repos après chaque semaine. Assurez-vous de suivre dans cet ordre – téléchargez, épinglez et imprimez le calendrier à titre de référence – afin de savoir exactement quels jours vont avec quel mouvement ou circuit.

Chaque semaine, vous progresserez, en commençant par des mouvements de poids corporel, suivis d’exercices pour le dos qui incorporent une bande de résistance, une boule de stabilité et enfin des haltères.

NEW-unprocess3Dv2Pour maximiser vos RÉSULTATS sur ce défi, je vous recommande fortement de cadrer votre nutrition avec le plan de style de vie Jump Start ‘Unprocess Your Diet’ !

C’est un plan éprouvé qui a aidé plus de 100 000+ personnes et vous pouvez voir dans les 200+ critiques 5 étoiles que cela fonctionne !

Alors, profitez au maximum de ce défi en en faisant un style de vie !

Etes-vous partant ?

Soyez heureux… Soyez en bonne santé… Soyez FIT !

-Natalie Jill

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