Si vous êtes quelqu’un qui est sérieusement intéressé à brûler l’excès de graisse corporelle BEAUCOUP plus rapidement – et quelqu’un, qui, en particulier – apprécie le bel instrument contondant de la kettlebell, alors écoutez ceci !

Parce que nous avons un défi de fitness très puissant auquel nous pensons que vous allez vouloir participer.

Ce défi s’appelle 300 Swings a Day, et il a aidé de nombreuses personnes à perdre n’importe où entre 5-10lbs en moins d’un mois, tout en leur fournissant un physique dur et fort et maigre — imaginez un guerrier spartiate.

Imaginez cela ? Bien.

La prémisse est simple : Vous faites 300 balancements de kettlebell chaque jour, pendant 3 semaines, selon nos instructions.

Mais vous ne les faites pas exactement de la même façon à chaque fois. Au lieu de cela, nous varions l’intensité et l’approche afin de maximiser les résultats sans en faire trop. Tout cela est très intelligemment conçu.

Donc, 300 Swings sont effectués sous une forme ou une autre chaque jour pour relancer le métabolisme et éliminer la graisse corporelle.

Le résultat ? Un physique maigre et durci en moins de 30 minutes par jour.

Seul un équipement simple est nécessaire pour prendre part au défi. Juste 1-2 kettlebells, et une bande de résistance est tout ce dont vous aurez besoin.

Pour les femmes, un 20 livres, ou un 20 et un 35, et pour les hommes, un 35, ou un 35 et un 55 sont idéaux.

*Nouveau en 2020* Le défi Spartan 300 Swings a Day Kettlebell a un plan d’entraînement bonus spécifique pour toute personne prête et désireuse de passer au niveau supérieur et de forger enfin l’apparence et la fonction d’un guerrier spartiate. Des entraînements quotidiens de force ou de mouvement sont prescrits en plus du quota de mouvements. Ces séances d’entraînement mettent en valeur nos plus hideuses concoctions de conditionnement métabolique pour détruire les faiblesses corporelles, laissant à la place une force et des muscles attrayants et fonctionnels.

Nous allons également augmenter le « fun » avec des défis de style de vie et un plan de nutrition pour des résultats rapides flamboyants.

Ce défi est simple et efficace. Mais il est loin d’être facile. (Sinon, nous ne l’appellerions pas un défi !).

Oui, vous serez endolori.

Oui, certaines séances d’entraînement seront « difficiles » à passer.

Oui, certains jours, vous gaufrerez et pleurnicherez et ne voudrez pas faire le travail.

Mais tenez-vous en au plan et vous serez surpris et étonné (flabbergasted ? Certainement !) de la rapidité avec laquelle la graisse corporelle fond et comment des muscles fonctionnels et attrayants se forment soudainement à sa place, vous laissant avec un physique ciselé de guerrier spartiate ou de Wonder Woman.

Écoutez : Ce plan est si puissant – et nous n’exagérons pas quand nous le disons – que les gens ont perdu jusqu’à 10lbs DANS LES DEUX PREMIÈRES SEMAINES SEULEMENT.

Bien sûr, cela implique que les séances d’entraînement soient faites à côté d’un certain, plan de nutrition particulier – que nous vous fournirons, ainsi, si vous décidez de participer à cela.

Mais ce n’est pas tout ! nous avons décidé d’aller encore plus loin dans notre esprit de générosité et d’inclure quelques bonus supplémentaires – très spéciaux – pour toute personne qui s’inscrit tôt.

Un de ces bonus est constitué de vidéos de coaching pour chacun des exercices que vous effectuerez pendant le défi, des échauffements à suivre et des mini-ateliers pour améliorer votre technique. Nous ne pouvons qu’estimer la valeur de ces derniers à quelque part dans le montant à double exposant de dollars, avec toutes les informations et la comédie que nous sommes sûrs d’intégrer. Mais pour vous ? C’est gratuit ! Avec le « petit » prix d’entrée, bien sûr ; )

En plus, il y a le plan de jeûne intermittent et de jeûne par oscillation, simple et direct, en 1 page.

Nous l’appelons « swing-eating » pour plusieurs raisons.

Premièrement, pour refléter le concept de périodisation nutritionnelle et de cycle calorique, que nous avons expliqué à plusieurs reprises comme étant l’une des stratégies de perte de graisse les plus puissantes et durables connues en existence – vous ne pouvez vraiment pas le battre.

Deuxièmement, parce que ce plan ira de pair avec toutes les oscillations que vous ferez, pour éradiquer davantage la nuisance de la graisse corporelle indésirable. Adieu, nuisance !

Maintenant, si tout cela vous semble très intéressant, écoutez bien. Parce que ce défi n’est ouvert que pour un temps limité. Nous faisons ces choses par séries, pour que tout le monde puisse travailler ensemble. Une fois que le défi commencera, l’inscription sera terminée.

De plus, si vous voulez tous les extras que nous venons de finir de vous expliquer, vous devez vous inscrire avant le vendredi 27 novembre. Il n’y a pas d’exception à cette règle. Les lève-tôt obtiennent les bonus et – nous avons presque oublié de le mentionner – une belle et juteuse réduction, aussi!

C’est vrai, nous réduisons en fait le prix entièrement de moitié pour toute personne qui s’inscrit avant le mercredi 25 novembre. Après quoi, les frais d’adhésion reviennent au prix normal, et ne resteront ouverts que pendant deux jours supplémentaires.

Pour faire simple : Si vous voulez vraiment participer, vous devez vous inscrire AUJOURD’HUI.

Voici un résumé de tout ce que vous recevrez, et comment assurer votre place.

Inscrivez-vous au défi Kettlebell 300 Swings a Day AUJOURD’HUI, et obtenez :

  • Le plan d’entraînement 300 Swings a Day – livré par e-mail tous les jours – Faites des séances d’entraînement, obtenez des résultats !

  • Plan nutritionnel de jeûne intermittent et de « Swing-Eating » en 1 page – Simple et direct, pas de comptage de calories ou de pesage/mesure des aliments. Pas besoin de s’affamer. (REVISÉ ET RÉVISÉ POUR DÉCEMBRE 2020)

  • L’option EXTREME 300 Swings Challenge – Construisez la force mentale et le corps d’un guerrier avec cette version « extra fun ». (AUSSI REVISÉ ET RÉVISÉ POUR DÉCEMBRE 2020)

  • Vidéos de chaque exercice du défi, des échauffements et des mini-ateliers – Apprenez EXACTEMENT comment tirer les MEILLEURS RÉSULTATS possibles du défi

  • Une communauté géniale et amicale pour la responsabilisation et le soutien – Vérifiez, célébrez les victoires et obtenez toute l’aide continue dont vous avez besoin.

  • Plus de confiance en soi + un physique plus maigre et plus dur en seulement 21 jours !

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