Un régime à la mode d’une semaine qui consiste à manger trente bananes par jour dans le but de perdre du poids est connu sous le nom de » Banana Island « . » Les utilisateurs d’Instagram (le régime a la réputation d’être populaire parmi les blogueurs de mode) appellent le régime » un voyage à Banana Island » aux côtés de photos affichant une perte de poids extrême. Cette drôle d’habitude alimentaire a d’abord fait fureur en Asie il y a quelques années, mais si l’on en croit les tendances de recherche, elle semble être de nouveau en vogue : Par rapport au mois dernier, 31 % d’utilisateurs supplémentaires recherchent désormais « combien de calories dans une banane » sur Yahoo.
Un des nombreux « mono régimes » qui impliquent de ne manger qu’une seule chose, le régime entier est gravement défectueux pour ne pas dire malsain. Tout type de régime qui impose de ne manger qu’une seule chose est malsain. Même s’il vous aide à perdre un peu de poids (ce qui est peu probable, étant donné que 30 bananes contiennent plus de 3 000 calories, soit beaucoup plus que ce dont une jeune femme moyenne a besoin par jour), « le régime est restrictif, manque des nutriments nécessaires à une personne en bonne santé et encourage une relation malsaine avec la nourriture », explique Keri Glassman, nutritionniste de renom et diététicienne agréée. Lorsque vous êtes sur « l’île aux bananes » et que vous en avez assez de manger des bananes (ce qui ne manquera pas de se produire), vous risquez de consommer moins de calories que ce dont votre corps a besoin pour fonctionner, ou de vous gaver d’autres aliments. Ce n’est pas un régime auquel vous pouvez vous tenir à long terme.
La mode a commencé au Japon en 2008, lorsque Glassman s’est souvenu que les ventes de bananes avaient augmenté de 80 % une semaine par rapport à la même semaine l’année précédente. Heureusement, elle semble enfin en voie de disparition. Et d’ailleurs, votre meilleur pari est de radier ce régime pour ce qu’il est : des bananes.
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