Table des matières

Lorsqu’une personne décide de devenir sobre, elle peut ne pas vraiment croire qu’elle verra un jour 30 jours de sobriété. Pour un alcoolique, même un jour de sobriété est une énorme montagne à gravir, et encore moins trente jours. En fait, au début du traitement, de nombreuses personnes souffrant d’un trouble lié à la consommation d’alcool ne sont pas du tout convaincues qu’elles veulent vraiment devenir sobres. La rupture avec l’alcool est difficile à supporter. Mais vous endurez, marquant finalement les 30 jours de sobriété comme un point de repère clé dans le cheminement du rétablissement.

Ceux qui participent au programme en 12 étapes des AA recevront un jeton de 30 jours pour cet accomplissement. Bien sûr, ce jeton n’est qu’un morceau de métal estampé, mais pour quelqu’un dont la vie était pratiquement en ruine avant de devenir sobre, cette petite pièce a une signification intense. Elle signifie la persévérance, la force intérieure et un profond désir de réussir dans l’objectif de changer véritablement sa vie pour le mieux.

Ce que beaucoup de ceux qui entrent en cure de désintoxication ne peuvent pas imaginer à ce stade précoce, ce sont les incroyables avantages de 30 jours de sobriété qui les attendent s’ils peuvent s’en tenir au programme. L’entrée en désintoxication se caractérise par un cerveau affaibli par l’alcool et un corps épuisé, faisant timidement ces premiers petits pas vers la sobriété. À ce stade, les avantages de 30 jours de sobriété ne sont qu’une illusion, quelque chose qui ne peut pas encore être saisi. Mais des avantages, il y en a ! Lisez la suite.

Quels sont les avantages des « 30 jours de sobriété » ?

En ne buvant pas d’alcool pendant trente jours consécutifs, un tout nouveau monde semble s’ouvrir. Bien sûr, la marque des 30 jours n’est que le stade naissant du rétablissement – un stade qui sera ponctué par de nombreux autres anniversaires – mais déjà un certain nombre de changements positifs sont apparents. En voici quelques-uns :

Vous perdez du poids
L’abus d’alcool est souvent associé à la prise de poids et aux ballonnements. Un régime alimentaire malsain couplé à une consommation élevée d’alcool riche en calories, peut entraîner un surplus de graisse, une distension du foie et une rétention d’eau, le tout ajoutant à l’apparence d’une circonférence accrue. Après 30 jours d’élimination de l’alcool de votre apport calorique quotidien, vous remarquerez probablement que les traits de votre visage deviennent plus définis, que votre ventre s’aplatit et que vous avez une apparence générale plus mince.

Vous vous sentez bien
En cessant de consommer quotidiennement une substance hautement toxique, vous libérez votre système des produits chimiques qui ont bouché le foie et empoisonné à peu près tous les organes. En fait, vous vous sentez nettement mieux après 30 jours sans alcool, car le corps élimine les toxines et le cerveau se stabilise. Vous pouvez vous sentir plus énergique et concentré, car le corps fonctionne maintenant généralement mieux.

Vous avez meilleure mine
Parce que l’alcool est déshydratant, ce qui entraîne une moins bonne élasticité et une apparence plus vieillie et fatiguée. L’alcool fait paraître une personne plus âgée, car le corps est incapable de produire de nouvelles cellules à un rythme normal. L’inflammation causée par l’alcool donne à la peau un teint rougeâtre et roussâtre. En cessant de boire, vous remarquerez une amélioration de l’aspect général de votre peau, car les niveaux de collagène sont rétablis.

Vous dormez mieux
C’est une erreur de croire que l’alcool permettra à quelqu’un de passer une bonne nuit de sommeil. Au contraire, même si l’alcool peut aider à s’endormir plus rapidement, il va perturber les troisième et quatrième phases du cycle du sommeil, ce qui perturbe le rythme circadien et provoque des troubles du sommeil. Après 30 jours de sobriété, vous remarquerez une meilleure qualité de sommeil, ce qui contribue à rétablir le bien-être général.

Vous êtes plus serein
Enlisé dans une dépendance à l’alcool, il est courant de ressentir des symptômes de dépression et/ou d’anxiété. L’impact de l’alcool sur le cerveau crée une instabilité émotionnelle, et les conséquences de l’alcoolisme renforcent les sentiments de honte, de culpabilité et d’anxiété. Lorsque vous atteindrez 30 jours de sobriété, vous remarquerez une nette amélioration de votre humeur, avec une vision plus positive de la vie et un sens renouvelé de l’objectif.

Obtenir de l’aide pour l’alcoolisme

30 jours de sobriétéFaire ce premier pas est capital, vous mettant sur la voie de la reconquête de votre vie et de la réalisation des rêves qui avaient été perdus dans le brouillard de la dépendance. La première étape de la guérison comprendra probablement une désintoxication et un sevrage, qui sont des conditions préalables nécessaires au début du processus de guérison. La désintoxication à l’alcool doit être assurée par un programme de désintoxication médicale qui surveillera étroitement les symptômes et fournira des interventions continues tout au long du processus de désintoxication.

Après la désintoxication, un programme structuré de traitement de la dépendance guidera les individus dans le processus de changement des comportements et des habitudes désordonnés liés à la dépendance. Ceci est accompli par le biais d’une psychothérapie intensive, d’une thérapie de groupe, d’une éducation à la dépendance, d’une planification de la prévention des rechutes et d’activités expérientielles.

Solutions 4 Recovery Leading Addiction and Dual Diagnosis Provider Orange County

Solutions 4 Recovery est un fournisseur de premier plan de ressources de récupération de la dépendance pour les personnes qui luttent contre la dépendance et les troubles de santé mentale concomitants. Notre accent sur les plans de traitement individualisés qui sont adaptés aux besoins uniques de chaque client nous permet de guider efficacement quelqu’un vers ces avantages étonnants de 30 jours de sobriété. Si vous luttez contre la dépendance et que vous voulez faire l’expérience des nombreux avantages d’un mode de vie sain et sobre, contactez-nous à Solutions 4 Recovery aujourd’hui au (888) 417-1874.

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.