Tension artérielle 80/59 – qu’est-ce que cela signifie ?

Votre lecture de tension artérielle de 80/59 indique une Hypotension. Cela signifie que votre tension artérielle est inférieure à la normale avec des valeurs à une valeur systolique (supérieure) inférieure à 105 mmHg et une valeur diastolique (inférieure) inférieure à 60 mmHg.

Cependant, dans la plupart des cas, il n’y a pas lieu de s’inquiéter. Si votre tension artérielle n’est que légèrement inférieure auxdites valeurs et qu’il n’y a pas d’atteinte à la santé, une tension artérielle hypotendue pourrait être correcte.

Tension artérielle 80/59 sur la carte de tension artérielle

Tension artérielle 80 sur 59 sur la carte de tension artérielle

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Tension artérielle 80/59 sur l’échelle de tension artérielle

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Ce que vous devez savoir sur une tension artérielle de 80/59

Bien qu’une valeur « trop basse » n’existe pas dans la classification de l’OMS, il est très habituel de classer une tension artérielle inférieure à 105/60 en hypotension. Votre tension artérielle de 80/59 se situe dans cette fourchette.

Les symptômes de l’hypotension peuvent être :

  • Pâleur, mains et pieds froids, sensation de froid
  • fatigue facile, problèmes de concentration
  • étourdissements, « perte de connaissance »
  • maux de tête
  • syncopes, effondrements

Si ces symtpômes apparaissent directement après avoir changé la position de votre corps (ex. se lever rapidement), ils disparaîtront très probablement en quelques minutes.

Ce que vous devriez faire :

Si vous avez des problèmes de circulation, des étourdissements ou si vous avez constamment l’impression d’être sur le point de vous évanouir, veuillez contacter un médecin.

Une alimentation riche en sel et le fait de rester hydraté peuvent aider à augmenter votre tension artérielle.

Ces actions peuvent également aider à renforcer votre corps :

  • Sports et exercices réguliers
  • herbes stimulantes (comme le romarin)
  • douches chaudes et froides (finissez par le froid)
  • lentement en vous levant, surtout le matin – étirez-vous et étendez-vous !

Veuillez noter que le café et les boissons qui contiennent de la caféine n’augmenteront votre tension artérielle que pendant une courte période.

Tension artérielle 80/59 sur le tensiomètre

Tension artérielle 80 sur 59 sur le tensiomètre

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