utilisations de l'huile essentielle de lavande

Nous ne saupoudrons peut-être pas les bourgeons de lavande entre nos draps comme cela était courant au 16e siècle, mais cette herbe fraîche et odorante est toujours utilisée pour le bain, la lessive, les remèdes naturels et plus encore – et pour une bonne raison. Plus qu’un joli parfum, la lavande (Lavandula angustifolia)) est la source de l’une des huiles essentielles les plus douces et les plus polyvalentes que nous connaissions.

On l’appelle souvent le « couteau suisse des huiles » car elle est si largement utilisée dans les soins de la peau et les remèdes naturels, pour l’équilibre émotionnel et pour le soutien immunitaire. Si vous avez déjà acheté une bouteille et que vous vous êtes demandé ce que vous pouviez en faire, voici quelques idées que je pense que vous allez adorer :

Gommage au sel de mer et à la lavande

Renouvelez la peau fatiguée et sèche avec un mélange de 1/2 tasse de sel de mer, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, 2 cuillères à soupe de miel et 1/4 de cuillère à café d’huile essentielle de lavande. Versez une cuillère à soupe du gommage dans des mains humides et frottez-les ensemble. Appliquer sur le corps et frotter dans un mouvement circulaire jusqu’à ce que la plupart des cristaux se dissolvent, en se concentrant sur les zones rugueuses comme les coudes, les genoux et les talons. Rincez et répétez si vous le souhaitez. Faites suivre d’une crème hydratante.

vapor rub recette maison a

Vapor Rub

Les huiles essentielles de menthe poivrée et d’eucalyptus sont souvent utilisées dans les vapor rubs car elles contiennent un pourcentage élevé de monoterpènes – un composant censé soutenir la fonction respiratoire. Malheureusement, elles contiennent également 1,8 cinéole, qui peut causer des difficultés respiratoires chez les jeunes enfants.

Bien qu’elle ne soit pas très connue, la lavande est une autre essentielle qui contient un pourcentage élevé de monoterpènes, ce qui en fait une excellente alternative pour l’utilisation avec les enfants dans les vapor rubs maison.

Tension musculaire

Mettez l’huile essentielle de lavande dans une lotion ou une huile de massage maison pour détendre les muscles. Une dilution de 2% est recommandée pour les courbatures générales. Cliquez ici pour un guide sur la dilution des huiles essentielles.

salt sock home remedy for ear infections

Soothing Lavender Salt Sock For Earaches

Selon l’auteur principal des nouvelles directives de l’AAP pour le diagnostic des infections de l’oreille, la communauté médicale a contribué au surdiagnostic des infections de l’oreille. Puisque même une véritable infection de l’oreille est plus susceptible d’être de nature virale que bactérienne, la recherche suggère que l’utilisation courante d’antibiotiques peut en fait augmenter le risque d’infections récurrentes de l’oreille chez l’enfant.

L’AAP recommande maintenant une approche « attendre et voir » pour les otites non compliquées ainsi que des mesures de confort. J’ai essayé ce remède de chaussettes salées recommandé par Lillian Beard, M.D. avec l’un de mes petits il y a quelques mois et il a été très utile. Comme mentionné dans le post, vous pouvez ajouter quelques gouttes de lavande à la chaussette si vous le souhaitez.

Soothe A Sunburn

Pour les coups de soleil mineurs, ajouter 6-12 gouttes d’huile essentielle de lavande à 2 cuillères à soupe d’huile de support et appliquer sur la zone. Une autre option consiste à ajouter 25-30 gouttes à 1/4 de tasse de vinaigre de cidre de pomme et à bien mélanger, puis à ajouter 1/4 de tasse d’eau et à vaporiser sur la peau. Si vous n’avez pas de lavande sous la main, voici d’autres remèdes contre les coups de soleil que j’ai recueillis auprès de médecins et d’herboristes respectés. La plupart utilisent des ingrédients que vous avez probablement déjà dans votre cuisine.

Recette de spray de linge

Spray de linge

Faites-vous dériver vers le sommeil tellement plus doux avec un spray de linge relaxant. Mélangez 30 gouttes d’huile de lavande avec 3 cuillères à soupe de vodka et remuez. Ajoutez 3 cuillères à soupe d’eau et versez le mélange dans un flacon pulvérisateur de 4 onces. Les enfants adorent vaporiser leurs propres oreillers. Si vous voulez un parfum avec un peu plus de complexité, essayez ce désodorisant et spray de linge parfumé « linge frais ».

Créer un environnement apaisant

Diffuser environ 10 gouttes pendant une demi-heure pour calmer le corps et l’esprit.

comment faire un désinfectant pour les mains

Gel nettoyant pour les mains

Lorsque le savon et l’eau ne sont pas une option, j’utilise ce gel nettoyant pour les mains super facile au lieu d’un désinfectant conventionnel. Il est adapté d’une recette trouvée dans Treatment Alternatives For Children, qui a été écrit par le pédiatre holistique Lawrence Rosen, MD.

Faire de l’huile de massage

L’huile de colza absorbe rapidement, ce qui la rend parfaite pour cet usage.

  • Ingrédients
    1/2 tasse d’huile de pépins de raisin
  • 48 gouttes d’huile essentielle de lavande

Pour faire : Combinez les ingrédients dans un récipient.

Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec, à l’abri de la lumière directe du soleil.

Déodorant maison

Déodorant

Testé en été, approuvé par le mari. La lavande et l’arbre à thé sont les huiles que j’utilise le plus souvent dans ce déodorant maison, qui est facile à faire et qui FONCTIONNE ! Mon mari l’appelle le « déodorant qui tue la puanteur des hommes ».

Piqûre d’abeille et piqûre d’insecte

Posez une goutte sur une piqûre d’abeille ou une piqûre d’insecte pour calmer les démangeaisons et favoriser la guérison. La dilution est généralement recommandée, mais une application pure occasionnelle sur de très petites zones peut être utile. Voir ce guide de dilution des huiles essentielles pour plus d’informations.

sels de bain maison

Relaxation In A Jar (Bath Salts)

Cette recette facile de sels de bain maison est faite avec de la lavande et quelques autres ingrédients comme le magnésium, le « minéral magique » qui aide au stress, à la désintoxication &à maintenir des niveaux d’énergie sains.

Invitations d’anniversaire parfumées, cartes &lettres

Ajoutez une goutte à la papeterie pour créer une expérience joyeuse et multisensorielle pour votre destinataire.

comment faire un baume de suif recette 1

Baume de suif pour la peau

Le baume de suif est uniquement compatible avec la biologie de notre peau, la laissant souple et nourrie après utilisation. Il est parfait comme hydratant quotidien pour le visage et le corps, ou comme baume apaisant pour les peaux sèches/chappées, l’érythème fessier, les coups de soleil et l’eczéma. Cliquez ici pour ma recette de baume de suif.

Brûlures mineures

Comme je l’ai mentionné dans que mettre sur une brûlure, l’huile essentielle de lavande « contient de l’acétate de linalyle (24-45%) et du linalol (25-38%) qui ont des effets analgésiques et anesthésiques locaux. » (source)

Mélangez 3-6 gouttes de lavande avec une cuillère à soupe de gel ou de lotion d’aloe vera et appliquez sur une brûlure mineure après que la peau ait refroidi.

Recette de barre de lotion

Barres de lotion

Luxueuse et soyeuse, ce mélange de beurre de cacao, d’huile de coco, de cire d’abeille et d’huile essentielle est ma recette de barre de lotion préférée. La lavande est l’une de mes huiles préférées à utiliser, avec la menthe poivrée et l’orange avec la vanille.

Vous aimerez la façon dont il se sent, et vous vous sentirez bien de savoir ce que vous mettez sur votre peau. (Fait un excellent cadeau de vacances, aussi !)

Inhalateur d’aromathérapie

Selon l’expert renommé Robert Tisserand, respirer les huiles essentielles est un moyen très efficace de les absorber dans notre système sanguin. Voici comment les utiliser pour fabriquer un inhalateur qui favorise une fonction respiratoire saine.

Ce dont vous aurez besoin :

– Un inhalateur
– Environ 15 gouttes de lavande pour un adulte ou 6-10 gouttes pour les enfants.

parties de l'inhalateur d'aromathérapie aux huiles essentielles

Pour faire

Placez le nombre désiré de gouttes d’huiles essentielles sur le tampon de coton, puis placez le tampon dans la base et mettez le bouchon de la base en place. Respirez les huiles essentielles par les trous en haut du tube, et placez le bouchon sur le tube lorsqu’il n’est pas utilisé.

Pâte à modeler parfumée

Ajoutez quelques gouttes de lavande à la pâte à modeler maison pour une expérience multisensorielle.

Nettoyant tout usage DIY

Nettoyant tout usage DIY au citron et à la lavande

J’adore le parfum vif et frais de ce nettoyant tout usage DIY. Il est si peu coûteux et si facile à faire, aussi !

Beurre corporel au magnésium pour la relaxation et le sommeil

Le magnésium est souvent appelé le « minéral magique » en raison de sa capacité à détendre les muscles, à aider au stress, à favoriser un sommeil réparateur et à soulager les douleurs de croissance des petits

Malheureusement pour certaines personnes, l’huile de magnésium peut provoquer une sensation de démangeaison ou d’inconfort lorsqu’elle est appliquée sous forme non diluée. Dans cette recette, je l’ai mélangé avec de l’huile de coco et de la cire d’abeille pour m’assurer qu’il n’irrite pas les peaux sensibles. Pour le rendre encore plus apaisant, vous pouvez également ajouter de l’huile essentielle de lavande – détails dans cette recette de beurre corporel au magnésium.

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