A Binghamtoni Egyetem pszichológiaprofesszora, Meredith E. Coles és korábbi végzős hallgatója, Jessica Schubert (jelenleg a Michigani Egyetem orvosi karán) húsz kényszerbetegséggel diagnosztizált személyt és tíz, a küszöb alatti kényszerbetegség tüneteit jóváhagyó személyt figyeltek meg egy hétig tartó alvás során. A résztvevők alvási naplót töltöttek ki, és naponta értékelték a rögeszmés gondolatok és rituális viselkedések feletti kontroll észlelt mértékét. A kutatók azt találták, hogy az előző esti lefekvési idő szignifikánsan előre jelezte, hogy a résztvevők a következő napon mennyire képesek kontrollálni kényszeres gondolataikat és kényszeres viselkedésüket.

“Nagyon érdekel bennünket, hogy az alvás ilyen szokatlan időzítése hogyan befolyásolhatja a kognitív működést” – mondta Schubert. “Az egyik lehetőség az impulzuskontroll. Lehet, hogy valami az alvás időzítésének eltolódása csökkenti a gondolatok és a viselkedés irányításának képességét, így valószínűbbé teheti, hogy nehezebben utasítja el a rögeszmékre jellemző tolakodó gondolatokat, és nehezebbé teheti a kényszeres viselkedésektől való tartózkodást, amelyek célja a rögeszmés gondolatok okozta szorongás csökkentése.”

A vizsgálatban résztvevők átlagosan éjjel fél egy körül feküdtek le. Azok a betegek, akik megfeleltek a késleltetett alvási fázis zavar kritériumainak, a minta mintegy 40%-a, hajnali 3 óra körül feküdtek le.

“Mindig is tudtam, hogy nyolc órát kellene aludni, de soha nem mondták nekem, hogy nem mindegy, mikor” – mondta Coles. “Meglepő volt számomra, hogy ez a különbség nagyon is specifikusnak tűnik a cirkadián komponensre, vagyis arra, hogy mikor alszol. Az, hogy úgy találjuk, hogy a rossz időpontban történő alvásnak konkrét negatív következményei vannak, olyan dolog, amiről fel kell világosítani a közvéleményt.”

A kutatókat érdekli a jelenség további feltárása. Coles azt tervezi, hogy kísérleti adatokat gyűjt a fénydobozok segítségével, hogy eltolják az emberek lefekvési idejét. “Ez az első erőfeszítéseink egyike, hogy ténylegesen eltoljuk az alvásidejüket, és megnézzük, hogy ez csökkenti-e a kényszerbetegség tüneteit, és hogy ez javítja-e a képességüket, hogy ellenálljanak ezeknek a tolakodó gondolatoknak, és ne alakuljanak ki kényszercselekvések válaszul rájuk.”

Leave a comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.