The pszichológiája a kapcsolattartási tilalom szabályának a volt barátoddal vagy volt barátnőddel, miután dobtak téged, az, hogy az exednek meg kell tapasztalnia a szakítás következményeit ahhoz, hogy rájöjjön, valóban akarja-e vagy sem.

Nagyon fontos, hogy a fenti videót végig nézd, majd ezt a bejegyzést is olvasd végig.

Ha vissza akarod kapni az exedet, fontos, hogy valóban megértsd, hogyan működik ez, akár tudat alatt is, a kétségek napjaira, és hogy tudd, hogyan reagálj, ha az exed olyan dolgokat kezd tenni, amelyek arra utalnak, hogy a kapcsolattartás hiánya pszichésen hatással lehet rá.

A kapcsolattartási tilalomnak az exre gyakorolt pszichés hatásairól gyakran kérdeznek engem.

Az emberek a te helyedben tudni szeretnék, hogy mi zajlik annak a személynek a fejében, akit vissza akarnak kapni.

Hozd vissza az exedet Coach Lee Vészhelyzeti szakítócsomagjával!

Ebben a témában már írtam más cikkeket, és valószínűleg a jövőben továbbiakat is fogok, mivel ez egy árnyalt téma, ami fontos azoknak, akiket dobtak.

Először is fontos megérteni a következőket:

A kapcsolattartási tilalom szabálya időfüggő.

Hogy pszichésen befolyásolja a volt barátodat, volt barátnődet vagy házastársadat, aki el akar hagyni téged, elég sokáig kell hallgatnod ahhoz, hogy ez összetett és traumatikus hatást gyakoroljon rá.

A kapcsolattartási tilalom lelki súlya

Ha az exed eljutott arra a pontra, amikor úgy gondolta, hogy szakítani akar, és végigcsinálta, a kapcsolattartási tilalom szabálya nem valószínű, hogy azonnal visszarohan hozzád.

Sőt, nem is akarod, hogy ilyen gyorsan működjön.

Íme, miért:

Ha az exed visszatér hozzád, mielőtt megtanulna egy mély és személyes leckét, az esélyetek arra, hogy tartósan együtt maradjatok, eléggé lecsökken.

Mi az a mély és személyes megvilágosodás, amit az exednek magának kell felfedeznie?

Valójában több is van, mint egy.

Hozd vissza az exedet Coach Lee Vészhelyzeti szakítócsomagjával!

Ezek az áttörések vagy pszichológiai célvonalak némelyike arra szolgál, hogy az exedet a gondolkodás, az elmélkedés és a belső utazás egy újabb síkjára vezesse.

A kapcsolattartási tilalom pszichológiáját az exszel kapcsolatban gyakran hasonlítom a sütőben sülő tortához.

Nem tudod gyorsabban megsütni a tortát azzal, hogy feljebb tekered a hőfokot.

Csak tönkreteszed, ha mégis megteszed.

Azért, mert az idő a recept lényeges része.

Nem siettetheted az exed visszaszerzésének folyamatát.

Ezért a türelem szükséges nyíl a tarsolyodban.

Az exednek tapasztalatokra és felismerésekre van szüksége

Azért szinte soha nem működik egyetlen nap vagy csak egy hét alatt, mert a volt barátnődnek vagy volt barátodnak meg kell tapasztalnia a tőled távol töltött időt, hogy megtapasztalja a távollétedre adott válaszát.

Például:

A szakítás kezdetén valószínűleg még nem lesz fájdalmas élmény az exed számára, hogy nem kap tőled egy “Jó éjt” sms-t.

Az első éjszaka nem jelent problémát, és a második sem.

Az azonban, hogy két hétig nem hallott felőled, bár ritkán elég ahhoz, hogy kétségbeesett telefonhívást kezdeményezzen nálad, hogy könyörögjön neked, hogy vedd vissza, felnyitja a szemét, és ez fontos.

Az történik gyakran, hogy az exed rájön, melyik nap van a hónapban, és felismeri a kapcsolatot, hogy két hét (vagy egy bizonyos időtartam, például egy hónap, 30 nap stb.) telt el azóta, hogy hallott felőled.

Ez a felismerés átvezetheti az exedet a kapcsolattartás hiányának második szakaszába.

Az első szakasz megkönnyebbülés volt, hogy túl vagy a szakításon, de a második szakasz a kíváncsiság (lásd a “Stages Your Ex Goes Through During No Contact” című cikkemet kiegészítő olvasmányként, miután ezt a cikket végigolvastad).

Hozd vissza az exedet Lee edző Vészszakítási készletével!

Most, amikor az exed nem hall felőled, és a telefonja némán bámul vissza rá, kíváncsi, hogy miért.

Az exed ugyanis vonzóbbnak érzi magát nálad, mert ő volt az, aki szakított veled.

Még ha az exed jó és szerény ember is, a szakítás miatt úgy érzi, hogy vonzóbb, mint te.

Az oka ennek az, hogy ő volt az, aki elutasított téged, és az a feltételezésük, hogy te még mindig veled akartál lenni, amikor ő szakított veled.

Az exed tehát a kíváncsiság sekélyes szakaszában csodálkozik, hogy miért nem könyörögsz nekik, hogy fogadjanak vissza.

Hogy már nem vonzódsz hozzájuk annyira, mint azt ők gondolták, vagy mint egykor?

Vagy ami még rosszabb, ők sem olyan vonzóak, mint ahogy ők gondolták?

Az exed ezen a ponton nem mutat kivételes érzelmi vonzerőt a belső gondolataival és érzéseivel, de még nem végzett.

Ebben a pillanatban mindössze annyi történt, hogy az exed a figyelmét tekintve visszafordult feléd.

Mivel te nem üldözted őket, az exednek nem volt oka tovább futni, és megfordult, hogy megnézze, egyáltalán ott vagy-e még mögötte.

Ez az a pont, ahol valódi előrelépést lehet tenni, még akkor is, ha önmagában az, hogy idáig eljuttattad őket, már előrelépés volt.

Ez felfedi a No Contact szabály pszichológiájának egyik fő aspektusát, mégpedig azt, hogy az exednek meg kell tapasztalnia a szakítást ahhoz, hogy rájöjjön, hogy nem akarja.

Minden egyes lépéshez az út mentén tapasztalatra van szükség, amit az exed megtanul és magával visz a következő lépésre a hozzád való visszatérés útján.

A titokzatosságtól a megértésig

Noha számodra és számomra is teljesen érthető, hogy azért nem lépsz kapcsolatba az exeddel, mert szakítottatok, mégis kissé furcsa, hogy az emberek az exed helyében gyakran először úgy reagálnak, hogy titokzatosnak érzik a hallgatásodat.

Ne aggódj, ez jót tesz az exed visszaszerzésére irányuló erőfeszítéseidnek!

A titokzatosság erőteljes.

Figyelmet, vizsgálódást, elmélkedést követel, és aggodalomhoz vezethet.

Ezek mind jó dolgok, ha arra vágysz, hogy vonzódj vagy újra vonzz valakit.

Ez a rejtélyesség ahhoz a kezdő szintű megértéshez vezet, hogy a szakításnak következményei vannak.

A szakítók hírhedtek arról, hogy azt gondolják, hogy a tortát is megehetik, vagy a pszichológia világában ezt gyakran a kognitív disszonancia egy formájának nevezzük.

Ez az, amikor valaki olyan cselekedetet hajt végre, amelyről úgy gondolja, hogy erkölcsileg helytelen, vagy tudja, hogy bizonyos negatív következményekkel jár számára, de úgy tűnik, hogy a következményt nem látja valósnak, amíg meg nem tapasztalja.

A személyt tehát gyakran meglepik a következmények, annak ellenére, hogy a cselekvés előtt megértette, hogy ez meg fog történni, vagy erkölcsileg ellenezte az ilyen cselekedeteket.

Az exed valószínűleg nyakig benne van a kognitív disszonanciában.

A megértéstől az internalizálásig

Egy dolog, hogy megérted, mit jelent a szakítás.

Egy másik dolog, hogy internalizálod és hatással van rád.

Ha nem alkalmazod a kapcsolattartási tilalom szabályát, hanem ehelyett kapcsolatban maradsz az exeddel, üldözöd és könyörögsz neki, hogy újra összejöjjön, akkor szinte biztos, hogy az exed olyan mentális helyzetben marad, hogy logikusan megérti a szakítást, de nem internalizálja azt, és nem érzi annak negatív következményeinek valóságát.

Miért van ez?

Ez azért van, mert az exednek nem kell éreznie a kockázatot, hogy elveszíthet téged.

Elvégre, ha folyamatosan demonstrálod az exednek, hogy vissza akarod őt kapni, hogy vonzódsz hozzá, és hogy megpróbálsz újra összejönni vele, akkor az exed számára nincs kockázat vagy félelem a veszteségtől.

Az exednek nem kell szembesülnie azzal a lehetőséggel, hogy vissza akar téged kapni, de nem lehetsz az övé, mert megmutatod neki, hogy folyamatosan elérhető vagy a kibékülésre.

Ez csak akkor van, ha a távolléted arra kényszeríti az exedet, hogy megtanulja, hogy továbbléphetsz, és hogy eljöhet az az idő – vagy lehet, hogy már itt van -, amikor vissza akarhat téged, de te már továbbléptél.

Ezt a lehetőséget az exed nem internalizálta, amikor szakított veled.

Mint a dobó fél, ő tartotta kezében az irányítást a helyzet felett.

Elvehetett téged, vagy elhagyhatott.

Te tehetetlen voltál.

Ők voltak a diktátorod, náluk volt a hatalom.

Te alá voltál vetve az exednek, csak könyörögni tudtál a kegyelemért.

A kapcsolattartás hiánya pszichológiailag fordítja a kockát.

Az exed rájön, hogy te lehetsz az, aki mást akar.

Tény, hogy most az exed abban a szorongató helyzetben van, hogy aggódik amiatt, hogy a veled való szakításuk egy jel lehet ellene az elmédben/szívedben.

Hogy talán elszúrták a dolgokat azzal, hogy dobtak téged.

Elkötelezettség hiányát mutatták, vagy a rossz oldaladra kerültek.

Mi van, ha?

Az egésznek van értelme, hiszen az exed nem hallott rólad.

Ez mind időbe telik, hogy ezt az exedre benyomja.

Tegyük hozzá, hogy az exednek megvoltál, de félredobott.

Láthatod, hogy ez hogyan kezdhet igazán működni az exedre, és hogy komolyan fontolóra veszi a szerepedet az életükben, és hogy kétségbeesetten nyúljon utánad.

Ez a hiányzásoddal együtt gyakran a recept, ami ahhoz szükséges, hogy visszaszerezd az exedet.

A kapcsolattartás hiánya nem arról szól, hogy hideg vagy nehezen elérhető.

Ez arról szól, hogy megadod az exednek a szakítást, és hagyod, hogy megtapasztalja a hiányodat az életében.

Ez gyakran sikeres abban, hogy visszaszerezd az exedet, de abban is, hogy visszaszerezd önmagad.

NAGYON ajánlom a Vészhelyzeti szakítócsomagomat.

Meghatározóan sokat profitálhatsz belőle, amit a párkapcsolat-helyreállító szolgálatban eltöltött két évtizedemmel elértem.

Ez egy hatékony útmutató ahhoz, hogy visszaszerezd az exedet!

Őszintén a legjobbakat kívánom neked!

Coach Lee – YouTube | Instagram | Facebook | Twitter | Tip Jar

Leave a comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.