06/08/2018

Tudta, hogy a forró oklahomai nap akár 10 perc alatt komoly károkat okozhat a bőrében? Ahogy idén nyáron kimegy a szabadba, fontos, hogy vigyázzon a bőrére, és tegyen lépéseket a megfelelő védelem érdekében a nap könyörtelen ultraibolya sugárzása ellen.

Majdnem mindenki elmondhatja magáról, hogy legalább egyszer már megégett a napon. A leégést kísérő bőrpír és fájdalmas duzzanat a bőr reakciója a túlzott napozásra és az UV-sugárzásra. A leégés az enyhétől a súlyosig terjedhet, a súlyos túlzásba vitt leégés fájdalmas hólyagokat és akár maradandó bőrkárosodást is okozhat.

Még a megfelelő napvédő krémek használata és a ruházat védelme mellett is van néhány váratlan dolog, amely növelheti a bőr napérzékenységét. Vessünk egy pillantást ezekre a napégést kiváltó tényezőkre, és arra, hogyan védheti meg magát ebben a szezonban.

Medicinák

Ezek a gyógyszerek számos típusa növelheti a napfényre és a hőre való érzékenységet. A bőrérzékenységet okozó gyógyszerek általában óva intenek attól, hogy túl sok időt töltsön a napon, de vannak olyan gyakori, vény nélkül kapható gyógyszerek is, amelyekről sokan nem is tudják, hogy növelhetik a leégés esélyét. Ha gyógyszert szed, és azt tervezi, hogy időt tölt a szabadban, mindenképpen olvassa el a figyelmeztető címkéket, hogy megnézze, szerepel-e mellékhatásként a napfény- vagy hőérzékenység. Ha biztos benne, mindig a legjobb, ha konzultál orvosával vagy gyógyszerészével.

Még ha olyan gyógyszereket szed, amelyek növelhetik a leégés esélyét, nem kell teljesen elkerülnie a szabadban tartózkodást – csak extra óvintézkedéseket kell tennie. Tervezze a szabadtéri tevékenységeket kora reggelre vagy a nap későbbi szakaszára, amikor a nap nem olyan intenzív, viseljen kalapot, és használjon sok magas fényvédő faktorú, széles spektrumú fényvédő krémet, amely az ultraibolya sugárzás minden típusát blokkolja.

A következő gyógyszerek növelhetik a napérzékenységet.

– Aknémódszerek – Accutane (izotretinoin), Retin-A (tretinoin) és más hasonló aknémódszerek

– Antibiotikumok – Fluorokinolonok (ciprofloxacin és levofloxacin)és tetraciklinek, beleértve a Sumycint,Tetracyn és Vibramycin (doxiciklin)

– Antidepresszánsok- Triciklikus antidepresszánsok, mint a Norpramin és Tofranil és az antipszichotikus gyógyszer, a klórpromazin (Thorazin)

– Gombaellenes szerek- Griseofulvin,beleértve a GrifulvinV, FulvicinP/G és Gris-PEG

– Antihisztaminok- Antihisztaminok vagy allergiagyógyszerek, amelyek közé tartozik a difenhidramin(Benadryl) vagy a prometazin(Phenergan)

– Kemoterápiás gyógyszerek- Kemoterápiában használt gyógyszerek, mint az imatinib és a dasatinib

– Diuretikumok- Lasix (furoszemid), magas vérnyomás gyógyszerek, mint a hidroklorotiazid (HCTZ) és a HCTZ-vel kombinált gyógyszerek, mint a Dyazide, Hyzaar, Maxide és Zestoretic

– Szívgyógyszerek – Amiodaron (Cordaron), nifedipin (Procardia), kinidin (Quinaglute és Quinidex) és diltiazem (Cardize, Dilacor és Tiazac)

– Fájdalomcsillapítók – Vényköteles és vény nélkül kapható nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID), beleértve a Celebrexet, naproxen (Aleve)és ibuprofen (Motrin és Advil)

– Szulfadrogok – Szulfonamidok (közismert nevükön szulfa gyógyszerek), beleértve a Bactrimand Septra

Citrusfélék és egyéb élelmiszerek

Vigyázzon legközelebb, amikor egy margaritát fogyaszt a tengerparton! A citrusfélék, mint a lime, a citrom, a narancs és a grapefruit leve és héja, valamint a zeller köztudottan növeli a napérzékenységet, ha a bőrével érintkezik. A citrusfélékben és a zellerben található fényérzékenyítő vegyi anyagok, az úgynevezett furokumarinok érzékenyebbé teszik a bőrt az ultraibolya sugarakra, és fájdalmas kiütésekhez, hólyagokhoz és akár másodfokú égési sérülésekhez vezethetnek, amelyek néhány nappal a napozás után jelennek meg. Ezt az érzékenységet fitofotodermatitisznek nevezik, és csak akkor jelentkezik, ha ezek a vegyi anyagok a bőrön napfénynek vannak kitéve.

Ha a kertben citrusféléket vagy zellert kezel, viseljen kesztyűt, hogy a gyümölcslevek ne kerüljenek a bőrére és ne okozzanak reakciót. Egyéb élelmiszerek, amelyek fogyasztása növelheti a napérzékenységet, a kapor, az édeskömény, a petrezselyem, a paszternák, a vadrépa, a füge és a mesterséges édesítőszerek.

Levendula illóolaj

Parfümök és illóolajok

A bizonyos összetevőket tartalmazó parfümök és illóolajok szintén égési sérülést okozhatnak a bőrén. A bergamottolaj, a szantálfa, a bengáli rózsa, a pézsma, a cédrus, a levendula, a keserű narancs, a citromverbéna és a rozmaring mind olyan illatanyagok, amelyek növelhetik a bőr érzékenységét a napfényre. Figyeljen oda a kedvenc érzékszervi készítményeiben található összetevőkre, mivel ha a szabadban való tartózkodás előtt alkalmazza őket, gyorsan irritációt, hólyagosodást és gyulladásos hiperpigmentációt (sötétebb bőrfoltok) okozhat.

Akrémek

A benzoil-peroxidot (antibakteriális hatóanyag) vagy savakat, például szalicilsavat, alfa-hidroxi-savat (AHA) és béta-hidroxi-savat (BHA) tartalmazó krémek növelhetik a bőr érzékenységét és napégéshez vezethetnek, ha nem használ megfelelő védelmet. Ezek a vegyi anyagok úgy működnek, hogy kiszárítják a bőrt, hogy eltávolítsák az olajokat és a baktériumokat, miközben eltávolítják a bőr külső rétegét is. Ez a szárazság azonban sebezhetőbbé teszi a bőrt. A legtöbb népszerű helyi aknékezelés benzoil-peroxidot vagy valamilyen savat tartalmaz. Ha azt tervezi, hogy a napon tartózkodik, keressen olyan pattanáskezelést, amely nem tartalmaz ilyen vegyi anyagokat, vagy gondoskodjon arról, hogy a szabadban töltött idő előtt és alatt fényvédő krémet használjon.

Bőrápoló kezelések

A bőr hámlasztó kezelések, mint például az arcradírok, kémiai hámlasztók, enzimek és mechanikus arctisztító kefék, eltávolítják a bőr felső rétegét, hogy sima érzést és kinézetet hagyjanak. Ez a felső bőrréteg azonban fontos, hogy megvédje az alatta lévő rétegeket a napsugaraktól. Minden hámlasztó kezelést végezzen éjszaka, hogy bőre az éjszaka folyamán elkezdhessen gyógyulni, mielőtt kimegy a napra. Ha hámlasztás után napra megy, mindenképpen használjon magas fényvédő faktorú fényvédő krémet.

A lézeres szőrtelenítő kezelések olyan állapotot hagyhatnak a bőrén, amely nagyobb valószínűséggel éget. Ha lézeres szőrtelenítést tervez, próbálja azt olyan hónapokra időzíteni, amikor nem lesz olyan gyakran a napon. A bőröregedés elleni kezelések, például a retinoltermékek vagy az öregségi foltok fehérítő krémjei szintén túlérzékennyé teszik a bőrét a napra. Bármilyen öregedésgátló kenőcs használatát párosítsa fényvédővel, ha hosszabb időre tervez a szabadban tartózkodni.

Dehidratáció

A dehidratáltság gátolhatja a bőr gyógyulási képességét.A bőr egy élő szerv, és vízre van szüksége a túléléshez és a munkájához. Amikor a nap irritálja és megégeti, a bőr vizet veszít. A súlyos égési sérülések az egész szervezet kiszáradását okozhatják, ami felborítja az elektrolitok egyensúlyát a szervezetben, és megnehezíti a bőr gyógyulását. Ezáltal bőre még érzékenyebbé válhat az ultraibolya sugarakkal szemben. Kerülje el a dehidratáltságotbőséges vízfogyasztással a napozás előtt, alatt és után.

Nő kalapban a strandon

megfelelő napvédelem

A bőr megfelelő védelme, amikor a napon tartózkodik, alapvető fontosságú nemcsak a leégés, hanem a bőrrák kockázatának csökkentéséhez is. Szerencsére számos dolog van, amivel megvédheti magát és gyermekeit.

Naptej

A naptej a bőr legjobb barátja. Minden 15-nél magasabb SPF (fényvédő faktor) értékkel rendelkező fényvédő krém megvédi a bőrét az UVB sugaraktól, míg a széles spektrumú fényvédő krémek az UVB és UVA sugarak ellen is védelmet nyújtanak. 6 hónaposnál idősebbeknek naponta kell fényvédő krémet használniuk, még akkor is, ha csak rövid ideig tartózkodnak a napon. A hat hónaposnál fiatalabb gyermekeket nem szabad a napnak kitenni, mivel bőrük nagyon érzékeny a fényvédő krémekben található kémiai összetevőkre és a nap ultraibolya sugaraira. Az árnyék és a védőruházat a legjobb módja a csecsemők védelmének.

Ha kimegy a szabadba, válasszon legalább 30-as fényvédőfaktorú, vízálló és széles spektrumú védelmet nyújtó naptejet. A fényvédő krémet 30 perccel a napozás előtt kell felvinni, hogy az összetevők teljes mértékben meg tudjanak kötődni a bőrhöz.

A napvédő krém teljes SPF-értékének eléréséhez használjon egy unciát (körülbelül annyi mennyiséget, amennyi egy szabványos felespohár megtöltéséhez szükséges), és fedje be bőrének minden szabadon lévő területét. Ha hosszabb ideig tartózkodik a szabadban,egy személynek legalább egy 8 unciás üveg naptej negyedét kell használnia.

A szabadban töltött idő alatt kétóránként alkalmazza újra ugyanazt a mennyiségű fényvédő krémet. Úszás, izzadás vagy törölközővel való szárítás után azonnal ismételje be magát. Az újbóli felvitel ugyanolyan fontos, mint az első alkalommal történő felvitel, mivel a naptej hatékonysága elmúlik.

Védőruházat

A szabadban a ruházat az első védekezés a napsugarak ellen – minél több bőrfelületet fed, annál jobb. Minden ruházat rendelkezik ultraibolya védőfaktorral (UPF), amely azt jelzi, hogy a napsugárzás ultraibolya sugarainak mekkora hányada tud áthatolni az anyagon. A speciális napvédő ruhák magasabb UPF-értékkel rendelkező szövetekből készülnek.

Ha lehetséges, válasszon hosszú ujjú inget és hosszú nadrágot, valamint kalapot, hogy távol tartsa magától a napot. A legjobb, ha a sapka a fejbőr tetejét és a füleket takarja, mivel ezeken a helyeken a legtöbben elfelejtenek naptejet felvinni.

árnyék

A napfény elkerülése árnyékban való tartózkodással csökkentheti az UV-sugárzásnak való kitettséget. Az árnyék azonban nem véd meg teljesen. Az UV-sugarak közvetve az árnyékban is elérhetik Önt. Ezért ne hagyatkozzon az árnyékra, mint a nap elleni egyetlen védelmi vonalra.

Szemvédelem

Az idő múlásával a napfénynek kitett szem károsíthatja a szemet és a környező bőrt, ami látásromláshoz vagy olyan betegségekhez vezethet, mint a szürkehályog, a makuladegeneráció és a szem- vagy szemhéjrák. Szerencsére a szem védelme a napsugarak ellen nagyon egyszerű. Ha látásproblémákat észlel, minél hamarabb forduljon optometristához vagy szemészhez.

Viseljen napszemüveget egész évben, amikor a szabadban tartózkodik, ne csak a tavaszi vagy nyári hónapokban. Keressen olyan napszemüveget, amely az UVA és UVB sugarak 99-100%-át egyaránt blokkolja.

A kalapok nem csak a fejét védik, hanem a szemét is védhetik a közvetlen napsugárzás blokkolásával. Egy három hüvelykes kalap karimája az összes UVB-sugárzás felét megakadályozhatja, hogy a szemébe jusson.

A leégés kezelése

Még akkor is előfordulhat néha leégés, ha megtesszük a lépéseket bőrünk védelme érdekében. Fontos, hogy amint észleli a leégést, azonnal kezelje, hogy segítsen a bőrének gyógyulni. Az AmericanAcademy of Dermatology a következő lépések megtételét ajánlja a leégés és a fájdalmas, szúrós bőr kezelésére.

1. Vegyen gyakori hűvös fürdőt vagy zuhanyzást, hogy enyhítse a fájdalmat. Tapogassa szárazra a bőrét, de egy kis vizet hagyjon még a bőrén.ezután használjon hidratáló krémet, hogy segítsen a nedvességet a bőrébe zárni a szárazság enyhítése érdekében.

2. Használjon olyan hidratáló krémet vagy kenőcsöt, amely aloeverát vagy szóját tartalmaz, hogy megnyugtassa a bőrét. Az extra kellemetlen területeken a vény nélkül kapható hidrokortizonos krémek enyhülést nyújthatnak.

3. Használjon ibuprofent vagy aszpirint a duzzanat, a fájdalom, a bőrpír és az esetleges kellemetlenségek csökkentésére.

4. Igyon sok vizet a kiszáradás megelőzése érdekében.

5. Súlyos, hólyagokat okozó leégés esetén hagyja, hogy a hólyagok maguktól begyógyuljanak (ne pukkassza ki őket). A hólyagos napégés a másodfokú égési sérülések jele, és a hólyagok kipukkadása fertőzéshez vezethet.

6. Fokozottan ügyeljen arra, hogy a bőre addig gyógyuljon, amíg a leégés el nem múlik. Viseljen olyan ruházatot, amely eltakarja a leégést. Ne tegye ki bőrét több UV-sugárzásnak, amíg nincs ideje gyógyulni.

Ha súlyos leégést tapasztal, a legjobb, ha konzultál orvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő lépéseket tesz a kezelésre és a fertőzések elkerülésére.

Leave a comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.