A kempingezés csodálatos módja annak, hogy időt töltsünk a természetben és méregtelenítsünk a mindennapi élet fáradalmaitól. A természetben való tartózkodás azonban gyakran azt jelenti, hogy nem férsz hozzá a megszokott létesítményekhez, amelyekre általában támaszkodsz, amikor menstruálsz. Menstruáció alatt az otthoni kényelemtől távol töltött idő nem tűnhet vonzónak, de valójában szuper könnyű fenntartani a higiéniát a menstruáció alatt.

Itt van néhány top tipp a menstruáció alatti kempingezéshez.

A menstruáció kezdete

A menstruáció első napja az erős vérzés ideje. Igyon sok folyadékot, hogy hidratált maradjon; esetleg igyon egy csésze teát a tábortűz körül! Hagyj időt magadnak a pihenésre, és gondoskodj arról, hogy közel legyen egy mosdó, ha szükséged van rá. Csomagoljon be néhány fájdalomcsillapítót a görcsök és a kényelem ellen, és vigyen magával rágcsálnivalókat, például dióféléket és magvakat, hogy feltöltse az energiaszintjét.

Nézze meg ezeket a többi ételt, amit a menstruáció alatt érdemes enni, hogy enyhítse a görcsöket.

az emberek a tűz mellett ültek kempingezni

Tisztaság megőrzése

A kempingek nagyon eltérőek lehetnek abban, hogy milyen létesítményeket kínálnak. A vadkempingben valószínűleg csak te és egy lyuk a földben, de egy rendes kempingben talán egyetlen napelemes zuhanyzó áll rendelkezésre, míg mások a mosdókörülmények teljes spektrumával büszkélkedhetnek.

A jó intim higiénia fenntartása érdekében naponta zuhanyoznia kell, de ha ez nem áll rendelkezésre, praktikus lehet, ha magával visz néhány nedves zsebkendőt vagy intim törlőkendőt, hogy frissen és tisztán tartsa magát.

Friss maradjon a vadonban

Kempingezés a menstruáció alatt? Használja a Natracare intim törlőkendőket, hogy tisztán tartsa a szeméremtestét, valamint a menstruációs csészéjét, ha használ ilyet!

organikus intim törlőkendők

tudj meg többet

Ezek különösen akkor jók, ha a betét vagy a menstruációs kehely a menstruációs terméked. Ha csak korlátozottan fér hozzá hulladékgyűjtő létesítményekhez, érdemes egy maréknyi biológiailag lebomló menstruációs terméket magával vinnie, amit biztonságosan eláshat a vadonban.

Az aktív életmód fenntartása a menstruáció alatt

A kempingezés elkerülhetetlenül fizikálisabb nyaralás, mint a legtöbb más – elvégre nincs sok értelme a sátorban henyélni!
Ha már felkerekedtél és kint vagy a nagyvilágban, rengeteg szabadtéri tevékenységet kipróbálhatsz.

A menstruációdnak nem kell megállítania téged – Ha érzed a PMS-fájdalmat, a megfelelő kíméletes mozgásformák – gyaloglás, kerékpározás és úszás – segíthetnek enyhíteni a görcsöket. Bővebben:

  • Mehetsz úszni a menstruációd alatt?
  • Top 5 gyakorlat, amit menstruáció alatt végezhetsz

Leave a comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.