1.1Kshares

Ez a keto fehér csirke chili sűrű, krémes és hihetetlenül laktató. Ez egy finom alacsony szénhidráttartalmú chili recept, amit az egész családom imád, és a tiéd is imádni fog. Garantáltan!

Hamis tavasz. Úgy tűnik, ez minden évben megtörténik errefelé, ahol van egy szép napsütéses meleg szakasz. A madarak énekelni kezdenek, a nárciszok virágozni kezdenek, a nap süt, és az összes portlandi elkezd kijönni a téli álmából.

És aztán WHAM. Egyből visszaugrunk a hűvös esőbe, és az igazi tavasz egyre távolabbinak tűnik, mint egy délibáb a desszertben.

De ez a Keto fehér csirke chili pont az, amit az orvos rendelt, hogy megnyugtassa a tél által megtépázott lelkünket. Sűrű és kiadós, és tele van ízekkel, épp elég rúgással ahhoz, hogy egészen a lábujjaidig felmelegedj.
A legjobb az egészben, hogy hihetetlenül egyszerű. Csak dobd be a hozzávalókat a lassú tűzhelyedbe, és néhány rövid óra alatt kész a vacsora.

Egy nagyszerű recept az Easy Keto Dinnersből!

Ez a keto fehér csirke chili recept valójában a népszerű szakácskönyvemből, az Easy Keto Dinnersből való. Már majdnem elfelejtettem, hiszen annyi receptet készítek, hogy alig emlékszem mindegyikre.
De a férjemmel éppen egy könnyű étel után kutattunk, amit lefagyaszthatnánk és elvihetnénk egy síelésre. Említette a chilit, és az a kis ding-ding-ding-ding megszólalt a fejemben.
Az igazat megvallva, még arra sem emlékeztem, melyik könyvben volt, de átlapoztam, és újra megtaláltam, és nagyon örülök, hogy megtaláltam. Ez volt a tökéletes könnyű étel, hogy felmelegedjünk egy havas játékkal töltött nap után.
A gyerekek élvezettel ették, és könyörögtek, hogy készítsem el újra, én pedig úgy gondoltam, hogy az olvasóimmal is megoszthatnám. Egyszerűen ennyire jó.

Nézd meg az Easy Keto Dinner-t további nagyszerű receptekért

Slow cooker fehér csirke chili

Ez a recept ideális a lassú tűzhelyedhez (vagy az Instant Potodhoz, ha jobban szereted – azokat az utasításokat is mellékeltem). Ezt a receptet én úgy hívom, hogy dump-and-run recept. Olyan egyszerű, mint beletenni az összes hozzávalót a fazékba, bekapcsolni, és elsétálni.
És a keto fehér csirke chili gyakorlatilag magától megfő – csak a végén kell néhány percet szánni a csirke aprítására és a leves turmixolására. A vacsora kész!
Ez egy egyfazékos étel, így nem kell előkészíteni semmilyen köretet vagy zöldséget. A krémesség és a sűrűség ebben a receptben a karfiolból származik, így a húst és a zöldségeket egy kiadós levesben kapod.

Elkészítheted előre a keto-fehér csirke chilit?

Megteheted, és nagyon jól fagyasztható. Mi dupla adagot készítettünk a sítúrára. Ez egy ideális recept a keto étkezés előkészítéséhez.

Egyszerűen hagyja kihűlni a fazékban, és aprítsa fel a csirkét az utasítás szerint. Pürésítse a levest merülőmixerrel, vagy tegye át egy nagy turmixgépbe, ha szeretné.
Keverje össze az egészet, és tegye át egy légmentesen záródó fagyasztóedénybe. Az egészet elkészítheti egy nagy adagban vagy több adagban, vagy feloszthatja egyéni adagokra.

Fagyassza le felhasználásig. A fagyasztóban akár 2 hónapig is eláll. Olvaszd fel a pulton a tartályban, vagy tedd át a fagyasztott chilit egy lábasba, és melegítsd fel így.

Aztán a tetejére tegye az összes kedvencét, például apróra vágott avokádót, és sajtot, ha nem kell, hogy tejmentes legyen. Teteje nélkül is finom!

Még több nagyszerű keto chili recept

  • Rövid borda chili
  • Keto Chili Mac
  • Keto Crockpot Chili
  • Keto Turkey Chili
  • Steak and Sausage Keto Chili
5 a 6. helyről szavazatok

Slow Cooker fehér csirke chili
Előkészítési idő
10 perc

Főzési idő
4 óra

Ez a lassú főzésű fehér csirke chili sűrű és krémes, és teljesen tejmentes. Egy finom keto chili recept, amit az egész családom szeret, és a tiéd is szeretni fog.

Tanfolyam:leves
Konyha:amerikai
Kulcsszó:keto fehér csirke chili, lassú tűzhely fehér csirke chili
Adagszám:
Adagszám: 1 db: 4 adag
Kalória: 4 adag
Kalória: 4 adag
Kalória: 1 db: Összetevők
Hozzávalók
  • 1 1/2lbcsirkecombcsont és bőr nélkül
  • 3csészecsirke húsleves
  • .

  • 12 dkg fagyasztott karfiolvirág
  • 1/4csésze szalonnazsír vagy kókuszolaj
  • 1/4csésze apróra vágott hagyma
  • 1 nagyjalapeno paprika, apróra vágva (a magokat benne hagyjuk az extra csípősségért)
  • 2 gerezd fokhagyma apróra vágva
  • 2 tk őrölt kömény
  • 1 tk só
  • 1/2 tk fekete bors
  • Apróra vágva. koriander
Instrukciók
  1. Tegyük az összes hozzávalót a koriander kivételével egy nagy lassú tűzhelybe (4-6 liter). Főzzük magas fokozaton 4 órán át, vagy alacsony fokozaton 8 órán át.

  2. Vegyük ki a csirkét egy tányérra, és két villával aprítsuk fel. Merülőmixerrel pürésítsük a levest, amíg nagyrészt krémes nem lesz. Tegyük vissza a csirkét a fazékba, és jól keverjük össze.

  3. Tálaláskor szórja meg apróra vágott korianderrel.

Megjegyzések a recepthez

Instant Pot Útmutató: Főzzük a leves/leves funkcióval 35 percig. Hagyja, hogy a nyomás természetesen engedjen, mielőtt leveszi a fedelet.

Táplálkozási adatok
Slow Cooker fehér csirke chili
Mennyiség adagonként (1 adag = kb. 1 csésze)
Kalória 445Kalória zsírból 212
% napi érték*
Zsír 23.5g36%
Szénhidrát 7,1g2%
Rost 2,2g9%
Fehérje 37,9g76%
* A napi százalékos értékek 2000 kalóriás étrenden alapulnak.

1.1Krészlet

Leave a comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.