lavender essential oil uses

Mi talán már nem szórunk levendulabimbókat a lepedőink közé, ahogy a 16. században szokás volt, de ezt a friss, édes illatú gyógynövényt még mindig használják fürdéshez, mosáshoz, természetes gyógymódokhoz és sok máshoz – és nem véletlenül. A levendula (Lavandula angustifolia)) több mint csak egy szép illat, a levendula az egyik leggyengédebb, legsokoldalúbb illóolaj forrása, amit ismerünk.

Gyakran nevezik az “olajok svájci bicskájának”, mert olyan széles körben használják a bőrápolásban és a természetes gyógymódokban, az érzelmi egyensúly és az immunrendszer támogatására. Ha valaha is vásároltál már egy üveggel, és azon gondolkodtál, hogy mit kezdj vele, íme néhány ötlet, ami szerintem tetszeni fog:

Tengersó-Levendula Peeling

Fújd fel a fáradt, száraz bőrt 1/2 csésze tengeri só, 2 evőkanál olívaolaj, 2 evőkanál méz és 1/4 teáskanál levendula illóolaj keverékével. Kanalazzon egy evőkanálnyit a peelingből nedves kezébe, és dörzsölje össze. Vigye fel a testre, és körkörös mozdulatokkal súrolja, amíg a kristályok nagy része fel nem oldódik, a durva területekre, például a könyökre, a térdre és a sarkakra összpontosítva. Öblítse le és ismételje meg, ha szükséges. Kövesse hidratáló krémmel.

gőzradír recept házilag

gőzradír

A borsmenta és az eukaliptusz illóolajokat gyakran használják a gőzradírokban, mert magas százalékban tartalmaznak monoterpéneket – egy olyan összetevőt, amelyről úgy vélik, hogy támogatja a légzőszervek működését. Sajnos 1,8 cineolt is tartalmaznak, ami kisgyermekeknél légzési nehézségeket okozhat.

Bár nem túl ismert, a levendula egy másik olyan illóolaj, amely magas százalékban tartalmaz monoterpéneket, így nagyszerű alternatíva lehet gyermekeknél házi páraradírban való használatra.

Az izomfeszülés

A levendula illóolajat tegyük testápolóba vagy házi masszázsolajba az izmok ellazítására. Általános fájdalom esetén 2%-os hígítás ajánlott. Kattintson ide az illóolajok hígítására vonatkozó útmutatóért.

sós zokni házi gyógymód fülgyulladásra

Levendulás levendulás sós zokni fülfájásra

A fülgyulladás diagnosztizálására vonatkozó új AAP irányelvek vezető szerzője szerint az orvosi közösség hozzájárult a fülgyulladások túldiagnosztizálásához. Mivel még egy valódi fülgyulladás is nagyobb valószínűséggel vírusos jellegű, mint bakteriális, a kutatások szerint az antibiotikumok gyakori alkalmazása valójában növelheti a gyermek visszatérő fülgyulladásának kockázatát.

Az AAP most a “kivárást és megfigyelést” ajánlja a szövődménymentes fülfájás esetén, a kényelmi intézkedések mellett. Néhány hónapja kipróbáltam ezt a Dr. Lillian Beard által ajánlott sós zokni gyógymódot az egyik kisfiamnál, és nagyon hasznos volt. Ahogy a bejegyzésben is említettem, a zokniba néhány csepp levendulát is tehetünk, ha szeretnénk.

Napégés csillapítása

Kisebb napégés esetén adjunk 6-12 csepp levendula illóolajat 2 evőkanál vivőolajhoz, és kenjük a területre. Egy másik lehetőség, hogy 1/4 csésze almaecethez adjunk 25-30 cseppet, és jól keverjük össze, majd adjunk hozzá 1/4 csésze vizet, és spricceljük a bőrre. Ha nincs kéznél levendula, itt van még néhány napégés elleni orvosság, amelyeket orvosoktól és elismert gyógynövényszakértőktől gyűjtöttem össze. A legtöbb olyan összetevőt használ, ami valószínűleg már van a konyhában.

Vászonpermet recept

Vászonpermet

Az álomba szenderülést sokkal édesebbé teszi egy pihentető vászonpermet. Keverj össze 30 csepp levendulaolajat 3 evőkanál vodkával és keverd össze. Adjon hozzá 3 evőkanál vizet, és öntse a keveréket egy 4 unciás szórófejes flakonba. A gyerekek szeretik befújni a saját párnájukat. Ha egy kicsit összetettebb illatra vágyik, próbálja ki ezt a “friss szennyes” illatú légfrissítő és ágyneműspray-t.

Create A Calming Environment

Fél órán keresztül kb. 10 cseppet permetezzen a test és az elme megnyugtatására.

Hogyan készítsünk kézfertőtlenítőt

Kézfertőtlenítő gél

Ha a szappan és a víz nem jöhet szóba, ezt a szuper egyszerű kézfertőtlenítő gélt használom a hagyományos fertőtlenítő helyett. A Treatment Alternatives For Children című könyvben található receptet adaptáltam, amelyet Dr. Lawrence Rosen holisztikus gyermekorvos írt.

Masszázsolaj készítése

A szőlőmagolaj gyorsan felszívódik, így tökéletes erre a felhasználásra.

  • Összetevők
    1/2 csésze szőlőmagolaj
  • 48 csepp levendula illóolaj

Készítés: Kombináljuk össze a hozzávalókat egy edényben.

Tárolás: Tárolja hűvös, száraz helyen, közvetlen napfénytől védve.

házi készítésű dezodor

Dezodor

Nyáron tesztelt, férj által jóváhagyott. A levendula és a teafaolaj a leggyakrabban használt olajok ebben a házi dezodorban, ami könnyen elkészíthető és működik! A férjem “férfibűzölő dezodornak” hívja.”

Méhcsípés és rovarcsípés

Tegyen egy cseppet a méhcsípésre vagy rovarcsípésre a viszketés csillapítására és a gyógyulás támogatására. Általában hígítás ajánlott, de alkalmankénti tiszta alkalmazás nagyon kis területekre hasznos lehet. További információért lásd ezt az útmutatót az illóolajok hígításáról.

házi fürdősó

Relaxáció egy tégelyben (fürdősó)

Ez az egyszerű házi fürdősó recept levendulával és néhány más összetevővel készül, mint a magnézium, a “mágikus ásvány”, amely segít a stressz, a méregtelenítés & az egészséges energiaszint fenntartásában.

illatosított születésnapi meghívók, kártyák & levelek

Adj egy cseppet a levélpapírhoz, hogy örömteli, multiszenzoros élményt nyújtson a címzettnek.

hogyan készíts faggyúbalzsamot recept 1

Faggyúbalzsam bőrre

A faggyúbalzsam egyedülálló módon kompatibilis bőrünk biológiájával, így az használat után rugalmas és táplált marad. Tökéletes napi arc- és testápolónak, vagy nyugtató balzsamként száraz/repedezett bőrre, pelenkakiütésre, napégésre és ekcémára. Kattints ide a faggyúbalzsam receptemért.

Kisebb égési sérülések

Amint azt a Mit tegyünk égési sérülésre című fejezetben említettem, a levendula illóolaj “Linalil-acetátot (24-45%) és Linalolt (25-38%) tartalmaz, amelyek helyi fájdalomcsillapító és érzéstelenítő hatásúak”. (forrás)

Keverjünk össze 3-6 csepp levendulát egy evőkanál aloe vera géllel vagy testápolóval, és a bőr lehűlése után kenjük a kisebb égési sérülésre.

Kenőcsőr recept

Kenőcsőr recept

Fényűző és selymesen sima, ez a kakaóvaj, kókuszolaj, méhviasz és illóolaj keveréke a kedvenc kenőcsőr receptem. A levendula az egyik kedvenc olajom, a borsmenta és a vaníliás narancs mellett.

Az érzést imádni fogod, és jó érzés lesz tudni, hogy mit kensz a bőrödre. (Ünnepi ajándéknak is remekül megfelel!)

Aromaterápiás inhalátor

A neves szakértő, Robert Tisserand szerint az illóolajok belélegzése rendkívül hatékony módja annak, hogy felszívódjanak a véráramunkba. Íme, hogyan készíthetünk belőlük inhalátort, amely támogatja az egészséges légzőszervi működést.

Mire lesz szükségünk:

– Egy inhalátor
– Körülbelül 15 csepp levendula egy felnőttnek vagy 6-10 csepp gyermekeknek.

illóolajos aromaterápiás inhalátor alkatrészek

Készítéshez

Tegye a kívánt számú illóolajcseppet a vattakorongra, majd helyezze a korongot az alapba, és pattintsa be az alap kupakját. Lélegezze be az illóolajokat a tubus tetején lévő lyukakon keresztül, és használaton kívül helyezze a kupakot a tubusra.

Az illatos játéktészta

Adjon néhány csepp levendulát a házi készítésű játéktésztához a multiszenzoros élményért.

diy általános tisztítószer

DIY általános tisztítószer citrommal és levendulával

Imádom ennek a DIY általános tisztítószernek a világos, friss illatát. Nagyon olcsó és könnyen elkészíthető is!

Magnézium testvaj a relaxációért és az alvásért

A magnéziumot gyakran nevezik “mágikus ásványnak”, mivel képes ellazítani az izmokat, segít a stressz kezelésében, támogatja a pihentető alvást, és enyhíti a kisgyermekek növekedési fájdalmait

Néhány ember számára sajnos a magnéziumolaj viszketést vagy kellemetlen érzést okozhat, ha hígítatlanul alkalmazzák. Ebben a receptben kókuszolajjal és méhviasszal kevertem össze, hogy ne irritálja az érzékeny bőrt. Hogy még nyugtatóbb legyen, levendula illóolajat is adhatsz hozzá – részletek ebben a magnéziumos testvaj receptben.

Még több, kutatásokkal alátámasztott természetes gyógymódot szeretnél?

Nem probléma, készítettem neked egy ingyenes ebookot – Kitchen Apothecary: 25+ Natural Remedies Using Ingredients From Your Pantry – ajándékba, ha feliratkozol a hírlevelemre. Ezenkívül frissítéseket kapsz, amikor biztonságos illóolajokról írok a terhes/szoptatós anyukáknak, exkluzív ajándékokat és kuponokat (nemrég egy tégely ingyen kókuszolajat tudtam elajándékozni mindenkinek, aki kérte!), valamint egyéb finomságokat.

Iratkozz fel az alábbi űrlap segítségével.

Leave a comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.