az emberek vízbe ugranak nyáron búvárkodás búvárkodás nyaralás óceán tenger
Ha tökéletes nyaralást szeretne, a pszichológia szerint az “emlékező ént” kell szem előtt tartani.
Craig Sillitoe / Stringer / Getty Images

Lehet, hogy egy kéthetes nyaralás kétszer olyan hosszú, mint egy egyhetes, de ne számítson arra, hogy kétszer annyi emléke lesz, ha egyszer visszatér.

Daniel Kahneman pszichológus szerint a rövidebb nyaralások utólag általában ugyanolyan jók, mint a hosszabbak.

Meglepően sok viselkedéstudományi eredmény utal arra, hogy a nyaralás egyszerű finomításokkal javítható, például ha jó előre megtervezzük, és hazatérés után beszélünk róla.

Kahneman karriert futott be, amikor azt tanulmányozta, hogyan kapcsolódnak egymáshoz az emberek tapasztalatai és emlékezete. Általánosságban azt találta, hogy az emberek pszichológiája felosztható egy “tapasztaló énre” és egy “emlékező énre”. Az átélő én a pillanatban él. Az emlékező én a visszapillantón keresztül tekint vissza az életre.

A boldogságot másképp lehet meghatározni attól függően, hogy melyik énünknek akarunk leginkább megfelelni, állapította meg Kahneman.

Ha maximalizálni akarjuk az átélő énünk boldogságát, tervezzünk egy hosszabb nyaralást. Egy extra hét koktélokat szürcsölgetve a napon szinte biztosan alacsonyabb lesz a stressz-szinted, mint a munkahelyi billentyűzet fölött görnyedve.

De ha az emlékező éned boldogságát akarod maximalizálni – jól jegyezd meg, egy olyan énét, amely sokkal tovább tart, mint a múló, tapasztaló én -, akkor a hosszú nyaralásnak sokkal kevesebb értelme van.

Az emberi agy hajlamos arra emlékezni, ami új vagy új. Kahneman szerint, ha az életünk története nem sokat változik az idő múlásával, akkor kevésbé fogunk emlékezni bizonyos részletekre. Lényegében ezért repül el az élet, még ha a napok örökkévalóságnak is tűnnek.

Amikor egy hét helyett két hétre megyünk nyaralni, valószínűleg nem “változtatjuk meg a történetet” annyira, hogy új emlékeket hozzunk létre az élményről. Ehelyett az egész végül egyetlen amorf emlékké olvad össze. Talán egy-két kiemelkedő pillanat marad meg.

Más szóval, ha feltétlenül el kell utaznod hosszabb időre, két lehetőséged van.

Félúton drasztikusan megváltoztathatod a nyaralást, így új emlékeket hozhatsz létre az emlékező éned számára. Vagy az idő felét töltheted valami kevésbé költséges dologgal, például otthon maradhatsz, és elkerülheted a szálloda- és bérautó-díjakat – mert hosszú távon jó eséllyel úgysem veszel meg sokat a pénzből.

LÁSD MÉG:

NOVÁBB FIGYELEM: Hogyan vegyük ki a tökéletes nyaralást a tudomány szerint

NOVÁBB FIGYELEM:

NOW WATCH:

népszerű videók az Insider Inc.-től.

Leave a comment

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.