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Quando qualcuno decide di disintossicarsi può non credere che vedrà mai 30 giorni di sobrietà. Per un alcolista, anche un solo giorno di sobrietà è una montagna enorme da scalare, figuriamoci trenta giorni. Infatti, all’inizio del trattamento, molti individui con un disturbo da uso di alcol non sono del tutto convinti di volersi davvero disintossicare. Rompere con l’alcol è difficile da sopportare. Ma si resiste, segnando alla fine i 30 giorni di sobrietà come un punto di riferimento chiave nel viaggio di recupero.

Quelli che partecipano al programma in 12 passi degli A.A. riceveranno un gettone di 30 giorni per questo risultato. Certo, il gettone è solo un pezzo di metallo stampato, ma per qualcuno la cui vita era tutto fuorché fatiscente prima di diventare sobrio, quella piccola moneta ha un significato intenso. Significa perseveranza, forza interiore e un profondo desiderio di riuscire nell’obiettivo di cambiare veramente la propria vita in meglio.

Quello che molti che entrano in riabilitazione non riescono a capire in quel primo frangente sono gli incredibili benefici di 30 giorni di sobrietà che li attendono se riescono ad attenersi al programma. L’ingresso in riabilitazione è caratterizzato da un cervello alterato dall’alcol e da un corpo impoverito, che tentano di fare i primi passi verso la sobrietà. I benefici dei 30 giorni di sobrietà a quel punto sono solo un’illusione, qualcosa che non può ancora essere afferrato. Ma benefici lo sono! Continua a leggere.

Quali sono i benefici dei “30 giorni sobri”?

Non bevendo alcolici per trenta giorni consecutivi, sembra aprirsi un mondo completamente nuovo. Certo, il traguardo dei 30 giorni è solo la fase nascente del recupero, che sarà costellata da molti altri anniversari, ma già una serie di cambiamenti positivi sono evidenti. Questi includono:

Si perde peso
L’abuso di alcol è spesso associato all’aumento di peso e al gonfiore. Una dieta malsana accoppiata con un elevato consumo di alcool ricco di calorie può portare a grasso extra, distensione del fegato e ritenzione idrica, il tutto aggiungendo l’aspetto di una maggiore circonferenza. Dopo 30 giorni di eliminazione dell’alcool dal tuo apporto calorico quotidiano, probabilmente noterai che i tuoi tratti del viso diventano più definiti, la tua pancia si appiattisce e l’aspetto generale è più snello.

Ti senti bene
Interrompendo il consumo quotidiano di una sostanza altamente tossica, libererai il tuo sistema dalle sostanze chimiche che hanno intasato il fegato e avvelenato praticamente tutti gli organi. In sostanza, ci si sente notevolmente meglio dopo 30 giorni senza alcol, poiché il corpo elimina le tossine e il cervello si stabilizza. Ci si può sentire più energici e concentrati perché il corpo ora funziona generalmente meglio.

Si sta meglio
Perché l’alcol è disidratante, con conseguente minore elasticità e un aspetto più vecchio e stanco. L’alcol provoca un aspetto più vecchio, poiché il corpo non è in grado di produrre nuove cellule ad un ritmo normale. L’infiammazione causata dall’alcol lascia una pelle rossastra e rubiconda. Smettendo di bere noterete un miglioramento dell’aspetto generale della vostra pelle, poiché i livelli di collagene vengono ripristinati.

DORMIRE MEGLIO
È un errore credere che l’alcol permetta a qualcuno di dormire bene. Al contrario, anche se l’alcol può aiutare ad addormentarsi più velocemente, disturba la terza e la quarta fase del ciclo del sonno, disturbando il ritmo circadiano e causando disturbi del sonno. Dopo 30 giorni di sobrietà, si noterà una migliore qualità del sonno, che aiuta a ripristinare il benessere generale.

Sei più felice
Mentre si è impantanati nella dipendenza dall’alcol, è comune sperimentare sintomi di depressione e/o ansia. L’impatto dell’alcol sul cervello crea instabilità emotiva, e le conseguenze dell’alcolismo aumentano i sentimenti di vergogna, colpa e ansia. Quando si raggiungono 30 giorni di sobrietà, si noterà un netto miglioramento dell’umore, con una visione più positiva della vita e un rinnovato senso di scopo.

Get Help for Alcoholism

30 giorni sobriFare il primo passo è importante, perché ti mette sulla strada per recuperare la tua vita e realizzare i sogni che sono stati persi nella nebbia della dipendenza. Il primo passo del recupero probabilmente comporterà la disintossicazione e l’astinenza, un prerequisito necessario per iniziare il viaggio di recupero. La disintossicazione dall’alcol dovrebbe essere fornita da un programma di disintossicazione medica che monitorerà attentamente i sintomi e fornirà interventi continui durante tutto il processo di disintossicazione.

Dopo la disintossicazione, un programma strutturato di trattamento delle dipendenze guiderà gli individui attraverso il processo di cambiamento dei comportamenti e delle abitudini disordinate legate alla dipendenza. Questo viene realizzato attraverso una psicoterapia intensiva, una terapia di gruppo, l’educazione alla dipendenza, la pianificazione della prevenzione delle ricadute e le attività esperienziali.

Solutions 4 Recovery Leading Addiction and Dual Diagnosis Provider Orange County

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