2018/06/08

Did you know the hot Oklahoma sun can do serious damage toyour skin in as little as 10 minutes ?あなたはオクラホマ州の熱い太陽がわずか数分で、あなたの肌に深刻なダメージを与えることを知っていましたか? この夏、あなたは偉大なoutdoorsthusに向かうように、それはあなたの肌をケアし、太陽の容赦ない紫外線からそれを適切に保護するための措置を講じることが重要です。

ほとんどの人が一度は経験したことがあると思われる「日焼け」。 日焼けによる赤みや腫れは、太陽や紫外線に過剰にさらされた肌の反応です。 日焼けは軽いものから重いものまで様々で、ひどくなると痛みを伴う水ぶくれができたり、皮膚に永久的な損傷を与えることもあります。

日焼け止めをきちんと塗り、衣服で覆っていても、日焼けに対する肌の感度を高めてしまうものは意外とあるものです。

Medications

日光や熱に対する感受性を高める可能性がある薬には、さまざまな種類があります。 そのため、このような弊順嶄で恷も嶷勣な勣咀である。 あなたがtakingmedicationsと外に時間を費やすことを計画している場合は、太陽や熱の感度が副作用として記載されているかどうかを確認するためにすべてのwarninglabelsを読むことを確認してください。

日焼けをしやすくする薬を服用している場合でも、アウトドアを完全に避ける必要はありません。 日差しが強くない朝方や夕方に野外活動を計画し、帽子をかぶり、SPFが高く、あらゆる種類の紫外線をカットする広範囲な日焼け止めをたくさん塗りましょう。

日光感受性を高める可能性のある薬には、次のようなものがあります。

-アクネメディケーション-アキュテイン(イソトレチノイン)、レチンA(トレチノイン)、その他類似のアクネメディケーション

-抗生物質-フルオロキノロン(シプロフロキサシンとレボフロキサシン)とテトラサイクリン、スミシンなど-紫外線をカットする薬。テトラシン、ビブラマイシン(ドキシサイクリン)

– 抗うつ剤- ノープラミン、トフラニールなどの三環系抗うつ剤、抗精神病薬クロルプロマジン(ソラジン)

– 抗真菌剤- グリセオフルビン。GrifulvinV、FulvicinP/G、Gris-PEGなど

– 抗ヒスタミン薬 – ジフェンヒドラミン(Benadryl)またはプロメタジン(Phenergan)を含む抗ヒスタミンまたはアレルギー薬

– 化学療法薬 – Imatinibやdasatinibなどの化学療法で使用する薬

– 利尿剤 – Lasix(furosemide)。 ヒドロクロロチアジド(HCTZ)などの高血圧治療薬およびHCTZと組み合わせた薬剤(ダイアジド、ハイザール、マキシド、ゼストレティック)

– 心臓治療薬-アミオダロン(コルダロン)、ニフェジピン(プロカルディア)、キニジン(キナグルート、キニデックス)、ジルチアゼム(カルダイズ。 ディラコールおよびティアザック)

– 痛み止め-処方薬および市販の非ステロイド性抗炎症薬(NSAIDs)、セレブレックス(Celebrex)を含む。 ナプロキセン(アリーブ)、イブプロフェン(モトリン、アドヴィル)

– サルファ剤-バクトリム、セプトラなどのスルフォンアミド(通称サルファ剤)

Citrus and other foods

今度、海岸でマルガリータを飲むときには気をつけてください! ライム、レモン、オレンジ、グレープフルーツなどの柑橘類やセロリなどの果汁や皮は、肌に触れると日光の感度を上げることが知られています。 柑橘類やセロリに含まれるフロクマリンという光増感物質が、紫外線に対して肌を敏感にし、日焼け後数日で痛みを伴う発疹や水泡、二次やけどを引き起こすことがあるのだそうです。 この過敏症は植物性光線皮膚炎と呼ばれ、皮膚に付着したこれらの化学物質が日光にさらされたときにのみ発生します。

庭で柑橘類やセロリを扱う場合は、果汁が皮膚に付着して反応を起こさないように手袋を着用しましょう。 また、ディル、フェンネル、パセリ、パースニップ、ワイルドキャロット、イチジク、人工甘味料など、摂取すると日光感受性を高める可能性がある食品もあります。

lavender essential oil

Perfume and essential oils

特定の成分を含む香水やエッセンシャルオイルも、肌の火傷を引き起こす可能性があります。 ベルガモット油、サンダルウッド、ローズベンガル、ムスク、シダー、ラベンダー、ビターオレンジ、レモンバーベナ、ローズマリーなど、人気のある香水やオイルの香りは、日光に対する肌の感受性を高める可能性があります。 外出前につけると、炎症や水ぶくれ、炎症性色素沈着(肌の色が濃くなる)を起こす可能性があるので、お気に入りの調合液に含まれる成分に気をつけましょう。

ニキビ用クリーム

過酸化ベンゾイル(抗菌剤)やサリチル酸、α-ヒドロキシ酸(AHA)、β-ヒドロキシ酸(BHA)などの酸を含むニキビ用クリームは、適切に保護しないと肌の感度が上がり、日焼けにつながる可能性があります。 これらの化学物質は、また、あなたの肌の外側の層を除去しながら、あなたの肌のtoeliminate油や細菌を乾燥させることによって動作します。 しかし、この乾燥は、肌をより傷つけやすい状態にします。 最も人気のある局所的なacnetreatmentsは、過酸化ベンゾイルまたは酸のいくつかのフォームが含まれています。 あなたがinthe太陽であることを計画している場合は、これらの化学物質ormakeはあなたの時間の前に、中に日焼け止めを適用することを確認して含まれていないにきび治療を探し出す外。

Skincare 治療

Skin exfoliation 治療、フェイシャル スクラブ、化学exfoliants、酵素、機械的な洗顔ブラシなど、あなたの肌のトップ層を削除して、感じて、滑らかに見えるようにします。 しかし、この表皮は、その下の層を太陽光線から守るために重要です。 角質ケアは夜に行い、肌が一晩で回復するようにしてから、日光に当たるようにしましょう。 角質除去後に日光に当たる場合は、SPFの高い日焼け止めを必ず着用してください。

レーザー脱毛の治療は、火傷しやすいstateethatであなたの肌を残すことができます。 レーザー脱毛を行う場合は、日差しが強くない時期に行うようにしましょう。 このようなレチノール製品や年齢斑の漂白クリームなどのアンチエイジングスキン治療、また、あなたの肌は、太陽に過敏になります。 また、”痒み “や “痒み “がある場合は、”痒み止め “を使用することをお勧めします。 それは太陽によって刺激され、焼かれるItbecomesとき、あなたの肌は水分を失います。 重度のburnscanはあなたの全体の体は、あなたのシステムのバランスofelectrolytesを投げ、それが治癒するためにあなたの肌のために困難になる、脱水になることが原因となります。 さらに紫外線の影響を受けやすくなります。 このような状況下において、当社は、「グローバルに通用する企業体質づくり」を目指し、「グローバルに通用する企業体質づくり」に取り組んでいます。 このような場合、「痒いところに手が届く」という言葉がぴったりです。

日焼け止め

日焼け止めはあなたの肌の親友です。 生後6ヶ月以上の人は、たとえ短時間しか太陽に当たらなくても、毎日日焼け止めを使用すべきです。 生後6カ月未満のお子さまは、紫外線だけでなく、日焼け止めに含まれるchemicalingredientsにも肌が非常に敏感なため、日光に当たらないようにしましょう。 日陰や防護服が乳幼児を保護する最良の方法です。

外に出るときは、少なくともSPF30以上の日焼け止めを選び、耐水性があり、幅広いスペクトルの保護機能を備えているものを選びましょう。 日焼け止めは、成分が肌になじむよう、日光を浴びる30分前に塗るようにしましょう。

日焼け止めのSPFを完全に得るために、1オンス(標準的なショットグラスを満たすのに必要な量)を適用し、あなたの皮膚のすべてのexposedareasをカバーしています。 もし長時間外にいるのであれば、一人で8オンスのボトルの少なくとも4分の1の日焼け止めを使うべきです。

屋外にいる間は、2時間ごとに同じ量の日焼け止めを塗り直してください。 また、泳いだり、汗をかいたり、タオルで体を拭いたりした後にもすぐに塗り直してください。 日焼け止めの効果は薄れていくので、塗り直しは最初に塗るのと同じくらい重要です。

保護服

外に出るとき、衣類は太陽光線に対する最初の防御であり、肌を覆う部分が多ければ多いほどよい。 すべての衣服には紫外線防止指数(UPF)が設定されており、太陽の紫外線のうちどの程度が布地を透過できるかを示しています。 このUPFの数値が高いものほど、日焼け止め効果が高いということになります。

できれば、長袖のシャツと長ズボンを選び、さらに帽子で日差しを遮るようにしましょう。 また、日焼け止めを塗り忘れる人が多いので、頭皮と耳を覆うような帽子がベストです。

日陰

日陰で過ごすことで日光を避けることができ、紫外線への露出を減らすことができます。 しかし、日陰は完全にあなたを守ることはできません。 日陰でも間接的に紫外線は届きます。 このため、日陰を唯一の防御線にするのはやめましょう。

目の保護

長時間、目を日光にさらすと、目や周囲の皮膚にダメージを与え、視力低下や白内障、黄斑変性、目やまぶたのがんなどにつながる可能性があります。 しかし、太陽光線から目を守るのはとても簡単なことです。 もし、視力に問題があると感じたら、できるだけ早く検眼医か眼科医に相談してください。

春や夏の間だけでなく、一年中サングラスをかけて外出しましょう。 UVAとUVBの両方を99~100%カットするサングラスを探しましょう。

帽子は頭だけでなく、直射日光を遮って目を保護することができます。 3インチの帽子のつばは、目に届くUVB光線の半分ほどを遮断することができます。

日焼けの対処法

肌を守るために対策をとっていても、日焼けしてしまうことがあります。 日焼けは、気づいたらすぐに治療して、肌の回復を助けることが大切です。 アメリカ皮膚科学会(AmericanAcademy of Dermatology)では、Anysunburnや痛みを伴うチクチクした皮膚を治療するために、以下のステップを踏むことを推奨しています。

1. 痛みを和らげるために、頻繁に冷たい風呂やシャワーを浴びる。 そして、保湿剤で肌の水分を閉じ込め、乾燥を和らげましょう。

2.アロエベラや大豆を含む保湿剤や軟膏を使用して、肌を落ち着かせましょう。 特に不快な部分には、市販のヒドロコルチゾンクリームで緩和できるかもしれません。

3.腫れ、痛み、赤み、不快感を抑えるために、イブプロフェンまたはアスピリンを使用します。

4.脱水症状を防ぐために、水をたくさん飲んでください。

5. 水ぶくれができるようなひどい日焼けの場合は、水ぶくれを自然に治すようにしましょう(破裂させないように)。 水ぶくれができる日焼けは、第2度熱傷の兆候であり、水ぶくれを破裂させると感染症を引き起こす可能性があります。

6.日焼けがなくなるまで、肌の回復に十分気をつけましょう。 日焼けをカバーする衣服を着用する。 日焼けが治るまでは、紫外線を浴びないようにしましょう。

ひどい日焼けをした場合は、医師に相談し、適切な処置と感染を避けるようにするのが一番です。

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