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もし完璧な休暇を取りたいなら、「覚えている自分」を念頭に置いてくださいと、心理学者は言っています。
Craig Sillitoe / Stringer / Getty Images

2週間の休暇は1週間の休暇の2倍かもしれませんが、帰ってきてからの思い出が2倍になるとは思わないで下さいね。

心理学者のダニエル・カーネマンによると、短い休暇も、後から振り返れば長い休暇と同じくらい良いことが多いそうです。

休暇は、事前に十分に計画を立て、帰宅後にそれについて話すなど、簡単な調整で改善できるという行動科学が意外と多くあります。 一般に、人の心理は「経験する自己」と「記憶する自己」に分けられると彼は考えています。 経験する自己は、その瞬間を生きている。

幸福は、どちらの自分を重視するかによって、異なる定義ができることを、カーネマンは発見しました。

しかし、もしあなたが「覚えている自分」の幸福を最大化したいのであれば、つまり、「経験している自分」よりもはるかに長く続く「覚えている自分」を最大化したいのであれば、長期休暇はあまり意味を成さないでしょう。 カーネマンによれば、人生のストーリーが時間の経過とともにあまり変化しない場合、特定の詳細を覚えている可能性は低くなるという。

1週間ではなく2週間休暇に行くとき、その経験について新しい記憶を作るほどには「ストーリーを変えていない」ことがほとんどでしょう。 その代わりに、すべては最終的に 1 つの不定形の記憶に混ざり合います。

言い換えれば、どうしても長期間の休暇を取る必要がある場合、2つの選択肢があります。 また、ホテルやレンタカー代を節約するために、半分の時間をあまりお金のかからないことに費やすこともできます – 長い目で見れば、そのお金で買えるものはあまりありませんから。

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