Blood pressure 80/59 – what does it mean?

Your blood pressure reading of 80/59 is indicated Hypotension. これは、収縮期(上)値105mmHg未満、拡張期(下)値60mmHg未満で、血圧が通常より低いことを意味します。

しかしながら、ほとんどの場合、これは心配する理由ではありません。

Blood Pressure 80/59 on the blood pressure chart

Blood Pressure 80 over 59 on the blood pressure chart

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血圧 80/59 血圧スケール

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What? 血圧80/59について知っておくべきこと

WHOの分類では「低すぎる」という値は存在しませんが、105/60以下は低血圧と分類するのがごく一般的です。 あなたの血圧は80/59で、この範囲に入ります。

低血圧の症状は次のようなものがあります。

  • 顔色不良、手足の冷え、寒気
  • 易疲労感、集中力低下
  • めまい、失神
  • 頭痛
  • シンコー、虚脱

体位変換後にこれらの症状が現れたら(例:体位を変換した直後など)、それはもう大変です。 これらの症状が、体勢を変えた後(例:急に起き上がった)、直接現れた場合、ほとんどの場合、数分のうちに消えます。

すべきこと:

循環障害、めまい、常に気絶しそうな感じがある場合は、医師に連絡してください。

塩分の多い食事と水分補給は、血圧を上げるのに有効です。

また、これらの行為は体を強化するのに役立ちます:

  • 定期的なスポーツや運動
  • 刺激のあるハーブ(ローズマリーなど)
  • 温かいシャワーと冷たいシャワー(冷たいのは終わり)
  • ゆっくり起きる、特に朝-ストレッチとストレッチ!

    • #1:朝起きない、朝はゆっくり起きる。

    コーヒーやカフェインを含む飲み物は、短時間しか血圧を上げませんので、ご注意ください。

    血圧計で血圧80/59

    血圧計で血圧80 59以上

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