01 Jul 30 Day Get A Sexy Back Challenge with Fitness Magazine!

Geplaatst op 15:21h in Workouts door Natalie Jill

30 Day Back Challenge with Fitness Magazine!

Hi Guys! Super enthousiast want we doen een 30 dagen rug challenge zodat jij je sexy rug…terug kan krijgen!

Om de VOLLEDIGE 30 dagen rug challenge gratis te krijgen ga HIER

Ik ben ook net live gegaan op mijn FACEBOOK om alle snelle details door te nemen! Je kunt de volledige video hieronder bekijken!

Hier zijn meer details over de uitdaging van Fitness Magazine:

natalie jill 30 day back challenge with fitness magazine

Klik op het plaatje om mee te doen aan de 30 Day BACK Challenge

Natalie Jill, fitnesstrainer, gecertificeerd sportvoedingsdeskundige, auteur en social media-sensatie, heeft deze uitdaging ontworpen om je spieren vanuit alle hoeken te laten werken.

Dus terwijl je je rug op meer manieren zult trainen dan je wist dat je kon, krijg je ook elke week een dosis core-werk en cardio.

Het geheel begint op dag 1 met een getimede rep-test, die je op de laatste dag herhaalt om te bewijzen hoeveel sterker je bent geworden.

Dan krijg je elke week vier verschillende ruggerichte bewegingen, samen met een dag gereserveerd voor een cardio-circuit (voor vetverlies over de hele linie) en een andere dag voor je core-circuit (omdat je geen sterke rug kunt hebben zonder een strakke core.)

En maak je geen zorgen, je kunt rekenen op een rustdag na elke week. Zorg ervoor dat je de kalender in deze volgorde volgt – download hem, prik hem vast en print hem uit, zodat je precies weet welke dagen bij welke beweging of welk circuit horen.

Elke week ga je vooruit, beginnend met bewegingen met lichaamsgewicht, gevolgd door rugoefeningen met een weerstandsband, stabiliteitsbal en ten slotte halters.

NEW-unprocess3Dv2Om maximaal RESULTAAT uit deze uitdaging te halen, raad ik je ten zeerste aan om je voeding aan te passen aan het Jump Start Lifestyle-plan ‘Onbewerkt dieet’!

Dit is een beproefd plan dat al meer dan 100.000 mensen heeft geholpen en je kunt aan de meer dan 200 5-sterrenrecensies zien dat het werkt!

Dus haal het meeste uit deze uitdaging door er een LEVENSYLE VAN te maken!

Doe je mee?

Be Happy… Be Healthy… Be FIT!!

-Natalie Jill

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.