mensen die in het water springen zomer duiken duikvakantie oceaan zee
Als je de perfecte vakantie wilt nemen, zegt de psychologie dat je het “herinnerende zelf” in gedachten moet houden.
Craig Sillitoe / Stringer / Getty Images

Een vakantie van twee weken is misschien twee keer zo lang als een vakantie van een week, maar verwacht niet dat je twee keer zoveel herinneringen hebt als je eenmaal terug bent.

Volgens psycholoog Daniel Kahneman zijn kortere vakanties achteraf meestal net zo goed als langere.

Er is een verrassende hoeveelheid gedragswetenschap die suggereert dat een vakantie kan worden verbeterd met eenvoudige aanpassingen, zoals het ruim van tevoren plannen en erover praten als je weer thuis bent.

Kahneman heeft carrière gemaakt met het bestuderen van de manier waarop de ervaringen van mensen en het geheugen zich tot elkaar verhouden. In het algemeen heeft hij ontdekt dat de psychologie van mensen kan worden verdeeld in een “ervarend zelf” en een “herinnerend zelf.” Het ervarende zelf leeft in het moment. De herinnerende zelf kijkt terug op het leven door de achteruitkijkspiegel.

Geluk kan anders worden gedefinieerd, afhankelijk van welke zelf je het meest tegemoet wilt komen, heeft Kahneman gevonden.

Als je het geluk van je ervarende zelf wilt maximaliseren, plan dan een lange vakantie. Een extra week cocktails drinken in de zon zal je stressniveau vrijwel zeker lager houden dan op je werk over je toetsenbord hangen.

Maar als je het geluk van je herinnerende zelf wilt maximaliseren – let wel, een zelf die veel langer meegaat dan de vluchtige ervarende zelf – heeft een lange vakantie veel minder zin.

Menselijke hersenen hebben de neiging om te onthouden wat nieuw is, of nieuw. Volgens Kahneman, als het verhaal van je leven niet veel verandert in de loop van de tijd, zul je minder geneigd zijn om bepaalde details te onthouden. Dit is in wezen de reden waarom het leven voorbij vliegt, ook al lijken de dagen een eeuwigheid te duren.

Wanneer je twee weken op vakantie gaat in plaats van één, zul je waarschijnlijk het verhaal niet genoeg “veranderen” om nieuwe herinneringen over de ervaring te creëren. In plaats daarvan versmelt alles uiteindelijk tot één amorfe herinnering. Je zou kunnen worden achtergelaten met een of twee opvallende momenten.

Met andere woorden, als je absoluut voor een langere tijd weg moet, heb je twee opties.

Je kunt de vakantie halverwege drastisch veranderen, zodat je nieuwe herinneringen creëert voor je herinnerende zelf. Of je kunt de helft van de tijd besteden aan iets minder duurs, zoals thuis blijven en hotel- en huurautokosten vermijden – want op de lange termijn is de kans groot dat het geld toch niet veel koopt.

SEE ALSO: Hoe de perfecte vakantie te nemen, volgens de wetenschap

NOW WATCH: Populaire Video’s van Insider Inc.

NOW WATCH: Populaire Video’s van Insider Inc.

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.