Hackney Marshes Parkrun

In het moeras…

Vorig weekend probeerden we een nieuwe Parkrun uit: de volkomen vlakke Hackney Marshes Parkrun. Ik had een geweldige run, maar zonder de context van de route, was ik te behoudend. Ik finishte goed, maar ik wist dat ik beter kon.

Dus dit afgelopen weekend gingen we terug en ik verpletterde het helemaal! Niet alleen was het een persoonlijk record met een aanzienlijke marge, het was mijn allereerste 5K van mijn leven onder de 24 minuten! Ik finishte de 5km route in 23:34. Ik was de 11e vrouw overall en 1e in mijn categorie. Het kostte letterlijk mijn hele ziel om zo snel te lopen, maar het voelde geweldig. Mijn beste tijd hiervoor was 24:12, dus ik heb dat record van een jaar geleden verpulverd.

Er was een tijd dat een 5K van minder dan 25 minuten de heilige graal was. Ik streefde dat doel jaren na en toen ik het had, dacht ik dat ik het toppunt van mijn 5K hardloopprestaties had bereikt. Ik had nooit gedacht dat ik een 5K van minder dan 24 minuten zou lopen. Ik weet dat dit voor sommige van jullie langbenige, supersnelle mensen een gemiddelde tijd is, maar voor mij is dit supersnel.

Net als bij elke prestatie volgt er een rare periode van angst voor mij. Dat is waarschijnlijk de reden waarom ik niet het hele weekend op Instagram over deze PB heb geschreeuwd of er een grote ophef over heb gemaakt op de dag dat het gebeurde. Ik was natuurlijk dolblij, maar toen begon ik me zorgen te maken dat ik het misschien nooit meer zou kunnen overtreffen. Ik blijf tegen mezelf zeggen dat dat onzin is, maar er is een deel van mij dat gelooft dat het misschien wel zo is. En helaas maakt dat van een zeer grote prestatie een vreemd verdrietig moment voor me.

Dat gezegd hebbende, vind ik het heerlijk dat ik nog steeds de grenzen opzoek van wat ik dacht dat mogelijk was, zelfs nu ik ouder word. Met elk jaar dat voorbijgaat, heb ik het vage gevoel dat dit – wat het op dat moment ook is – het beste zal zijn dat ik ooit zal zijn. Het is fijn dat hardlopen niet in die categorie lijkt te vallen. Vooral het idee dat ik nog beter zou kunnen worden, is inspirerend voor me.

Hackney Marshes Parkrun

Ik en het vieze Parkrun-bord

In plaats van me zorgen te maken over hoe ik die tijd zal verbeteren, besloot ik het wat analytischer aan te pakken. Welke andere factoren, behalve het vlakke parcours, hebben bijgedragen aan mijn geweldige loop?

Mijn maaltijd voor de loop was niets bijzonders. Pap en koffie. Hetzelfde als altijd. De avond ervoor had ik twee glazen wijn en tapas in een Spaans restaurant. Niet wat de experts zouden aanraden, maar voor mij niets bijzonders voor een vrijdagavond.

Ik was helemaal uitgeput van een drukke week op het werk, dus ik was moe, maar door die drukke week op het werk had ik twee van mijn gebruikelijke trainingen gemist in de week voorafgaand aan deze loop. Dat betekende dat ik zaterdag aan de loop begon met twee zeer frisse benen. De laatste training die ik deed was dinsdagochtend! Ik had dus drie volledige hersteldagen tussendoor. Een goede les over het effect van goed herstel en hardloopprestaties. Of misschien was het een toevalstreffer en zal ik de rest van mijn leven diezelfde tijd blijven achtervolgen. Wie weet. Hoe dan ook, het voelt goed om een nummer te zien dat met 23 begint. Dank je wel Hackney Marshes Parkrun!

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.