Human, Produce, Garden, Active pants, Lavender, Physical fitness, Staple food, Screenshot, Web page, Abdomen,

Instagram

Advertising – Continue Reading Below

Een weeklang rage-dieet waarbij dertig bananen per dag worden gegeten in een poging om gewicht te verliezen, staat bekend als “Banana Island.” Instagram-gebruikers (het dieet heeft de reputatie populair te zijn onder modebloggers) noemen het dieet “een reis naar Bananeneiland” naast foto’s waarop extreem gewichtsverlies te zien is. Deze vreemde eetgewoonte was een paar jaar geleden voor het eerst populair in Azië, maar als we de zoektrends mogen geloven, lijkt het weer in de mode te zijn: Vergeleken met vorige maand, zoeken 31 procent meer gebruikers nu naar “hoeveel calorieën in een banaan” op Yahoo.

Geel, Voedsel, Fruit, Volwaardige voeding, Detailhandel, Veganistische voeding, Natuurvoeding, Lokaal voedsel, Producten, Banaan,

Instagram

Een van de vele “mono-diëten” waarbij slechts één ding wordt gegeten, is het hele regime ernstig gebrekkig, om niet te zeggen ongezond. Elk dieet waarbij je maar één ding moet eten is ongezond. Zelfs als het je helpt om een beetje gewicht te verliezen (wat onwaarschijnlijk is, gezien 30 bananen meer dan 3.000 calorieën bevatten – veel meer dan de gemiddelde jonge vrouw per dag nodig heeft), “is het plan beperkend, mist het voedingsstoffen die nodig zijn om een gezond persoon te zijn, en het moedigt ongezonde relaties met voedsel aan,” zegt voedingsdeskundige en geregistreerde diëtiste Keri Glassman. Als je op “Bananeneiland” bent en het eten van bananen beu wordt (wat zeker zal gebeuren), kan het zijn dat je minder calorieën eet dan je lichaam nodig heeft om te functioneren, of dat je je te buiten gaat aan ander voedsel. Dit is geen regime waar je je op lange termijn aan kunt houden.

Geel, Volwaardige voeding, Veganistische voeding, Natuurvoeding, Voedsel, Producten, Fruit, Lokaal voedsel, Bananenfamilie, Bakbananen koken,

Instagram

Advertising – Continue Reading Below

De rage begon in Japan in 2008, toen Glassman zich herinnerde dat de verkoop van bananen een week lang met 80 procent steeg ten opzichte van dezelfde week een jaar eerder. Gelukkig lijkt het eindelijk op de terugweg. En trouwens, je beste kans is om dit dieet af te schrijven als wat het is: bananen.

Cap, Kookbanaan, Bananenfamilie, Fruit, Banaan, Borst, Hals, Baseball cap, Saba banaan, Spier,

Instagram

Geel, Voeding, Fruit, Volwaardige voeding, Natuurvoeding, Bananenfamilie, Veganistische voeding, Banaan, Ingrediënt, Bloeiende plant,

Instagram

Volg Tess op Twitter.

Tess KomanDigitaal DirecteurTess Koman verslaat het laatste (voedsel)nieuws, opiniestukken en reportages over grotere gebeurtenissen in de voedselwereld.

Reageren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.