Binghamton University Profesor psychologii Meredith E. Coles i była studentka Jessica Schubert (obecnie w University of Michigan Medical School) monitorowali dwadzieścia osób, u których zdiagnozowano OCD i dziesięć osób popierających podprogowe objawy OCD podczas jednego tygodnia snu. Uczestnicy wypełniali dzienniki snu i codzienne oceny postrzeganego stopnia kontroli nad obsesyjnymi myślami i rytualnymi zachowaniami. Badacze odkryli, że pora snu poprzedniej nocy znacząco przewidywała postrzeganą zdolność uczestników do kontrolowania swoich obsesyjnych myśli i kompulsywnych zachowań w kolejnym dniu.

„Jesteśmy naprawdę zainteresowani tym, jak ten rodzaj nietypowego czasu snu może wpływać na funkcjonowanie poznawcze,” powiedział Schubert. „Jedną z możliwości jest kontrola impulsów. Może być tak, że coś o przesunięciu czasu snu może zmniejszyć zdolność do kontrolowania swoich myśli i zachowań, więc może sprawić, że bardziej prawdopodobne jest, że będziesz miał trudny czas odrzucając natrętne myśli charakterystyczne dla obsesji, i może sprawić, że trudniej będzie ci się powstrzymać od kompulsywnych zachowań, które mają na celu zmniejszenie niepokoju spowodowanego obsesyjnymi myślami.”

Średnio uczestnicy badania kładli się spać około 12:30 w nocy. Pacjenci, którzy spełniali kryteria dla zaburzeń opóźnionej fazy snu, około 40% próby, kładli się spać około godziny 3.00.

„Zawsze wiedziałem, że masz dostać osiem godzin snu, ale nigdy nie powiedziano mi, że to ma znaczenie, kiedy to robisz”, powiedział Coles. „To było uderzające do mnie , że ta różnica wydaje się być bardzo specyficzna do circadian składnika kiedy śpisz. Że znajdziemy, że istnieją konkretne negatywne konsekwencje spania w niewłaściwych czasach, to jest coś, aby edukować społeczeństwo o.”

Badacze są zainteresowani badaniem tego zjawiska dalej. Coles planuje zebrać dane pilotażowe przy użyciu lightboxów, aby zmienić pory snu ludzi. „To jeden z naszych pierwszych wysiłków, aby faktycznie przesunąć ich godziny snu i sprawdzić, czy to zmniejsza objawy OCD, i czy to poprawia ich zdolność do opierania się tym natrętnym myślom i nie rozwijania kompulsji w odpowiedzi na nie.”

.

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.