01 Jul 30 Day Get A Sexy Back Challenge with Fitness Magazine!

Posted at 15:21h in Treningi by Natalie Jill

30 Day Back Challenge with Fitness Magazine!

Hi guys! Super podekscytowani, ponieważ robimy 30-dniowe wyzwanie dla pleców, abyście mogli odzyskać swój seksowny tył…z powrotem!!!

Aby uzyskać PEŁNE 30-dniowe wyzwanie dla pleców za darmo przejdź TUTAJ

Ja również właśnie poszłam na żywo na mój FACEBOOK, aby przejść przez wszystkie szybkie szczegóły! Możesz obejrzeć pełne wideo poniżej!

Tutaj znajdziesz więcej szczegółów na temat wyzwania z Fitness Magazine:

natalie jill 30-dniowe wyzwanie dla pleców z fitness magazine

Kliknij obrazek, aby dołączyć do 30-dniowego wyzwania dla pleców

Natalie Jill, trenerka fitness, certyfikowana dietetyczka sportowa, autorka i sensacja mediów społecznościowych, zaprojektowała to wyzwanie, aby pracować nad mięśniami pod każdym kątem.

Więc, podczas gdy będziesz pracować nad swoimi plecami na więcej sposobów, niż wiedziałeś, że możesz, otrzymasz również dawkę pracy rdzenia i cardio w każdym tygodniu.

Całość rozpoczyna się pierwszego dnia od testu powtórzeń w określonym czasie, który powtórzysz ostatniego dnia, aby udowodnić, jak bardzo się wzmocniłeś.

Potem każdego tygodnia otrzymasz cztery różne ruchy skoncentrowane na plecach, wraz z jednym dniem przeznaczonym na obwód kardio (dla ogólnej utraty tłuszczu) i innym dniem na obwód rdzenia (ponieważ nie możesz mieć silnych pleców bez napiętego rdzenia.)

I nie martw się, możesz liczyć na dzień odpoczynku po każdym tygodniu. Upewnij się, że postępujesz zgodnie z tą kolejnością – pobierz, przypnij i wydrukuj kalendarz, aby wiedzieć dokładnie, które dni idą z którym ruchem lub obwodem.

W każdym tygodniu będziesz się rozwijać, zaczynając od ruchów z ciężarem własnego ciała, a następnie ćwiczeń pleców, które obejmują pas oporowy, piłkę stabilizacyjną i wreszcie hantle.

NEW-unprocess3Dv2Aby zmaksymalizować twoje wyniki na tym wyzwaniu, gorąco polecam ci wybrać odżywianie z planem stylu życia Jump Start 'Unprocess Your Diet’!

Jest to sprawdzony plan, który pomógł ponad 100,000+ ludziom i możesz zobaczyć w 200+ 5-gwiazdkowych recenzjach, że to działa!

Więc wykorzystaj maksymalnie to wyzwanie, czyniąc z niego styl życia!

Jesteś w tym?

Be Happy… Be Healthy… Be FIT!!!

-Natalie Jill

.

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.