Jeśli jesteś kimś, kto jest poważnie zainteresowany spalaniem nadmiaru tkanki tłuszczowej o wiele szybciej – i kimś, kto w szczególności – lubi piękny, tępy instrument kettlebell, to posłuchaj tego!

Ponieważ mamy bardzo potężne wyzwanie fitness, w którym naszym zdaniem będziesz chciał wziąć udział.

To wyzwanie nazywa się 300 Swings a Day, i pomogło wielu ludziom stracić gdziekolwiek pomiędzy 5-10lbs w mniej niż jeden miesiąc, jednocześnie wyposażając ich w ciało, które jest twarde, silne i chude — wyobraź sobie spartańskiego wojownika.

Wyobrażasz to sobie? Dobrze.

Założenie jest proste: Wykonujesz 300 wymachów kettlebell każdego dnia, przez 3 tygodnie, zgodnie z naszymi instrukcjami.

Ale nie wykonujesz ich dokładnie w ten sam sposób za każdym razem. Zamiast tego zmieniamy intensywność i podejście, aby zmaksymalizować rezultaty bez przesadzania z czymkolwiek. To wszystko jest bardzo inteligentnie zaprojektowane.

Więc 300 Swingów wykonuje się w jakiejś formie każdego dnia, aby ożywić metabolizm i pozbyć się tkanki tłuszczowej.

Wynik? Chuda, wzmocniona sylwetka w mniej niż 30 minut dziennie.

Tylko prosty sprzęt jest wymagany, aby wziąć udział w wyzwaniu. Tylko 1-2 kettlebells i opaska oporowa to wszystko, czego będziesz potrzebować.

Dla kobiet idealne są kettlebell o wadze 20 funtów lub 20 i 35, a dla mężczyzn 35 lub 35 i 55.

*Nowość w 2020 roku* Spartańskie Wyzwanie 300 Swings a Day Kettlebell Challenge posiada specjalny dodatkowy plan treningowy dla każdego, kto jest gotowy i chętny, aby przejść na następny poziom i w końcu uzyskać wygląd i sprawność spartańskiego wojownika. Codzienne treningi siłowe lub ruchowe są zalecane jako uzupełnienie limitu swingów. Treningi te prezentują nasze najbardziej ohydne mikstury metaboliczne, aby zniszczyć słabość ciała, pozostawiając w jego miejsce funkcjonalną, atrakcyjną siłę i mięśnie.

Będziemy również podnosić „zabawę” z wyzwaniami stylu życia i planem odżywiania dla płonących szybkich wyników.

To wyzwanie jest proste i skuteczne. Ale jest dalekie od łatwości. (W przeciwnym razie nie nazywalibyśmy go wyzwaniem!).

Tak, będziesz obolała.

Tak, niektóre treningi będą „trudne” do przejścia.

Tak, w niektóre dni będziesz marudzić i marudzić i nie będziesz chciała wykonać tej pracy.

Ale trzymaj się planu, a będziesz zaskoczony i zdumiony (zdumiony? Z pewnością!) tym, jak szybko tkanka tłuszczowa się wytapia i jak funkcjonalne i atrakcyjne mięśnie nagle tworzą się na jej miejscu, pozostawiając cię z wyrzeźbioną sylwetką spartańskiego wojownika lub Wonder Woman.

Słuchaj: Ten plan jest tak potężny – i nie przesadzamy, gdy to mówimy – że ludzie stracili do 10 funtów w ciągu pierwszych dwóch tygodni.

Oczywiście, wiąże się to z tym, że treningi są wykonywane obok pewnego, szczególnego planu żywieniowego – który zapewnimy ci, jak również, jeśli zdecydujesz się wziąć w tym udział.

Ale to nie wszystko! Zdecydowaliśmy się pójść jeszcze głębiej w naszym duchu szczodrości i dołączyć kilka dodatkowych–bardzo specjalnych–bonusów dla każdego, kto zarejestruje się wcześniej.

Jednym z takich bonusów są filmy instruktażowe dla każdego ćwiczenia, które będziesz wykonywać podczas wyzwania, podążaj za rozgrzewkami i mini-warsztatami, aby poprawić swoją technikę. Możemy jedynie oszacować ich wartość na gdzieś w podwójnym wykładniku kwoty dolarów, ze wszystkimi informacjami i komediami, które na pewno zmieścimy. Ale dla Ciebie? Za darmo! Z „niewielką” ceną wstępu, oczywiście ; )

Dodatkowo, jest prosty i nieskomplikowany, 1-stronicowy plan przerywanego postu i swing-eating fasting.

Nazywamy to „swing-eating” z kilku powodów.

Po pierwsze, aby odzwierciedlić koncepcję periodyzacji żywieniowej i cyklu kalorii, którą wielokrotnie wyjaśnialiśmy jako jedną z najpotężniejszych i najbardziej zrównoważonych strategii utraty tłuszczu znanych w istnieniu – naprawdę nie można jej pobić.

Po drugie, ponieważ ten plan będzie szedł ramię w ramię z wszystkimi swingami, które będziesz robić, aby jeszcze bardziej wyeliminować uciążliwość niechcianej tkanki tłuszczowej. Żegnaj, uciążliwości!

Teraz, jeśli to wszystko brzmi dla ciebie bardzo interesująco, słuchaj uważnie. Ponieważ to wyzwanie jest otwarte tylko przez ograniczony czas. Robimy takie rzeczy w rundach, więc każdy może pracować razem. Gdy wyzwanie się rozpocznie, rejestracja zostanie zakończona.

Ponadto, jeśli chcesz mieć wszystkie dodatki, które właśnie ci wyjaśniliśmy, musisz zarejestrować się przed piątkiem 27 listopada. Nie ma od tego żadnych wyjątków. Wczesne ptaki dostaną bonusy i – prawie zapomnieliśmy wspomnieć – miłą, soczystą zniżkę, jak również!

To prawda, faktycznie obniżamy cenę o połowę dla każdego, kto zarejestruje się przed środą 25 listopada. Po tym terminie, opłata za dołączenie wróci do regularnej ceny i pozostanie otwarta tylko przez kolejne dwa dni.

Aby zachować to proste: Jeśli poważnie myślisz o wzięciu udziału, musisz zarejestrować się już DZISIAJ.

Poniżej znajduje się podsumowanie wszystkiego, co otrzymasz i jak zabezpieczyć swoje miejsce.

Zarejestruj się na 300 Swings a Day Kettlebell Challenge już DZISIAJ, a otrzymasz:

  • 300 Swings a Day Plan treningowy – dostarczany codziennie pocztą elektroniczną – Wykonuj treningi, osiągaj wyniki!

  • 1-stronicowy plan odżywiania na czczo i „Swing-Eating” – prosty i bezpośredni, bez liczenia kalorii lub ważenia/mierzenia jedzenia. Nie wymaga głodzenia się. (ZMIENIONY I PRZYGOTOWANY NA GRUDZIEŃ 2020)

  • Wariant Wyzwania 300 Huśtawek EXTREME – Zbuduj psychiczny hart ducha i ciało wojownika dzięki tej „ekstra zabawnej” wersji. (TAKŻE ZMIENIONA I PRZYGOTOWANA NA GRUDZIEŃ 2020)

  • Filmy wideo z każdym pojedynczym ćwiczeniem w wyzwaniu, rozgrzewki i mini-warsztaty – Dowiedz się DOKŁADNIE, jak uzyskać NAJLEPSZE REZULTATY z wyzwania

  • Wspaniała i przyjazna społeczność dla odpowiedzialności i wsparcia – Sprawdź się, świętuj zwycięstwa i uzyskaj wszelką bieżącą pomoc, jakiej potrzebujesz.

  • Większa pewność siebie + szczuplejsza, twardsza sylwetka w zaledwie 21 dni!

.

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.