Cognitive Behavioral Therapy Binge Eating Disorder: 8 kluczowych punktów odniesieniaTerapia poznawczo-behawioralna (CBT) jest modelem leczenia opartym na dowodach naukowych, skoncentrowanym na założeniu, że myśli, uczucia i zachowania jednostki są ze sobą powiązane i ostatecznie mogą być zrestrukturyzowane w celu wspierania bardziej produktywnych działań. Historycznie stosowany w leczeniu depresji i lęku, CBT staje się coraz bardziej powszechny w leczeniu zaburzeń odżywiania, szczególnie ostatnio, w przypadku BED (Binge Eating Disorder).

CBT koncentruje się na trzech fazach leczenia – fazie behawioralnej, fazie poznawczej i fazie utrzymania i nawrotu. Poniżej znajduje się przegląd każdego z etapów, wraz z krytycznymi elementami leczenia specyficznymi dla populacji osób cierpiących na Binge Eating Disorder:

Faza behawioralna: W tej fazie, pacjent i klinicysta/terapeuta budują porozumienie. Pacjent identyfikuje negatywne emocje i zachowania, a przy wsparciu klinicysty/terapeuty opracowywany jest plan normalizacji zachowań związanych z jedzeniem.

Wymaga to:

1. Zajęcie się & minimalizacją negatywnych zachowań związanych z BED, takich jak epizodyczne objadanie się i późniejsze zachowania wynikające z poczucia winy i wstydu.
2. Zapewnienie edukacji i świadomości na temat zrównoważonego jedzenia, planowania posiłków i odżywiania.
3. Opracowanie strategii radzenia sobie z negatywnymi emocjami, które prowokują epizodyczne objadanie się. Odwracanie uwagi, przedłużanie popędu i zatrzymywanie myśli to niektóre z umiejętności nauczanych w celu radzenia sobie z przytłaczającym popędem.

Faza poznawcza: W tej fazie wprowadzane są techniki „restrukturyzacji poznawczej”. Pacjenci są zachęcani do kwestionowania swoich procesów myślowych i uczą się rozpoznawać niezdrowe, zakłócające leczenie myśli. Są oni wspierani w przekształcaniu swoich myśli poprzez rozwijanie nowych perspektyw.

Wymaga to:

4. przezwyciężenia konkretnych & zniekształconych myśli dotyczących negatywnego obrazu ciała lub poczucia własnej wartości, ponieważ odnosi się to do nierealistycznego poziomu perfekcjonizmu.
5. Poprawa relacji interpersonalnych zaczyna się tutaj. Pacjenci identyfikują niezdrowe wzorce myślowe, patrząc introspekcyjnie na wpływ swoich myśli na relacje i wzorce komunikacji z innymi.
6. Zapewnienie zwiększonej nadziei, ponieważ pacjenci uzyskują wgląd w to, jak ich myśli wpływają na ich zachowanie i zaczynają przyjmować pozytywne zmiany.

Podtrzymanie &Faza zapobiegania nawrotom: Ta ostatnia faza koncentruje się na utrzymaniu umiejętności nabytych w poprzednich etapach leczenia. Kompleksowy plan zapobiegania nawrotom i powrotu do zdrowia jest opracowywany przez pacjenta, przy wsparciu klinicysty/terapeuty, aby pomóc pacjentowi w zarządzaniu negatywnymi myślami i zachowaniami związanymi z BED.

Wymaga to:

7. zwiększenia pewności siebie, ponieważ pacjenci stają się bardziej wygodni w korzystaniu z nabytych umiejętności i mogą zidentyfikować czynniki wyzwalające, zanim zamienią się one w negatywne myśli i zachowania. Pacjenci powinni być pozytywnie wzmocnieni przez zauważalny postęp, który jest widoczny dla nich samych i innych.
8. Osiągnięcie holistycznego uzdrowienia, ponieważ objawy BED są poprawione i ustabilizowane. Pacjenci powinni być w stanie skupić się na pierwotnej przyczynie i kolejnych obszarach zdrowia psychicznego i fizycznego, które pomogą w przejściu ich do życia w wyzdrowieniu.

CBT nie jest łatwe – i z pewnością wymaga cierpliwości. Ale używając tych kroków, klinicyści mogą naprawdę zrobić różnicę w zmianie sposobu myślenia i zapewnić bezcenne umiejętności dla pacjentów z zaburzeniami odżywiania w ich podróży naprzód.

.

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.