people jumping into water summer diving dive vacation ocean sea
Jeśli chcesz wziąć idealne wakacje, psychologia mówi, aby pamiętać o „pamiętającym ja”.
Craig Sillitoe / Stringer / Getty Images

Dwutygodniowe wakacje mogą być dwa razy dłuższe niż jednotygodniowe, ale nie oczekuj, że po powrocie będziesz miał dwa razy więcej wspomnień.

Według psychologa Daniela Kahnemana krótsze wakacje są z perspektywy czasu tak samo dobre jak dłuższe.

Istnieje zaskakująca ilość nauk behawioralnych, które sugerują, że wakacje można poprawić za pomocą prostych zmian, takich jak planowanie ich z dużym wyprzedzeniem i rozmawianie o nich po powrocie do domu.

Kahneman zrobił karierę, badając sposób, w jaki ludzkie doświadczenia i pamięć odnoszą się do siebie. Ogólnie rzecz biorąc, odkrył, że ludzką psychologię można podzielić na „ja doświadczające” i „ja pamiętające”. Ja doświadczające żyje w danej chwili. Ja pamiętające patrzy na życie z perspektywy czasu.

Szczęście można zdefiniować inaczej, w zależności od tego, do którego ja chce się najbardziej przyłożyć, jak odkrył Kahneman.

Jeśli chcesz zmaksymalizować szczęście swojego ja doświadczającego, zaplanuj długie wakacje. Dodatkowy tydzień popijania koktajli w słońcu prawie na pewno utrzyma twój poziom stresu na niższym poziomie niż ślęczenie nad klawiaturą w pracy.

Ale jeśli chcesz zmaksymalizować szczęście swojego „ja” pamiętającego – pamiętaj, „ja”, które trwa znacznie dłużej niż ulotne „ja” doświadczające – długie wakacje mają znacznie mniej sensu.

Ludzkie mózgi mają tendencję do zapamiętywania tego, co jest nowe lub nowe. Według Kahnemana, jeśli historia twojego życia nie zmienia się zbytnio w czasie, będziesz mniej skłonny do zapamiętania pewnych szczegółów. To jest zasadniczo dlaczego życie leci przez nawet jeśli dni wydają się trwać wiecznie.

Kiedy idziesz na wakacje na dwa tygodnie zamiast jednego, najprawdopodobniej nie są „zmiana historii” wystarczająco dużo, aby utworzyć nowe wspomnienia o doświadczeniu. Zamiast tego, to wszystko w końcu zlewa się w jedno amorficzne wspomnienie. Możesz zostać z jednym lub dwoma wyróżniającymi się momentami.

Innymi słowy, jeśli koniecznie musisz wyjechać na dłuższy czas, masz dwie opcje.

Możesz zmienić wakacje dramatycznie w połowie drogi, więc tworzysz nowe wspomnienia dla pamiętającego siebie. Albo możesz spędzić połowę czasu robiąc coś mniej kosztownego, jak pozostanie w domu i unikanie opłat za hotel i wynajem samochodu – ponieważ w dłuższej perspektywie, szanse są takie, że pieniądze nie kupują dużo anyway.

SEE ALSO: Jak wziąć idealne wakacje, według nauki

NOW WATCH: Popular Videos from Insider Inc.

NOW WATCH: Popularne filmy z Insider Inc.

.

Leave a comment

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.