Camping é uma forma maravilhosa de passar tempo na natureza e de se desintoxicar da moagem da vida diária. No entanto, estar fora da rede significa muitas vezes que você não tem acesso às instalações habituais com as quais costuma contar quando está menstruado. Passar tempo longe de sua casa, quando menstruar pode não parecer atraente, mas na verdade, é super fácil manter sua higiene durante a menstruação.

Aqui estão algumas dicas para acampar enquanto estiver menstruada.

O início da menstruação

O primeiro dia da menstruação é o tempo de sangramento intenso. Beba muitos líquidos para se manter hidratado; talvez tome uma chávena de chá à volta da fogueira! Dê a si próprio tempo para relaxar e assegure-se de que está perto de uma casa de banho para quando precisar. Arrume alguns analgésicos para cólicas e conforto, e traga lanches como nozes e sementes para aumentar seus níveis de energia.

Consulte esses outros alimentos que você deve comer na sua menstruação para ajudar a aliviar essas cólicas.

pessoas sentadas no acampamento ao pé da lareira

Cansar limpo

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Campiões podem variar muito nas instalações que eles oferecem. É provável que o campismo selvagem seja apenas você e um buraco no chão, mas um acampamento apropriado pode oferecer um único chuveiro solar, com outros a ostentarem todo o espectro das delícias dos lavabos.

Vai querer tomar banho diariamente para manter uma boa higiene íntima, mas se isso não for oferecido, pode ser útil carregar alguns lenços umedecidos ou toalhetes íntimos para ajudar a mantê-lo fresco e limpo.

Ficar fresco na natureza selvagem

Acampar no seu período? Use os toalhetes íntimos Natracare para manter a sua vulva limpa, bem como o seu copo menstrual, se usar um!

Toalhetes íntimos orgânicos

> encontre mais

Estes são especialmente bons se os pensos ou copos menstruais forem o produto de sua época. Se você tem acesso limitado a instalações de resíduos, você pode querer tomar um punhado de produtos do período biodegradável que você pode enterrar com segurança na natureza.

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Cansar ativo no seu período

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Cansar é inevitavelmente um feriado mais físico do que a maioria dos outros – afinal não há muito sentido de se espreitar dentro de uma tenda!
Tão logo você está no mundo inteiro, há tantas atividades ao ar livre para experimentar.

Seu período não precisa parar você – Se você está sentindo a dor da TPM, fazer os tipos certos de exercícios suaves – caminhar, andar de bicicleta e nadar – pode ajudar a aliviar as cólicas. Leia mais:

  • Pode ir nadar na sua menstruação?
  • Exercícios Top 5 para fazer quando estiver menstruada

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