Como um caloiro universitário, sobremesas rápidas e saborosas são o meu JAM. Pergunte a qualquer um dos meus colegas de quarto o que eles fizeram em qualquer dia, e há 90% de chance de eles dizerem “assar”. Eu não os censuro! Aqui estão algumas das minhas sobremesas favoritas de 30 minutos que qualquer um pode fazer num piscar de olhos.

A maioria destas também são bastante saudáveis (ou vegan, sem glúten, paleo, ou uma mistura de todas) por isso há algo para todos aqui. Além disso, duas destas sobremesas de 30 minutos são do blog, Danielle’s Kitchen, que apresenta receitas vegetarianas, veganas, sem glúten, e paleo que o fazem sentir-se bem, com sabor delicioso, e são incrivelmente fáceis de fazer.

1. Skillet de Bolacha de Chocolate com Sal Vegan

Danielle Clark

Esta skillet de Bolacha de Chocolate com Sal Vegan da Danielle’s Kitchen é porno de bolacha reta, especialmente com uma gigantesca bola de sorvete em cima. Esta skillet de bolacha é vegan, sem glúten, sem açúcar refinado, e requer apenas 30 minutos do seu tempo. Além disso, você provavelmente já tem a maioria dos ingredientes à mão.

Pasta de Biscoito com Especiarias de Abóbora

Katherine Luo

Pasta de Biscoito com Especiarias de Abóbora é a última sobremesa, especialmente quando se trata de especiarias de abóbora. Este molho de massa comestível de abóbora demora 10 minutos a fazer, requer ingredientes mínimos e pontos bónus para quando se adiciona pedaços de chocolate extra. Na verdade, isso não é uma opção.

Bolo de Fofinho de Abóbora

Estes são bolinhos de fofinho de abóbora cortesia de Half Baked Harvest. Yup, eu sei o que estou a fazer esta noite! Ela é a rainha dos bolos, e mais importante, a rainha das sobremesas deliciosas. Além disso, estes muffins são naturalmente doces, mas são deliciosos e cheios de sabor.

Brownies de microondas

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Gianna Emma

Sooooooo, brownies que são microwavable? SIGNIFIQUE-ME. Estes demoram 21 minutos no total, e requerem um microondas, uma tigela e um apetite. Sabes que estou em baixo.

Banana “Nice Cream”

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Jocelyn Hsu

Se não estiveres familiarizado, “nice cream” é essencialmente banana congelada misturada com apenas um pouco de líquido (para que o misturador não se parta) até formar uma consistência espessa e gelada. É naturalmente doce, cheio de sabor, e é tão versátil. Estes quatro sabores de creme de amora, manteiga de amendoim, nozes pecan, e lascas de chocolate são para sempre uma sobremesa fácil e saudável que sabe a BOMB.

Pão de banana iniciado

Pazit Schrecker

Pão de banana iniciado, sim, por favor! Menos de 10 ingredientes Pão de banana vegan? Ainda melhor. PÃO DE BANANA VEGAN DE MANTEIGA DE AMÊNDOA? Agora estamos a falar. Pronto em 30 minutos, cheio de sabor, e a melhor maneira de usar bananas maduras. Só não me culpes quando a panela desaparecer em cinco minutos.

Peanut Butter Chocolate Chip Blondies

Danielle Clark

Um yum… Eu levo todas as bolachas de chocolate com pedaços de manteiga de amendoim da Danielle’s Kitchen. Mexam-se por cima dos brownies, os blondies estão onde estão. Além disso, estão cheias de manteiga de amendoim, chocolate, e todas as coisas boas do mundo. Recomenda-se vivamente que os aqueça e os sirva com gelado para o máximo de pornografia alimentar. Oh, e estes são vegan e sem glúten, mas não digas aos outros.

Sanduíches de gelados waffle

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Jenna Thomas

Tens restos de waffles? Apetece-te subir o teu jogo de sobremesas? Queres fazer as duas coisas? Tenta fazer uma sandes de gelado de waffles. Estes dois sanduíches de gelado de waffles-Oreo (HECK YES) e maple pecan- são demasiado para morrer. Além disso, demoram menos de cinco minutos a bater.

Mousse de Chocolate com Acabado

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Jeanne Kessira

Mousse de chocolate com Acabado é oficialmente a sobremesa mais tradicional de 2017. Recheada de gorduras saudáveis, doçura e sabor, esta mousse é a substituição perfeita para o seu gelado nocturno. Uma vez que não é assado e demora o mínimo de tempo, GUIA que pode estudar ao mesmo tempo.

Pão de macaco começado com molho Carmel

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Allison Curley

Já ouviu falar de pão de macaco? É basicamente separar, pão extra doce que é recheado de doçura e sabor. Este pão de macaco vegan de 30 minutos com molho de caramelo é a sua próxima sobremesa nocturna feminina. Serve-o com chocolate quente (ou vinho) e estás pronto!

Então aí tens, uma lista de sobremesas de 30 minutos que podes ter pronta quando acabares de passar por uma rodada de flashcards, ou ainda melhor… uma sesta de 20 minutos de energia!

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