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The psicologia da regra de não contato com seu ex-namorado ou ex-namorada depois que eles te largaram é que seu ex deve experimentar as conseqüências da separação a fim de perceber se eles realmente querem ou não.

É muito importante ver o vídeo acima de tudo e depois ler este post até o fim.

Se você quer seu ex de volta, é importante que você realmente entenda como isso funciona, mesmo a ponto de ser subconsciente, para aqueles dias de dúvida e saber como responder quando seu ex começa a fazer coisas que sugerem que nenhum contato poderia estar afetando-o psicologicamente.

Os efeitos psicológicos da regra de nenhum contato em um ex é algo sobre o qual sou questionado com freqüência.

As pessoas no seu lugar querem saber o que se passa na mente da pessoa que querem de volta.

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Eu escrevi outros artigos sobre este tópico e provavelmente publicarei outros no futuro, uma vez que é um assunto matizado que é importante para as pessoas que foram abandonadas.

Primeiro de tudo, é importante entender isto:

A Regra de Não Contacto depende do tempo.

Para que tenha um impacto psicológico no seu ex-namorado, ex-namorada ou cônjuge que o queira deixar, tem de ficar em silêncio o tempo suficiente para que tenha um efeito composto e traumático sobre ele ou ela.

O Peso Mental do Sem Contacto

Se o seu ex chegou ao ponto em que ele/ela pensou que queria uma separação e foi em frente com ela, não é provável que a Regra de Sem Contacto os tenha a correr de volta para si de imediato.

O que é mais, você não quer que funcione tão rápido.

Aqui está o porquê:

Se o seu ex voltar para você antes de aprenderem uma lição profunda e pessoal, as suas chances de ficarem juntos permanentemente são um pouco menores.

Qual é a epifania profunda e pessoal que o seu ex deve descobrir por si mesmo?

Existe na verdade mais do que um.

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algumas destas descobertas ou linhas de chegada psicológica servem para guiar o seu ex para mais um plano de pensamento, reflexão e jornada interior.

Comparo frequentemente a psicologia da regra da ausência de contacto num ex com um bolo a assar no forno.

Não se pode assar o bolo mais depressa aumentando o calor.

Vais arruiná-lo se o fizeres.

A razão para isso é porque o tempo é uma parte essencial da receita.

Não podes apressar o processo de recuperar a tua ex.

A paciência é uma seta necessária na tua aljava.

A tua ex deve ter experiência e realizações

A razão pela qual quase nunca funciona em apenas um dia ou apenas uma semana é porque a tua ex-namorada ou ex-namorado deve passar um tempo longe de ti para testemunhar a resposta deles à tua ausência.

Por exemplo:

No início da separação, é provável que não receber um texto de “Boa noite” de você ainda não seja uma experiência dolorosa para a sua ex.

A primeira noite não é um problema e a segunda também não.

No entanto, duas semanas sem ter notícias suas, embora raramente o suficiente para resultar em um telefonema desesperado para você implorar que as aceite de volta, pode ser um abridor de olhos e isso é importante.

O que muitas vezes acontece é que seu ex percebe que dia do mês é e faz a conexão de que passaram duas semanas (ou uma certa quantidade de tempo, como um mês, 30 dias, etc.) desde que eles tiveram notícias suas.

Que a realização pode guiar o seu ex para a segunda etapa sem contato.

A primeira etapa foi de alívio para ter a separação terminada, mas a segunda etapa é a curiosidade (veja meu artigo, “Etapas que o seu ex passa sem contato” como leitura adicional depois de ter lido este artigo até o final).

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Agora quando a sua ex não tem notícias suas e o telefone deles olha para eles silenciosamente, eles estão curiosos para saber porquê.

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Vês, o teu ex sente-se mais atraente que tu porque foi ele que acabou contigo.

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Se o teu ex for uma pessoa boa e humilde, acabar contigo fê-los sentir que eram mais atraentes que tu.

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A razão para isto é porque foram eles que te despediram e a suposição deles é que tu ainda querias estar com eles quando eles acabaram contigo.

Então na fase rasa da curiosidade a tua ex pergunta-se porque é que não lhes estás a implorar para te aceitarem de volta.

Não te sentes tão atraído por eles como eles pensavam ou como tu outrora eras?

Or ainda pior, não são tão atraentes como pensavam?

Neste momento, o seu ex não está a mostrar uma atracção emocional excepcional pelos seus pensamentos e sentimentos interiores, mas eles ainda não estão acabados.

Neste ponto, tudo o que aconteceu foi que a sua ex voltou para si em termos da atenção deles.

Desde que você não os perseguia, a sua ex não tinha motivos para fugir mais e se virou para ver se você estava mesmo atrás deles.

É neste ponto que se pode fazer um progresso real, mesmo que levá-los a este ponto seja um progresso por si só.

Este facto revela um aspecto principal da psicologia da Regra de Não Contacto e é que o seu ex tem de experimentar a separação para perceber que eles não a querem.

Cada passo no caminho requer experiência para o seu ex aprender e levar com eles para o próximo passo no seu caminho de volta para você.

From Mystery To Understanding

Pois faz todo o sentido para você e para mim que a razão pela qual você não está entrando em contato com seu ex é porque os dois estão separados, é um pouco estranho que as pessoas no lugar do seu ex muitas vezes reajam primeiro sentindo que seu silêncio é misterioso.

Não se preocupe, isso é uma coisa boa para os seus esforços para ter seu ex de volta!

Mistério é poderoso.>

Exige atenção, investigação, reflexão, e pode levar à preocupação.

Essas são todas coisas boas se você está desejando atrair ou reatar alguém.

Este mistério leva-os a um nível iniciante de compreensão de que a separação tem consequências.

Os basculantes são notórios por pensarem que podem ter o seu bolo e comê-lo também, ou no mundo psicológico, referimo-nos frequentemente a isso como uma forma de dissonância cognitiva.

É quando alguém toma uma ação que acredita ser moralmente errada ou sabe que terá certas conseqüências negativas para ele, mas não parece ver a conseqüência como sendo real até que a experimente.

Então a pessoa fica muitas vezes surpresa com as conseqüências, mesmo que ela tenha entendido que isso aconteceria antes de tomar uma ação ou se oponha moralmente a tais ações.

Sua ex está provavelmente prestes a ser profundamente dissonante.

From Understanding To Internalizing

É uma coisa entender o que significa uma ruptura.

É outra coisa internalizá-la e ser afetada por ela.

Se você não usar a regra de não contato, mas ao invés disso, fique em contato com seu ex, persiga e implore para que eles voltem a ficar juntos, você quase certamente manterá seu ex em um lugar mental de compreensão lógica da separação, mas não internalizando-o ou sentindo a realidade de suas conseqüências negativas.

Por que isso acontece?

É porque o seu ex não tem de sentir o risco de o perder.

Acima de tudo, se está continuamente a demonstrar ao seu ex que o quer de volta, que se sente atraído por eles, e que está a tentar voltar a juntar-se a eles, não há risco ou medo de perda para o seu ex.

Seu ex não tem que enfrentar a possibilidade de querer você de volta, mas não poder tê-lo de volta porque você está mostrando a ele/ela que você está continuamente disponível para a reconciliação.

É somente quando a sua ausência força o seu ex a aprender que você poderia seguir em frente e que poderia chegar um momento – ou já poderia estar aqui – em que eles poderiam querer você de volta, mas você teria seguido em frente.

Não é uma possibilidade que o seu ex tenha se internalizado quando ele/ela terminou com você.

Como o dumper, eles tinham o controlo da situação.

Eles podiam levar-te ou deixar-te.

Tu estavas indefeso.

Eles eram o seu ditador, detendo o poder.

Você estava sujeito ao seu ex, apenas capaz de implorar pela sua misericórdia.

Nenhum contacto psicológico vira a mesa.

O seu ex percebe que você pode ser o único a querer outra coisa.

De facto, agora o teu ex está na posição ansiosa de se preocupar que o seu acto de acabar contigo possa ser uma marca contra eles na tua mente/coração.

Que talvez eles tenham estragado as coisas deixando-te.

Eles mostraram falta de compromisso ou ficaram do teu lado mau.

E se?

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Tudo faz sentido, já que a tua ex não teve notícias tuas.

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Tudo leva tempo para impressionar a tua ex.

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Factor que com a percepção de que a tua ex te teve mas te atirou para o lado.

Você pode ver como isso pode começar a trabalhar verdadeiramente no seu ex e fazer com que eles considerem seriamente o seu papel na vida deles e alcancem com desespero.

Isso combinado com a sua falta é muitas vezes a receita necessária para ter o seu ex de volta.

Nenhum contato não é sobre ser frio ou fazer-se de difícil de conseguir.

É sobre dar ao seu ex a separação e permitir que eles experimentem a sua ausência na vida deles.

É muitas vezes bem sucedido em ter o seu ex de volta mas também em ajudá-lo a recuperar-se.

Eu ALTAMENTE recomendo o meu Kit de Separação de Emergência.

Com ele você pode ganhar imensamente das minhas duas décadas no serviço de recuperação de relacionamento.

É um guia poderoso para ajudá-lo a recuperar a sua ex!

Desejo-lhe o melhor!

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