Receita de suco verde de pêra e brócolis
Esta receita de suco verde de pêra e brócolis não é apenas saudável, mas também doce e saborosa! Uma ótima maneira de introduzir os brócolis na sua dieta.
Tanta gente não gosta de brócolis. Eu sinto que é uma dessas coisas. Ou você adora ou odeia! Eu pessoalmente adoro brócolos, sempre adorei. Acontece que o meu avô é um dos que odeiam os brócolos. Ouvimos sempre a história da minha sogra sobre como quando ela era criança e havia brócolos ao jantar, o pai dela (avô) não os comia e dizia: “Eu não lhe chamo brócolos, chamo-lhe Yucky!” Se você é um daqueles detratores de brócolos como meu avô, deixe-me tentar mudar sua opinião com estes 43 Benefícios de Saúde Apoiados pela Ciência dos Brócolos.
O avô estava para uma surpresa com esta receita de sumo verde de pêra e brócolos, deixe-me dizer-lhe! Ryan, meu marido e eu ficamos com a avó e o avô por um curto período na primavera passada antes de nos casarmos. Estávamos a fazer muito sumo durante esse tempo…sabes…a tentar caber no meu vestido de noiva! De qualquer forma, sabendo que o avô não gostava de brócolos, um dia “fez muito” deste sumo e ofereceu-lhe. Eu obviamente não lhe disse o que tinha dentro! Resumindo: ele bebeu, gostou, e nunca soube que havia brócolos nele!
- 2 Copos Espinafres
- 3 Pêras
- 1 Brócolos de cabeça pequena
- 1 Pepino
- 1 Limão
- 1″ Raiz de Gengibre
- Cortar pepino em ½ rondas grossas, cortar a pêra em pedaços (removendo o caule e o caroço), cortar os brócolos em pedaços, remover a casca do limão e cortar o limão ao meio.
- Juice todos os ingredientes. Qualquer suco que você tenha servirá, mas recomendamos um espremedor mastigador, se possível para maior durabilidade.
- Após o suco, misture bem e sirva.
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