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If you want to take the perfect vacation, psychology says to keep the “remembering self” in mind.
Craig Sillitoe / Stringer / Getty Images

Duas semanas de férias podem ser duas vezes mais longas do que uma semana de férias, mas não espere ter o dobro das memórias quando voltar.

De acordo com o psicólogo Daniel Kahneman, férias mais curtas são normalmente tão boas em retrospectiva como as mais longas.

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Há uma surpreendente quantidade de ciência comportamental que sugere que as férias podem ser melhoradas com simples ajustes, como planejá-las com bastante antecedência e falar sobre isso quando você voltar para casa.

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Kahneman fez uma carreira estudando a forma como as experiências e a memória das pessoas se relacionam umas com as outras. Em geral, ele descobriu que a psicologia das pessoas pode ser dividida em uma “experiência de si mesmo” e uma “lembrança de si mesmo”. O “eu experiente” vive no momento. O “eu lembrador” olha para a vida através do retrovisor.

A felicidade pode ser definida de forma diferente dependendo de qual “eu” você mais quer atender, Kahneman encontrou.

Se você quer maximizar a felicidade do seu “eu” experiente, planeje umas longas férias. Uma semana a mais de cocktails ao sol irá quase de certeza manter os seus níveis de stress mais baixos do que o palpite sobre o seu teclado no trabalho.

Mas se você quiser maximizar a felicidade de se lembrar de si mesmo – lembre-se de si mesmo, um eu que dura muito mais do que a experiência fugaz de si mesmo – umas férias longas fazem muito menos sentido.

Cérebros humanos tendem a lembrar-se do que é novo, ou novo. De acordo com Kahneman, se a história da sua vida não mudar muito com o tempo, será menos provável que você se lembre de certos detalhes. É essencialmente por isso que a vida voa mesmo que os dias pareçam durar para sempre.

Quando você vai de férias por duas semanas ao invés de uma, você provavelmente não está “mudando a história” o suficiente para criar novas memórias sobre a experiência. Em vez disso, tudo acaba por se misturar numa única memória amorfa. Você pode ficar com um ou dois momentos de destaque.

Em outras palavras, se você absolutamente precisa decolar por um longo período de tempo, você tem duas opções.

Você pode trocar as férias dramaticamente pela metade, assim você cria novas memórias para a sua lembrança pessoal. Ou você pode passar metade do tempo fazendo algo menos caro, como ficar em casa e evitar taxas de hotel e aluguel de carros – porque a longo prazo, as chances são de que o dinheiro não esteja comprando muito mesmo.

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